Se vi regule spertas dolorajn sentojn en la malantaŭo, haltu kaj aŭskultu vin mem. Eble via spino provas diri al vi, ke ĝi ne eltenas la ŝarĝon, kiun vi donas al ŝi, aŭ avertas vin pri la ĉeesto de pli grava problemo. Unu el la plej oftaj kialoj por la apero de malantaŭa doloro estas netaŭga laboro aŭ spasmo de profundaj muskoloj de la dorso. Muskolaj spasmoj povas esti tiel doloraj, ke en iuj kazoj eĉ postulas hospitalon. Kial spasmoj leviĝas kaj kiel eviti adversajn efikojn por ilia sano?
Profundaj muskoloj de la dorso estas mallongaj muskoloj (ĝis pluraj centimetroj), kiuj estas ligitaj al najbaraj vertebroj kaj situas laŭ la tuta spino. Ĉi tiuj muskoloj permesas al vi konservi sintenon kaj fari kilojn per la kasko tien kaj reen.
Spasmo estas patologia kuntiriĝo de la muskoloj pro troa streĉo (mallerta aŭ akra movado, levanta pezon, longdaŭran fundamenton en maloportuna pozicio) aŭ inflamatoria procezo. Spasigo de profundaj muskoloj de la malantaŭo kondukas al blokado de la vertebroj en maloportuna aŭ patologia pozicio, kiu estas akompanata de doloraj sentoj. La doloro siavice plibonigas spasmon kaj pligravigas la situacion kiel tuto.
La spasmo de profundaj muskoloj de la dorso povas esti akra kaj kronika. En kronika banurbo, persono eventuale kutimiĝas konservi konvenan pozicion aŭ limigi movadon tiel, ke la doloro sentas sin tiel malmulte. Samtempe, la pli longa muskolo estas en spasmodigita ŝtato, la pli forta la patologia procezo disvolviĝas - sango-cirkulado plimalboniĝas dum spasmoj, kaj tial la nutrado de ne nur la spasita intrigo de muskolo, sed ankaŭ lokalizis kelkajn intervertebrajn Disko, fokoj aperas, inflamaj procezoj, ktp. La longdaŭra spasmo de profundaj muskoloj de la dorso estas plena de la disvolviĝo de protrusoj kaj hernio de intervertebraj diskoj, la evoluo de la radika sindromo, la apero de neŭrologiaj simptomoj.
La pli aĝa la persono fariĝas, des pli alta estas la risko de kronikaj spasmoj de profundaj muskoloj de la dorso. En la riska grupo, tiuj kies profesiaj agadoj rilatas al konstantaj gravaj ŝarĝoj malantaŭe.
Pixabay.com.
Gravedaj virinoj povas sperti ŝpruci muskolo spasmo pro kreskanta pezo kaj ŝarĝo sur la suba dorso.
Bedaŭrinde, la plej multaj el ni ne donas la taŭgan signifon al la doloroj en la malantaŭo kaj la konsekvencojn, al kiuj ili povas gvidi. Ni kutime uzas varmigajn ungventojn aŭ injektojn de kontraŭinflamaj medikamentoj por dronigi doloron kaj ricevi provizoran reliefon. Sed kondiĉe ke la problemo de netaŭga funkciado kaj spasmo de profundaj muskoloj de la dorso ne estas solvita, la ŝtato nur difektos, kaj la patologiaj procezoj disvolviĝas pli kaj pli.
Praktiko montras, ke bonega rezulto de la traktado de spased-muskoloj kaj hernioj de intervertebraj diskoj donas metodon revigligi la mikronan funkcion de skeletaj muskoloj. La metodo estas kombini individue elektitajn ekzercojn kaj specialan spiradan teknikon. Terapia efiko atingas aktivigi la nutradon de patologiaj lokoj pro ĝuste elektita fizika agado, tiel, la forigi malantaŭan doloron okazas tiel natura kaj sekura kiel eble.