Granda afiŝo - Nekutima tempo estas absolute por ĉiuj, kiuj decidis sekvi ĉiujn regulojn. Se vi sentas pri ĉi tiu periodo serioze kaj respondece aliri ĉiujn rekomendojn dum la afiŝo, via fizika kaj emocia ŝtato ŝanĝiĝos por pli bona. Kio ekzakte ŝanĝiĝos? Ĉi tio ni decidis eltrovi.
Vi revizias vian sintenon al la vivo
Ne mirinde, ke la afiŝo provizas multajn restriktojn, ne nur manĝon, sed ankaŭ emocian. Ni jam diris, ke ĉiuj distraj eventoj kaj aktiva seksa proksimeco estas malpermesitaj dum la afiŝo. Por persono, kiu fariĝos la unua fojo, tiaj malpermesoj povas fariĝi peza testo, precipe se ĉi tiu vivmaniero akompanis vin dum longa tempo. Tamen, en monato pri relative trankvila ekzisto, vi komencas rimarki, ke partioj ne estas deviga parto de via vivo, alkoholo nur difektas la humuron kaj malhelpas la nunan plezuron de feliĉaj momentoj. Emocia detox helpas rigardi la kutimajn aferojn sub nekutima angulo - vi komprenas, ke en via vivo ĝi gravas, kaj de tio, kio valoras rifuzi nun.
Atentu pri la familio
Foto: www.unsplash.com.
Korekto de la porcio
Pozitiva sinteno estas neebla sen fizika sano, kaj unu el la manieroj konservi bonan kondiĉon estas la ĝusta kaj ekvilibra nutrado. La menuo de la fiksa menuo, kompreneble, limigas la produktojn de bestaj originoj, sed ĝi ne malhelpas la revizion de sia pozicio rilate al sana nutrado. Vi povas provi pladojn, kuiru, kiu ne antaŭe havis, kaj novajn gustojn - ĉiam plaĉan sperton, vi eble trovos pladon aŭ certan grupon de produktoj, kiuj antaŭe ne atentis, kaj nun vi ne povos sendi tagon sen la sama aguacate aŭ sauerkraut. Provu malfermi novan!
Kurso por Sep.
Multajn tagojn dum la granda afiŝo provizas la familian kolekton, eĉ se ne kun la tuta familio, sed nur kun amatoj, sed ĝi jam estas io, precipe se vi iam antaŭe ne havis tempon. Familiaj vespermanĝoj hodiaŭ perdas sian signifon, kiu estas sufiĉe malĝoja. Kial ne enkonduki ĉi tiun tradicion denove? Eĉ pli proksima al viaj parencoj rigardu la daton en la kalendaro, kiam familiaj kunvenoj estas deviga punkto en la tago kaj fari ĉi tiun tagon speciala por infanoj kaj via amata persono.