Dieta cetogénica
Su esencia es que la cantidad de carbohidratos se reduce y se reemplaza considerablemente por las grasas. Los peat de pérdida se sumergirán en la cetosis cuando la grasa acumulada se escondrá para obtener energía. Gracias a este estado metabólico, se reduce el nivel de azúcar y insulina en la sangre. Lo que puede ser: todos los tipos de carne, variedades grasas de pescado, huevos, quesos hechos de leche cruda (cabra, mozzarella, etc.), mantequilla, nueces, aguacate, verduras verdes de bajo-carbohidrato. Lo que es imposible: todos los productos y bebidas que contienen azúcar, cereales, pasta, fruta, mayonesa, etc.
Dieta de Dach
Este sistema de energía fue diseñado para personas que sufren hipertensión. El propósito de tal dieta para normalizar la presión, eliminando la sal de la dieta diaria, las grasas saturadas y el azúcar.
Lo que puede ser: cereales, frutas, verduras, legumbres, nueces, productos lácteos bajos en grasa, variedades de carne baja. Es necesario 5 veces al día. Es categóricamente imposible: alcohol, chocolate, horneado, comida rápida, alimentos enlatados, bocadillos, agua carbonatada.
Paleodita
En PeoDet, debe abandonar completamente los productos semiacabados y otros productos hechos en la producción, desde legumbres, papas, té, café, jugos, refrescos. La dieta debe consistir en tuercas, frutas, verduras, miel, agua, huevos, carne baja en grasa y pescado, productos lácteos fermentados.
Natalia Grishin
Natalia Grishina, K. M., Gastroenterólogo, Nutricionista
- Paleodita - saludable, fisiológica y no hambrienta. Es ahorrar dinero y tiempo, tal comida es fácil de cocinar. Negativa de productos de civilización: tintes, conservantes, mejoradores de sabor, solo se beneficiarán. Aunque los peces grasos también son deseables para comer regularmente.
Dach-Diet es bueno por las mismas razones: implica una negativa de comida rápida, delicias, dulces, sales, no tiene restricciones difíciles, no le darán a Hamever. Pero esta dieta no se adapta a personas con intolerancia al gluten. En este caso, el pan y el grano deben ser removidos. Lowing y todo lo demás no dañará el malvavisco, la Fastille, la mermelada, el chocolate amargo, comen en un pastel, Marmeladynka y Solka por la mañana para el desayuno, y te criará.
Ketodiete da una pérdida de peso efectiva, también se usa para reducir la frecuencia de los ataques durante la epilepsia. Pero Ketodiete tiene contras significativas: riesgo de formación de piedra en los riñones y una burbuja bulliciosa, una gran carga diaria en el páncreas. En la diabetes, solo el médico asistente puede resolver la posibilidad de destino.