La falta de confianza en sí mismo aparece en la infancia. Se sabe que el niño prueba el mundo exterior en una respuesta. Él rompe el juguete y está esperando la reacción de los padres, hace que el dibujo y las apresures muestren a sus padres, deseando ver cuál es la impresión de ellos produce su trabajo. En ausencia de aprobación, el niño está experimentando incertidumbre y ansiedad, que son consistentes con la repetición regular de estas situaciones. El mismo efecto es proporcionado por los altos padres. Como resultado, una persona, incluso posee muchas habilidades y talentos, dudará constantemente su presencia. La inseguridad provoca la incapacidad de declarar sus intereses y defenderlos; Diga "No" cuando no quiero estar de acuerdo; promover el servicio; establecer contacto con personas desconocidas y el sexo opuesto; Prueba nuevo
Olga Romaniv
¿Cómo lidiar con la incertidumbre?
Trabaja en lo que consideras tu lugar débil. Por ejemplo, usted no deja de editarme para el sobrepeso, que, en su opinión, le impide aprender a familiarizarse con el hombre que le guste. Regístrese en el gimnasio y revise su comida. Si hay brechas interesantes para usted en el conocimiento de los problemas de trabajo, mire los rodillos de capacitación en Internet, lea la literatura apropiada. En general, haz todo lo que depende de ti depende.
Despierta y cobra un buen humor. Su tarea es hacer su reflejo en el espejo al menos cinco felicitaciones y sonreír. ¿Técnica demasiado simple para obtener el resultado? Pero trata de hacerlo al menos por un mes. Pronto, el estado de ánimo de la mañana se extenderá en todo su día e incluso infectará a otros.
Mira tus pensamientos. Tan pronto como las reflexiones en el Espíritu "No me dan", "No puedo", "No estoy en forma" y similar a ellos absurdo, reemplazándolos de inmediato con positivo "Lo haré", "Merezco", "Estoy lleno de fuerza y habilidades" y etc.
Conduce el diario de logro. Tome la regla para celebrar sus méritos por escrito durante el día. Marque todos los días al menos cinco puntos, lanzando falsas modestia. Se sorprenderá gratamente lo productivo que es su vida.
No te compares con los que piensan lo ideal. Cuando las personas no tienen apoyo interior, las ideas objetivas (en la medida de lo posible) sobre sus habilidades y oportunidades, eligen este apoyo en el mundo exterior, olvidando que todas las personas son diferentes. Además, es mejor ser mejor de lo que se convierte en un homenaje a la moda. Detectarlo fácilmente, solo parece suficiente para mirar a una persona en el mundo habitual y en su página en las redes sociales. No siempre la impresión será la misma.