Neniu estas perfekta. Konscio pri viaj mankoj en la malkapablo akcepti ilin kaj respondeci pri mem-plibonigo - nur duone kompletigita laboro. Kutime en ĉi tiu situacio, la atento de homoj ŝaltiĝas al aliaj: ili trovas eĉ la plej etan malpli kaj estas ĵaluze prenitaj por kritiki ĉi tiujn mankojn. Turnu la spegulon al vi mem: objektive rigardu vian bildon kaj komencu labori pri memestimo. I diros al vi, kion ekzercoj estos donitaj por helpi ekvilibrigi la ekvilibron inter prudento kaj memestimo.
Taglibro "tri plenumas"
Ĉi tiu psikologia tekniko helpos tiujn, kiuj ne scias kiel laŭdi sin. Aĉetu belan notepadon sur la kastelo - en ĝi vi faros registrojn. Vekiĝi matene, ne rapidu ĝui: iru al la spegulo kaj ridetu vin. Prenu feliĉan, hodiaŭ allogas vian atenton? Perfekta haŭto sen malperfektecoj, maldika talio aŭ ludema remilo en la okuloj? Prenu kajeron kaj skribu tri plenumojn al via adreso.
Registri pozitivajn pensojn en Notepad
Foto: Unsplash.com.
Lernu viajn bezonojn
Iuj psikologoj dividas personon kiel unuo en tri partojn: la korpo, animo kaj menso. Kiam la bezonoj de almenaŭ unu parto ne estas kontentaj, vi venas al la malekvilibro. Por kontroli ĉi tiun kondiĉon, vi devas regule plenumi la "konfirmon". Prenu folion de papero, pritrakti ĝin sur tri kolumnoj laŭ kategorioj. En ĉiu kolumno, skribu tion, kion vi volas nuntempe. Via animo povas revi pri renkontiĝo kun amiko, la korpo - pri ripozo en la ŝaŭma banĉambro kun aromasa, kaj la cerbo volas aliĝi al profunda studado de la angla. Ne ignoru viajn dezirojn!
Collage 'Mi estas ... "
Prenu la Watman kaj grandaj literoj skribas en la centro 'Mi estas ... ". Prenu la pilon da malnovaj revuoj kaj tranĉu por ili bildojn, personigu viajn sferojn de la vivo. Simpligi la taskon, vi povas dividi Watman konforme al la centroj de Fen-Shuya. Sur papero devas aperi bildojn, kiuj personigas vian profesion, ŝatokupojn, familiojn kaj interesojn. Fininte la kolaĝon, vi objektive vidas la situacion: kio povas esti fiera, kaj kion vi ŝatus ripari.
Profira aserto, staranta antaŭ la spegulo
Foto: Unsplash.com.
La potenco de aserto
Ĉiuj sukcesaj homoj opinias pozitive. Anstataŭe, "mi ne povis akiri laboron, ĉar mi estas malgajninto" ili diros "ĉi-foje mi ne povus, tiam tempo por labori pri eraroj kaj provu denove." Observado de objektiveco kiam tirado por akiri la necesan estas granda paro de kvalitoj por organizado de vivo kontentiga. Metu celojn kaj atingi ilin. Ne ĉio estos akirita, sed ĝi signifas nur tion, kion vi bezonas por provi denove. En subteno de vi mem, prenu la aserton: "Mi scias, ke mi estas deca persono! Mi kredas je miaj propraj kapabloj. Mia konfido estas alta, kaj mi povas atingi ĉion, kion mi volas atingi en la vivo. Homoj amas kaj respektas min, kaj nenio povas malhelpi min fariĝi, kiu mi volas esti! "