Metodo numero 1.
La universo estas sindona al ni se estas proksimaj homoj proksime. Dankon, sincere kun la animo, almenaŭ trifoje tage. Kelkajn minutojn, faris dankemon pro la fakto, ke vi havas domon, manĝaĵon, kaj ĝuste en la printempa strato, rimarkos vian sorton kaj levos viajn spiritojn.
Dankon amis
Pixabay.com.
Metodo numero 2.
Kelkfoje estas necese ripozi de gadgets. Malŝaltu la komputilon, rezignu pri la televida tempo, forgesu la domon. Streĉa tempo ne vidas la rubandon, sed por unu kunveno. Taso da teo kun samklasano aŭ legado de libro alportos pli pozitivan.
Metu la telefonon
Pixabay.com.
Metodo numero 3.
Ne mirinde pli kaj pli da homoj preferas sportojn kiel libertempo. Kiel vi scias, en sana korpo, sana menso. Eĉ elementa kurado helpas malatentigi malbonajn pensojn. Aŭ eble ĝi estos dancado? Regulaj klasoj estas akuzitaj pri energio, plibonigu dorman kvaliton, pliigu rendimenton.
Movu
Pixabay.com.
Metodo numero 4.
Komencu matene por registri viajn pensojn kaj emociojn. Diary donos la evoluon de kreivaj pensoj kaj bona humoro por la tuta tago.
Skribu viajn pensojn
Pixabay.com.
Metodo numero 5.
Kolektu al mi impresojn - fotu, kion vi ŝatis aŭ surprizis. Bela papilio aŭ amuza hundo, repackita infano aŭ preferataj gepatroj indaj je kadro. Baldaŭ vi havos bildbumon, konsiderante, ke vi memoros agrablajn momentojn.
Prenu fotojn de feliĉo
Pixabay.com.