- Multaj virinoj antaŭ la ferioj sidas sur malmola dieto, kiu estas tute kontraŭindikita . Du semajnojn antaŭ ol la ferioj devas esti forlasitaj de rapida manĝo, kolbasoj, fumitaj, akraj kaj salaj, konservitaj kaj duon-finitaj produktoj, alkoholoj kaj karbonataj trinkaĵoj. Ankaŭ estas neeble malsati la 30an de decembro kaj 31. Estas necese matenmanĝi kaj manĝi, kaj ne pecojn, kaptante ion bongustan de la tablo dum kuirado. Tia dieto necesas por malŝarĝi la pankreato kaj la hepato kaj tiel ke post la festa tablo vi ne iris al la kuracisto kun la atako de pankreatito, gastrito aŭ toksiĝo.
- devas memori Unu grava regulo : Abunda kaj dika manĝo sorbas alkoholon, reduktante sian agadon nur dum kelka tempo. La postebrio ankoraŭ estos, sed ĝi estos pli forta, ĉar vi ŝajnos, ke vi estas absolute sobra, kaj trinku multe pli ol planita.
- nun bezonas pliigi la akvon kiun vi volas trinki tage. I devus esti unu kaj duono - tri litroj tage. Matene, malplena stomako bezonas trinki unu aŭ du tasojn da pura akvo, vi povas aldoni iom da mielo aŭ citrona suko, kondiĉe ke ne ekzistas kontraŭindikoj.
- Antaŭ ol vi komencas feston Ne povas trinki vegeblan oleon, lakton aŭ estas dika . Kontraŭe al ĉiuj popoldaj saĝuloj, ĝi ne helpos eviti postebredon, sed male, ŝarĝas la pankreato kaj kaŭzas venenajn. Ankaŭ, oleo aŭ iu ajn alia graso ne povos "lubriki" la suĉan surfacon de la tracto gastrointestinal, kiu estas centoj da kvadrataj metroj. Tiom da manĝa graso estas simple neebla, cetere, la hepato suferos.
—Antaŭ la ferioj, la 31an de decembro, vi povas trinki ascorbian acidon Ŝi helpos mildigi postebaron. Jam dum la Nova Jaro, estas pli bone trinki aktivigitan karbonon, kaj antaŭ ol enlitiĝi - vitamino B6 kaj B1.
—Akceli metabolon En la Nova Jaro, kaj tial, la prilaborado de alkoholo eblas uzi fizikan penadon. 12 horojn antaŭ la komenco de la festeno, intensa trejnado devas esti efektivigita.
— Aspirino, paracetamol ne povas esti ebria tuj post alkoholo . Aspirino povas preni nur 8 horojn post la fino de la partio kaj la lasta dozo de adoptita alkoholo.