Los científicos británicos han encontrado una manera de deshacerse de los ronquidos. Según ellos, el canto diario ayudará a lidiar con esta dolencia, informa el servicio de noticias ruso. Los expertos realizaron un estudio con la participación de las personas, cada una de las cuales tenía un ronquido y una parada temporal de movimientos respiratorios, apnea. Los sujetos se dividieron en dos grupos, en uno de los cuales los participantes todos los días durante 20 minutos los pacientes estaban comprometidos en las voces. Los miembros del segundo grupo no estaban expuestos a ningún efecto. Tres meses después, resultó que un grupo "vocal" tenía cambios significativos positivos: la intensidad, la frecuencia y el volumen de ronquidos, así como la frecuencia y la duración de los episodios de la apnea y la calidad del sueño se mejoraron.
Esto se explica por el hecho de que los ronquidos y la apnea obstructiva pueden ser causados por la debilidad de los músculos del cielo suave y la garganta superior, donde se encuentran los llamados músculos faringales. Se fortalecen durante los ejercicios vocales.
Cabe señalar que el ronquido es el problema, no solo el ronquido, sino también a todos sus personas a su alrededor. Encontrar junto a una persona así en una cama o habitación conduce a la falta crónica de sueño, fatiga e irritación acumuladas gradualmente.