Durante el embarazo, una mujer generalmente cumple con una dieta estricta, y muchas después de la entrega creen que ahora puede volver a su amada, aunque con tales productos útiles. Pero no. A lo largo del período de lactancia materna, el niño está estrechamente relacionado con la madre, "tomando" la mayoría de los nutrientes con leche, y por lo tanto es tan importante que se adhiere a la nutrición equilibrada al menos en los primeros seis meses de la vida del bebé mientras Su cuerpo apenas está comenzando a adaptarse a las nuevas condiciones.
No chocolate
Prácticamente en cada teja, en cada barras de chocolate contiene Theobromin. En su influencia, es similar a la cafeína, después de su uso, hay una sobreeximitación instantánea del sistema nervioso. Las madres jóvenes pueden notar que después de que coman suficiente chocolate, y luego alimentan al bebé, poniendo dormir un niño se vuelve casi imposible, y todo porque el niño también obtiene una sustancia que expande los buques y extremadamente Burte, ¡qué sueño es!
La cafeína afecta al niño
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Negándose al café
Todo se sabe sobre el impacto de la cafeína al cuerpo, pero cada joven madre de café es capaz de abandonar el café, justificándose a sí mismo que no bebe una bebida fuerte, sino que se diluye con leche. Sin embargo, además del efecto emocionante, la cafeína afecta la disminución del nivel de hierro en la leche materna, lo que significa que el nivel de hemoglobina en la sangre del niño también disminuirá. ¿Piensa si una pequeña taza de café es tales problemas?
Pescado = Mercurio
Por supuesto, el pescado es útil para una mujer embarazada y una madre joven, pero deberías elegir cuidadosamente los peces que vas a cocinar por ti mismo. Además de omega-3 y omega-6 útil, algunos tipos de peces contienen algo de mercurio. Ella es rica, la mayoría de las veces, salmón, y por lo tanto da preferencia a los peces del río, al menos durante los primeros seis meses de la vida del bebé.
¿Azúcar? ¡No, gracias!
Es imposible rechazar completamente el azúcar, y sin embargo, agregarlo en todas partes no vale la pena, porque esto no es una cosa inofensiva que afecta directamente al bienestar del bebé. La cosa es que el azúcar es un carbohidrato vacío, que en grandes cantidades causa reacciones negativas en el cuerpo, por ejemplo, un niño puede iniciar una erupción repentina o manchas rojas que irán al cuerpo. Si realmente quieres dulce, agregue más frutos secos a su dieta.