Hay muchas teorías que ofrecen varias formas de mejorar la memoria o el pensamiento más claro. Uno de ellos es que agregar Rosemary a la comida o el agua o incluso la inhalación de su olor puede dar un pulso del cerebro. ¿Pero está confirmado por este concepto de investigación? Traducimos el material de habla inglesa de muy bien sobre este tema.
¿Qué es Rosemary?
Rosemary (Nombre científico: Rosmarinus officinalis) - Hierba con hojas de aguja. Esta planta es genital de Asia y el Mediterráneo, pero se cultiva en los Estados Unidos. Rosemary se refiere a la familia de la menta. Cuando florece, sus flores son blancas, púrpuras, rosa u azul oscuro. Esta es una planta perenne, es decir, después de la planificación, crece cada año hasta que tenga suficiente fertilidad al calor y suelo para esto.
Rosemary se usa a menudo como condimentos en la comida, y tiene un sabor algo amargo. A algunas personas también les gusta el té con la adición de Rosemary. Rosemary también se usa como perfume y se agrega a los champús, aire acondicionado y jabón.
Rosemary - una planta perenne de la familia de la menta
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Influencia de Rosemary en el cerebro.
Un estudio en el que participó 28 personas mayores, mostró que el consumo de una pequeña cantidad de polvo de romero se asoció con una mejora estadísticamente significativa en la memoria.
En algunos estudios, se estudió ya que el olor a Rosemary afecta el conocimiento. Los participantes inhalaron el aroma de Rosemary al realizar tareas de procesamiento visual y tareas consistentes para la resta. Cuanto más fuerte fue el aroma de Rosemary, más alto se anotó la velocidad y la precisión de las tareas. Los estudios presentados en la Conferencia Anual de la Sociedad Psicológica Británica también enfatizaron las ventajas del aroma de Rosemary. El estudio incluyó a 40 niños de edad escolar, que se colocaron en una habitación con aroma a Rosemary, o a otra habitación sin fragancia. Los que estaban en una habitación con aroma a romero demostraron tasas de memoria más altas que las que estaban en la habitación sin el olor a romero.
El agua de Rosemary mejora la memoria.
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Aceite esencial de romero
Otro estudio se realizó con 53 estudiantes de 13 a 15 años. Los investigadores encontraron que su memoria en imágenes y números mejoró cuando el aceite esencial de Rosemary se roció a la habitación.
Agua de romero
En un estudio, 80 adultos tomaron parte, que bebían 250 mililitros de agua con romero o simplemente agua mineral. Aquellos que bebían agua con Rosemary han demostrado una ligera mejora en las funciones cognitivas en comparación con aquellos que bebían agua mineral.
¿Por qué el Rosemary puede beneficiar el cerebro?
No se sabe por qué el romero puede ser útil, pero una de las teorías es que la hierba aparentemente tiene algunas propiedades antioxidantes que pueden ayudar en la curación de los daños causados por los radicales libres. Otra idea proporcionada por el Centro Médico que lleva el nombre de Milton S. Hershi en Pennsylvania es que Rosemary ha reducido la ansiedad, lo que, a su vez, puede aumentar la capacidad de concentrarse.
Aunque Rosemary promete aumentar la capacidad de nuestro cerebro, es importante consultar con el médico antes de comenzar a agregarlo a su dieta. Puede interactuar con otros medicamentos, incluidos los anticoagulantes, los inhibidores de la ECE (para el tratamiento de la presión arterial alta), el litio, los diuréticos y las drogas de la diabetes.