Se cree que la dieta debe hacerse de acuerdo con el estado del cuerpo, teniendo en cuenta todas las enfermedades concomitantes. Sin embargo, muchos son seguidos por un punto de vista diferente y elige productos que confían exclusivamente en su grupo sanguíneo. Nos hizo interesante para nosotros, cuál es la diferencia entre cuatro grupos sanguíneos, si estamos hablando de nutrición. Vamos a averiguar.
Primer grupo
Este grupo sanguíneo es el más popular, y según los expertos, perteneció principalmente a personas comprometidas en la caza. Cómo no es difícil adivinar, la base de la dieta de las personas con el primer grupo de sangre siempre ha servido la carne de varias especies, pero con la mayoría de las veces rojas. Sin embargo, los vegetales no deben ser descontados: no renuncie a las verduras en un plato, solo vea que son principalmente frondosos. Las causas tampoco están prohibidas, pero no se recomiendan los productos con un indicador alto de gluten. Es importante recordar que el primer grupo es el más conservador, y por lo tanto exótico en la dieta puede causar trastornos de alimentos más fuertes.
Tenga cuidado con lo que hay en su plato
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Segundo grupo
Y el segundo en el número de propietarios. En este caso, prácticamente no hablamos sobre el uso de la carne, según la teoría de los especialistas, se debe prestar más atención a las verduras verdes y rojas. Por cierto, entre los propietarios del segundo grupo, los veganos se encuentran con mayor frecuencia, en los que la ausencia de animales de proteínas en el cuerpo no afecta a casi ninguna. Pero la debilidad del segundo grupo se puede llamar productos lácteos de cualquier especie: "Moom" conduce a la irritación del intestino y, a menudo, se convierte en una de las razones de exceso de peso. Con productos lácteos fermentados, la situación es ligeramente más ligera, pero no se recomiendan para abusar. En general, incluso entre los alimentos vegetales, puede encontrar estímulos graves como los cítricos, intente lo más posible para elevar el estómago con productos de alta acidez.
Tercer grupo
Probablemente el grupo "exitoso" en términos de dieta, porque aquí puede usar carne, y verduras con fruta, la restricción principal son frijoles y tuercas: la reacción del tercer grupo es la más desagradable, incluso si no abusas. Además, utilizamos productos de granos con precaución, ya que el metabolismo se ralentiza al instante, lo que se convierte en un problema real. Una de las principales ventajas del tercer grupo es la falta de inclinación a la integridad y la alta inmunidad a varios virus.
Cuarto grupo
Los más raros y mal estudiados. Se cree que el cuarto grupo es el resultado de mezclar la primera y la segunda y ocurre en el 6% de la población. A pesar del hecho de que el cuarto grupo es relevante para el primero, a la carne debe tratarse con mucho cuidado, así como controlar el uso de leguminosas y cereales. El sistema más problemático del cuerpo del cuarto grupo, el GTS, lo que significa que la nutrición debe prestar especial atención. Para no perder vitaminas y minerales importantes, no se olvide de las verduras frescas a diario, además de mirar los tés de hierbas, que simplemente aumentan enormemente las propiedades protectoras del cuerpo y "Ejecutar" a todos los sistemas de organismo.