La noche más mágica se cuele cada vez más, pero al mismo tiempo estamos esperando la mañana del 1 de enero, lo que a menudo está acompañado por un pedernal en la cabeza y un estado roto. Si se ha aprendido, nos recomendamos encarecidamente familiarizarse con el consejo que hemos recopilado específicamente para este caso.
Verificar
Puede parecer una banalidad, pero si intenta comenzar el primer día del Año Nuevo con ejercicios activos (y cualquier otro día), notará que no es tan clonizado. Además, la actividad física aumenta perfectamente el estado de ánimo debido a un aumento en las endorfinas, mientras que no es necesario llevar a cabo un entrenamiento de pleno derecho, es suficiente para hacer ejercicios de estiramiento y varios poderes.
Desayuno obligatorio
Por lo general, el 1 de enero, la celebración ordinaria no despierta el almuerzo antes, y allí y se va a la cama otra vez. No lo hagas de esta manera. Para no sentirse roto y perdido, trate de levantarse demasiado temprano, pero más tarde, el mediodía, por lo que tendrá tiempo para "disipar" el cuerpo y pasará más cosas o tener tiempo para reunirse con amigos en lugar de pasar sus primeras vacaciones En la cama frente a la televisión.
No te pierdas el desayuno
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No te engañes
Todos tienen problemas que requieren, si no son una solución urgente, luego planificada. Sin embargo, desplácese los pensamientos desagradables en la cabeza, mientras que todos se divierten, no es la mejor idea, ya que no solo arruinará su estado de ánimo antes de las vacaciones, sino también "Tómelo" en el Año Nuevo. Trate de cambiar a una ola positiva, piense en cuántas posibilidades se abrirá en un futuro próximo y no habitará en lo negativo. Verás que tu mañana será mucho más brillante.
No se apresure a revisar la red social.
Seguimos la regla simple: primero encontraremos el tiempo para usted, después de eso abrimos sus cuentas y veremos mensajes y feed de noticias. Cómo no nos convencimos de que pueden filtrar información, cualquier noticia negativa de todos modos influye en nuestra conciencia, forzando al cuerpo a producir una hormona de estrés, y lo necesitamos menos para todos los días festivos, ¿verdad?