La konceptoj de ina beleco en malsamaj tempoj estis tre malsamaj, sed mallarĝa talio ĉiam estis en modo. Ŝi estis ĵetita de korsetoj, emfazis per helpo de speciala vestitaj silueto. Hodiaŭ, kiam la korsetoj kaj krimuloj eniris la pasintecon, nur specialaj ekzercoj kaj mola kirurgio restis en la arsenalo de lukto por la maldika talio.
Dieto, ringo kaj oblikva muskoloj
Ĉiuj studoj pri la temo de la talio montras, ke multe pli grava por atingi ne tiom "aspers" la talio, kiom multe estas la dekstra kaj plej alloga proporcio de la volumo de la talio kaj la koksoj, kiuj estas 1 ĝis 0.7. Estas ĉi tiu figuro, kiu igas homojn reve turnante vin. Ne necesas esti maldika, la koncerna proporcio estas sufiĉe atingebla por tiuj, kiuj ne havas maldikan korpon.
La unua afero por fari tiujn, kiuj revas pri maldika talio, estas ĝustigi la dieton. Malpli Faruno, Dolĉa kaj Neniu Dolĉa Karbonigita Trinkaĵoj! Pli da fibro, tutaj cerealoj, kaj 15-20 minutoj antaŭ manĝoj, manĝu bone al duono de grapfrukto. Du litroj da pura akvo tage - aksiomo por ĉiuj, kiuj avidas harmonion.
Se ni parolas pri la ekzercoj por la talio, tiam la unua al la menso venas al la ringo. Ĉi tio eble estas la plej simpla, alirebla ekzerco, tamen, kiel diras spertuloj, ne la plej efika. Multe pli efikaj estas diversaj ebloj por oblikva tordaĵoj. Se ekscesa pezo kaj "flankoj" estas ĉeesto, vi ne devas neglekti kardiotranojn, kiuj helpas bruligi troan grason. Aldonu al via semajna horaro du horojn en la naĝejo, kaj vi starigos du krurojn al la vojo, kiu kondukos vin al bela kaj sana korpo.
Gravas ne centimetrojn de via talio, sed la proporcioj rilate al la femuroj
Foto: Pixabay.com/ru.
Unufoje - kaj preta!
Se ne estas granda deziro ŝanĝi la kutiman dieton aŭ vivstilon, aŭ se vi bezonas perdi pezon urĝe, vi povas recurri al la servoj de mola kirurgio. La plej popularaj metodoj, kiuj helpas akiri belan figuron, estas liposukto kaj liposkulface. En la kazo de liposukto, ekscesa graso estas simple forigita de problemaj lokoj, kun liposkulpción, la graso estingas estas transplantita kie ajn ĝi estas pli verŝajne (plej ofte - en la areo de la gluteo aŭ brusto). Ambaŭ manieroj ne taŭgas por knabinoj, kiuj ne havas belajn korpajn proporciojn, ne pro la ekscesa subkutana grasa tavolo, sed pro la korpa strukturo: pezaj ostoj, mezaj aŭ malaltaj kreskoj, mallongaj kaj larĝaj (Hypertten) brusto. Neniuj ekzercoj kaj liposuctions de maldika talio en ĉi tiu kazo ne atingas. Tamen, estas eliro el ĉi tiu pozicio.
Sobrepeso kaj "boca" helpos forigi cardiotrans kaj naĝejo
Foto: Pixabay.com/ru.
En la lastaj jaroj, la funkciado de kompleta aŭ parta forigo de 11 kaj 12 paroj da ripoj por formi mallarĝan talion gajnas kreskantan popularecon. Pop-steloj (kaj ne nur knabinoj) ofte estas turnitaj al tia operacio. Ekzemple, brazila Ken Rodrigo Alves, konata pro la fakto ke estis 58 plastaj operacioj, reduktis sian talion tiamaniere.
Tamen, multaj spertuloj kun singardeco rilatas al tia okazo. La fakto estas, ke la malsupra paro de la ripoj estas uzata por protekti la internajn organojn, mildigas la batojn kaj protektas kontraŭ damaĝo, kaj se ili estas forigitaj, reno, lieno, la hepato restos sen natura protekto. La minusoj inkluzivas sufiĉe longan kaj doloran rehabilitadon.
Kazbek Kudzaev venis kun alternativo al la forigo de ripoj
Alternativo al la forigo de la ripoj elpensis plastan kirurgon de Vladikavkaz Kazbek Kudzaev. La esenco de lia tekniko estas, ke la ripoj ne estas tute forigitaj, sed estas reduktita, pro kiu la formo de la suba randoj ŝanĝiĝas, pro kiu mallarĝa talio formiĝas. Post la operacio, necesas porti korseton kun zono ene de 2 monatoj, al la taŭgoj de la ripoj en pli estetika pozicio. Tia operacio estas malpli traŭmata, ĝi estas pli bone tolerata, sed ĝi permesas vin atingi amatan celon - belan proporcion de la talio kaj koksoj.