La vida moderna hace sus propios ajustes al comportamiento reproductivo de una mujer. Muchas niñas quieren obtener una educación, comenzar una carrera, pero solo luego piensan en el nacimiento de un niño. En consecuencia, la edad del parto es la primera y posterior. Por lo tanto, surge la pregunta sobre cómo preservar la salud reproductiva en la cuarta y quinta docena de años de vida.
¿Qué se puede aconsejar a las mujeres y las niñas que deseen seguir su salud reproductiva y mantener la capacidad de brindar aficiencias saludables el mayor tiempo posible?
Anna Kosovskaya
1. Compruebe el estado de salud regularmente
Cada niña o mujer debe al menos una vez al año revisar su salud femenina, visitar a un ginecólogo. Esta medida le permite revelar las enfermedades del sistema genital, otros órganos, lo que impide su desarrollo en una etapa temprana.
2. Restr, de conexiones aleatorias, trate oportunamente infecciones genitales.
El daño muy grave a la salud femenina causa infecciones de transmisión sexual. Por lo tanto, lo más importante es que es posible asesorar a las mujeres, que tengan cuidado con las relaciones sexuales aleatorias, y si aún tienen un lugar, se revisa oportunamente por un ginecólogo y un venereólogo de manera oportuna, pruebas de pruebas, en La presencia de infecciones, para someterse a un tratamiento prescrito.
3. Ingrese un estilo de vida saludable
Abuso de alcohol, fumar, el uso de sustancias narcóticas refleja negativamente sobre la salud de las mujeres y puede provocar la infertilidad y la pérdida fetal. El estilo de vida más saludable es liderar una mujer o una niña, menos riesgos para su sistema reproductivo, por su descendencia. Este consejo es especialmente relevante para las mujeres embarazadas, así como para aquellos que se quedarán embarazadas en un futuro próximo.
4. Detener la nutrición adecuada.
No es necesario relacionarse con su nutrición. La nutrición adecuada en combinación con el modo de admisión de alimentos es la garantía de la salud de todo el cuerpo en su conjunto y el sistema reproductivo en particular. Debe evitarse alimentos grasos, salados, agudos, productos con la adición de conservantes químicos.
Hoy es la cuestión de cómo preservar la salud reproductiva en la cuarta y quinta docena de años de vida.
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5. Rechazar cargas deportivas excesivas.
El deporte no siempre es útil para un cuerpo femenino, especialmente si estamos hablando de tales deportes contraindicados para las niñas y los deportes de las mujeres como culturismo, levantamiento de pesas. En las mujeres que se ocupan de estos deportes desaparecen el tejido graso, las hormonas esteroides se acumulan, lo que se ve afectado de manera muy negativa por la función reproductiva.
6. Sigue la ropa interior.
Vale la pena pagar una atención considerable a la ropa de fusión, incluida su calidad y apariencia. No ahorre en ropa interior, adquiriendo productos de materiales baratos de baja calidad, así como persecución a la moda impuesta por la cultura de masa erótica: las mismas torrentes causan un daño considerable al cuerpo femenino.
7. Evita el aborto.
En la era de la anticoncepción desarrollada, las mujeres y las niñas tienen todas las condiciones para no proseterarse antes del aborto. Pero estas operaciones, desafortunadamente, siguen siendo muy comunes. El aborto hace un daño particularmente importante a la salud reproductiva, si se realiza una mujer rota por primera vez. Posteriormente, ella generalmente puede perder la oportunidad de tener hijos.
8. Mantener un peso corporal óptimo.
La anorexia, así como la obesidad, tiene un impacto negativo en el organismo femenino y en su función reproductiva. En el caso de la anorexia, una mujer tiene interrupciones del ciclo menstrual, problemas para quedar embarazada, así como con el disfrute del feto, con el parto. Al mismo tiempo, el reverso de la medalla: la obesidad, con mayor frecuencia acompañada por la presencia de diversas enfermedades metabólicas crónicas, sistema cardiovascular, hígado, riñón, que también afecta negativamente al cuerpo.
Por lo tanto, la presencia de control médico, la ausencia de malos hábitos y saludables, el estilo de vida armonioso son los componentes principales de la salud reproductiva de la mujer.