En la serie de días duplicados, cuando con los ojos medio cerrados, cocina el desayuno familiar, luego acompañó a los niños en el jardín y la escuela, trabaja y realiza su tarea, toda la pasión por la vida desaparece. Parece que estás borracho proteína en la rueda, mientras que otros hacen que están descansando en los resorts e ir de compras. Esa es la verdad de que la razón de su insatisfacción es usted misma que ha aprendido a amar. Tenemos este hábito útil de re-realizado por el fin de semana.
Vamos al doctor
Compartiendo el orificio y recuerda sobre la medicina. A menudo, la razón de la fatiga constante, la apatía y la irritabilidad radica en una violación hormonal. Echa un vistazo al ginecólogo y endocrinólogo para confiar en los niños. Aún mejor: para ir a una sesión a un psicólogo y consultar sobre antidepresivos. Si el médico detecta una falla temporal o incluso una enfermedad grave, no se desanime. Gracias por la conciencia y el médico por los problemas de salud de descubrimientos oportunos de manera oportuna. Después del tratamiento, vivirás a veces más fácil.
No tenga miedo de una visita al médico.
Me alegro
Recuerde cuántas veces se negó a comprar un nuevo vestido o ir a la manicura, solo para dar a tantos hijos como sea posible, un nuevo juguete, caminata en el zoológico o dulces. Ahora permanezca como un niño por ti mismo, el que necesita tener cuidado con el cual se complace y protege. Permita la cena en su cafetería favorita, caminata en compras o unas pequeñas vacaciones en el mar. Los psicólogos lo llaman una cita con ellos mismos y le aconsejan que lo gaste, no menos de una vez al mes.
Registre los momentos positivos del día en el cuaderno.
Cogniza el pensamiento
Cuando una persona está en orden de todas las esferas de la vida, del amor a una carrera, quiere volar. Trate de recolectar juntos los buenos momentos en el último año e ingrese la regla: registrar tres "gracias" todos los días en un cuaderno. Gracias, seres queridos, colegas y transeúntes al azar por los buenos casos que han hecho por usted y el mundo que lo rodea. Tal ejercicio ayuda a ajustar el enfoque a los buenos momentos y entender que la vida es hermosa.