Oranĝa demando
Se la vintra sezono permesas al knabinoj kaŝi la difektojn de la formo sub surdaj ŝoseoj kaj longaj jupoj, tiam malpezaj someraj vestoj, pantaloneto kaj speciale naĝantaj naĝejoj nur emfazas eblajn malperfektecojn. Tamen, necesas kompreni, kion ni pretas pentri "nerefutojn". Ni ne tuŝos la kategorion de pezo, ĉar fine ĉi tio estas afero de gusto kaj preferoj. Sed, senescepte, la junulino kun sia propra nigra listo, en kiu multaj problemoj estas registritaj, estas ĝenerala alineo nomita "Cellulite".
La severaj statistikoj legas: preskaŭ naŭdek procentoj de virinoj konas la "oranĝan ŝelon", ĉar la neaktivaj tuberoj kaj neregulaĵoj estas delikate nomataj. La ĉeesto de ĉi tiu specifa tipo de grasaj deponaĵoj estas absolute sendependa de pezo kaj fiziko. Cetere, ofte estas kazoj kiam senpunaj lipoj kontraŭstaras al Cellulite malsukcesa lukto, kaj dume la kampanjo sinjorinoj scias ne scias pri la sensacia problemo.
Sufiĉas malfacile kompreni la mekanismojn de la apero de malica "ŝelo" sen detala mergo en sciencan terminologion. Subite kaj depresioj en strategiaj lokoj (ventro, kokso kaj butera zono) - la rezulto de la mikrocircularaj malordoj en la subkutana grasa tavolo. Sed eĉ tiuj, kiuj studis ĉiujn kompleksajn algoritmojn, ankoraŭ ne respondas al la demando pri kiel malhelpi la problemojn aŭ forigi ilin.
Mi malkovris la unuajn signojn de Cellulite memori: ne ekzistas tia malsano en la kuraca praktiko, kaj tial ni ne estas traktataj, sed la elimino de kosmetologiaj malperfektecoj. Knabinoj, kiuj povas preni sin kun ĉiuj iliaj mankoj, eble ne zorgos pri sia propra sano. Oranĝa ŝelo ne estas vundita, ĝi ne damaĝas kaj influas la psikologian staton de persono. Parenteze, preskaŭ ĝis la fino de la 20-a jarcento, senzorgaj virinoj ne konsideris koksojn kaj neregulaĵojn en la koksoj kaj gluteoj la problemon, nek medicinan aŭ estetikan. Kaj iuj spertuloj ankoraŭ insistas: modera manifestiĝo de celulito - la normo por plenkreska virino, dume lia kompleta foresto povas esti simptomo de hormonaj malordoj.
Parenteze, ĝi estis la ludo de hormonoj nomata unu el la ĉefaj kialoj de la manifesto de ĉi tiu ina problemo. Ŝanĝo de hormona statuso (seksa maturiĝo, gravedeco, konsumado de parolaj kontraŭkoncipiloj) povas konduki al la apero de malaltaj rotor-tuberoj. Inter aliaj kataliziloj estas ĉiuj samaj streĉoj, fumado, malekvilibra dieto kaj malnomada vivmaniero.
Ni ŝiras la kovrojn
Estas sensignifa kaj senutila por batali kun sia propra naturo: pli-malpli frue, unu maniero aŭ alia cellulito manifestos sin. Nia tasko estas minimumigi la vidan efikon de ĉi tiu kosmetika difekto. Seniluziigante tiujn, kiuj esperas transformiĝi de la Pupo al la Papilio kaj samtempe absolute evitante fizikan penadon kaj ne regas la potencon. Bedaŭrinde, ĝi ne ŝanĝiĝos sen malfacila laboro. Escepto de ĉi tiu regulo - radikalaj kirurgiaj intervenoj.
Ĉiu, kiu scivolis, ke ĝi perdas la silueton kaj mildigas la trankviliĝon de la korpo de la korpo, estas pluraj gravaj niveloj de plibonigo. Unue, vi devas stabiligi la pezon kaj forigi ekstran kilogramojn. Ni parolas pri la parametroj, kiuj estas komfortaj por vi: koncentriĝi pri la normoj de beleco, kiuj estas elsenditaj de la podioj, estas absolute ne valoras ĝin.
Koncerne la dieton, estas pluraj reguloj kaj tabuoj, kiujn ni ne laciĝas pri parolado. Kio ajn bonega metabolo, kiun vi havas, rapidajn manĝaĵojn, manĝetojn, duon-finajn produktojn kaj aliajn fontojn de "rapidaj" karbonhidratoj pli frue aŭ poste faros sian laboron. Por manĝi ĝuste, tre tridek minutojn matene - dum ĉi tiu tempo vi povas kuiri utilan kaj malpezan lunĉon. Jogurtoj, cerealoj, fruktoj, legomoj, fiŝoj kaj birdoj - la bazo de la porcio de tiu, kiu celas belan figuron. Memoru la sufiĉan akvon - trinku almenaŭ du litrojn tage en malgrandaj partoj. Kompetenta dieto metos la metabolon en ordo, kaj ĉi tio estos la unua venko sur la vojo al la perfekta korpo.
La sekva paŝo estas la elekto de la speco de sportaj ŝarĝoj, kiuj taŭgas por via korpo kaj temperamento. Iu preferas klasojn en la naĝejo (aquaeerobics kaj longdaŭra naĝado) estas en progreso. Jogo kaj Pilates helpos konduki al harmonio ne nur fizika, sed ankaŭ sincera stato. Se vi luktas kun pezo, restarigu kilogramojn zorge kaj laŭgrade: alie, la haŭto perdos elastecon kaj tonon.
La uzo de masaĝo kaj kosmetikaĵoj kontraŭ "oranĝa ŝelo" kaŭzas skeptikan rideton de iuj kosmetologoj. Tamen, plej multaj specialistoj estas certaj: sen malmola-mufoj kaj kontraŭ-celulite scruducs, estus multe pli malfacile atingi la deziratan efikon. Senŝeligiloj bazitaj sur kafo-kuko, juglandaj konkoj, mielo aŭ vinberaj semoj plibonigos sango-cirkuladon en problemaj areoj, do akcelu la metabolon kaj ne donos fluidojn stagnas kaj formas neesprimajn tuberojn. Gravas kompreni, ke neniu plej efika arbustaro en si mem povas forviŝi la femurojn de neregulaĵoj - ĉiuj produktoj kun la prefikso "kontraŭ-celulito" laboras ekskluzive en la komplekso.
Fari elekton favore al aĉetitaj iloj, zorge studu ilian komponaĵon. Inter la aktivaj ingrediencoj, kiuj kapablas vide glatigi la haŭton, ĉagrenon de kafeino kaj betulo (forigu la stagnan likvon kaj malhelpas ĝian plian amasiĝon), la ekstraktojn de la pino-ŝelo (havas kontraŭinflaman kaj antioksidantan efikon), citrusajn esencajn oleojn kaj brunaj algoj. Ofte, malvarmigo (menthol aŭ mento) ĉeestas en kontraŭ-celulitaj produktoj) aŭ varmiĝo (cinamo, ruĝa pipro) substancoj kiuj loke aktivas metabolajn procezojn. Estas absolute necese akompani la aplikon de iuj kremoj kaj ĝeloj almenaŭ mallongan masaĝon. Post monato da konstantaj belecaj manipuladoj, vi vidos la rezulton - la tono kaj la turneo pliboniĝos, la trankviliĝo estas ebenigita, la silueto tiros supren.
En la teda serĉo de perfekta haŭto, multaj knabinoj absolute ignoras la ornamajn arsenal-brilantojn kaj korpajn oleojn aldonante radion. Tre vane: mikroskopaj oraj kaj bronzaj partikloj vide mildaj el la mankoj, emfazas la belan sunbrunon aŭ artefarite kreas ĝin. Nepre uzu fluidojn, bonodorajn miskojn kaj spraojn, kiuj refreŝigas, moisturize kaj moligi la haŭton, ĝi ankaŭ signife helpos la ĉefan kontraŭ-celulita programo, kaj fariĝos agrabla kaj malĉasta aldono al ĝi.