En la temporada fría, cada residente urbano siente un grave declive de la fuerza, y las razones pueden ser muy, que van desde los momentos estresantes que enfrentamos todos los días, y terminamos con la desventaja banal de las vitaminas y los minerales obtenidos junto con los alimentos. ¿Pero vale la pena correr a la farmacia y está de acuerdo en el primer complejo de vitaminas que asesora el farmacéutico? Por supuesto, no hay, al seleccionar vitaminas, es importante deshacerse de los mitos que los rodean, de los que hablaremos hoy.
La avitaminosis es absolutamente todos.
No, simplemente no puede serlo. Mucha gente simplemente no entiende lo que es la vitaminación real (para la claridad, puede buscar fotos de marineros, que sufrieron y posteriormente muertos de Qing), todo es que solo aquellas personas que no reciben ciertas vitaminas son susceptibles a la avitaminosis en Su verdadera manifestación. Es simplemente imposible en las realidades modernas, porque cierta proporción de todas las sustancias necesarias puede hacer de alguna manera en nuestro cuerpo junto con los alimentos.
Las vitaminas son siempre necesarias
Y otra vez no podemos estar de acuerdo. Después de ver programas médicos, muchos de los horrores "encuentran" todos los signos de la falta de ciertas sustancias, como resultado de la mitad del parche, va a vitaminas absolutamente innecesarias. Para comprender qué elementos no es suficiente específicamente en su caso, definitivamente recibirá una consulta de un especialista y aprobará todos los ensayos necesarios, después de eso, puede continuar con los medicamentos designados.
¿Tu dieta está equilibrada?
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Cuantas más vitaminas, mejor.
De hecho, las vitaminas en la cantidad incontrolada pueden causar daño grave al cuerpo. Por ejemplo, el uso excesivo de la vitamina A, que ayuda a hacer frente a las erupciones cutáneas, puede llevar a la intoxicación y los trastornos en el hígado. Y la vitamina D, que en dosis moderadas necesitan una gran cantidad de personas, también se puede llamar inofensivo, si lo usa sin un control especializado, afecta directamente la formación de cálculos renales.
Mejores vitaminas de productos que de la farmacia.
Aquí puedes discutir. Por supuesto, el uso de productos ricos en vitaminas debe convertirse en un hábito, pero si usted es un gran fanático de Fastfud o simplemente no puede darse el lujo de llenar la desventaja de la vitamina con la ayuda de productos, las vitaminas de la farmacia serán su salvación, y este No necesita tener miedo. Pero antes de comprar, definitivamente recibirá una consulta de un especialista, ya que hemos dicho más de una vez.