¿De dónde viene la incertidumbre?
Hay al menos tres razones que interfieren con las personas que desarrollan:
- Identificar a la persona con otros.
El hombre hiperesocial del hombre y desde que la infancia adopta un modelo de comportamiento de los padres, incluidas las copias y la incertidumbre.
- indefensión aprendida.
Un niño que recibe solo una retroalimentación negativa o positiva de sus padres, con el tiempo, entiende que nada depende de su acción. Esta situación genera baja autoestima, incertidumbre e impotencia.
- Complejo de inferioridad.
El sentido hipertrofiado de su propia debilidad y insolvencia está estrechamente relacionada con la baja autoestima, y como resultado, la fe se pierde en su propia fuerza.
Estos tres conceptos inician automáticamente el comportamiento de la plantilla programada cuando se reúnen con los desencadenantes.
Miedo a la responsabilidad
Tal sentimiento es de la mano con un "síndrome de impostor". Una persona tiene miedo de mostrar la iniciativa y tomar algunas tareas, porque se considera nada bueno ni competente. Al comunicarse con el entorno tiene miedo de ser, expresar una opinión, defender las fronteras. Cambia su responsabilidad en los demás y toma una posición pasiva al tomar decisiones.
Dualabilidad
Debido a la duda en el amor desinteresado de otras personas, una persona es muy difícil de decir "no". Incluso está listo para soportar una actitud desdeñosa. La mayoría de todo tiene miedo de obtener una evaluación negativa y disfrutar de mal, por lo que siempre se apresura a la primera llamada de un amigo al otro extremo de la ciudad. Y aquí el motor principal no es un deseo de ayudar, a saber, la incapacidad de rechazar.
Arrogancia
Es imposible decir al 100% que la timidez y la falta de vida son siempre un signo de inseguridad. Sucede que solo un comportamiento arrogante y el hábito de la autoafirmación para la cuenta de otra persona le otorgan a tal persona. Él percibe seriamente la crítica, la pérdida. Si considera que alguien quiere sustituir su grandeza, comienza a comportarse bastante agresivo en respuesta.
El deseo de demostrar su consistencia con todo el mundo.
Una persona está tratando constantemente de seguir mejorando para demostrar a otros lo que es bueno. Siempre permanece insatisfecho con su apariencia, éxito, talentos. De esta autoestima se vuelve aún más baja, y la incertidumbre es aún más fuerte.
Autosuficiente
Uno solo puede imaginar lo difícil que es la impocación tomar las derrotas. Cada error, se desplazan a la cabeza de nuevo y otra vez, regañándose por sus acciones.
Celos
La persona siempre tiene miedo de perder nada, no siente el suelo bajo sus pies. Esto no solo acerca de los celos en relación con el sexo opuesto. Puede ser una novia, mascota, cabeza en el trabajo.
Compararte con otros
A las personas inciertas les encanta comparar sus datos externos, situación financiera, inteligencia y habilidades con otros. Y la conclusión nunca resulta estar a su favor. Tal hábito solo enfoca aún más la instalación "No soy nada" y la raíz corta la fe en mí mismo.
Julia Terentieva - Experto potencial humano, astropsicólogo, autor de un curso único de crack reflexivo
Foto: Instagram.com/yulia__terenteva/
5 maneras de neutralizar el comportamiento estampado
1. No recurre a los consejos del lado, e intente tomar una decisión independientemente.
Confiando constantemente en los consejos de otras personas, se niega automáticamente a obtener una nueva experiencia invaluable. Incluso si después de su elección, obtenga un resultado negativo, entonces no hay nada de malo en eso. Pero salga de la posición del niño y comience a actuar.
2. Compare solo contigo ayer.
Evalúe los éxitos de otras personas con su posición obviamente perdida. Nunca verás la imagen por completo para pesar todo objetivamente. Tal vez la persona con la que se compares, salga perfectamente en el trabajo, pero envía una esfera familiar. Todas las personas son muy diferentes y todos son hermosos a su manera.
3. Recuerda la situación cuando estuviste segura.
Regrese mentalmente en el momento en que mostraste coraje. Conecte con usted en el proceso de visualización y revitalice estas sensaciones en la memoria muscular. Intenta hacer este ejercicio con más frecuencia.
4. Localice el símbolo en forma de la cual se sentirá seguro.
Por ejemplo, perfume, llavero, bañera de hidromasaje, postura recta. Deja que tengas una cierta mascota, que dará coraje.
5. Comience a asumir la responsabilidad en las triples.
Para algunas personas, incluso los deberes domésticos más comunes causan estrés. Si no sabe cómo pagar las facturas de servicios públicos y para usted, hace otra persona, entonces debe aprender. Su autoestima comenzará a crecer gradualmente.
Si desea ayudarlo a tener una persona cercana para tener más confianza en usted mismo, luego note sus logros más insignificantes, a menudo elogió. Trate de encontrar el valor de su amigo, socio para usted, para que fortalecerá sus fortalezas y enfatizará la dignidad.
La mitad del éxito de la victoria sobre la incertidumbre en sí misma depende de la conciencia de las causas fundamentales y la habilidad para rastrear el comportamiento estampado. Explora tus hábitos con este artículo y comienza a trabajar en ellos.