Eks-muzikisto "Nigra Kafo" kaj "ARIA", kaj nun la ĉefo de la Mavrin-grupo Sergey Mavrin , La kantisto de Tarakan Dmitry Spirin, Igor Talkov-Jr. - konvinkis veganajn / vegetaranojn, kiuj pro siaj multaj jaroj de honoro trovis centojn da interesaj receptoj por bongustaj pladoj sen viando aŭ fiŝoj kaj dividis kelkajn el ili kun virinaj legantoj en la antaŭa tago de la Nova jaro.
Sergey Mavrin
Rock Musician Legendary Grupoj "Nigra Kafo", "ARIA" kaj "Kipelov", "Mavrin" Sergey Mavrin - Veganit 9 Jaroj: "Veganness estas la sola vera maniero de evoluo de la socio."
Nukso, estingita per fungoj kaj legomoj
Kuirarto: meksika
Kategorio: varma
Kuirada tempo: 30 minutoj
Plado malplenigita: 4 homoj (a)
Vi bezonos: NUT 1 STARHARBA 200 GROMORIN 1 PCS (granda) Bow 1 Stand Saŭco por gusto-libera gusto
Kuirada metodo:
unu
Seka nukso nokte, tiam rinse kaj boli.
2.
Fry en olivoleo tranĉaĵoj ĝisoj ĝis moleco. Aldonu plejparte hakitajn fungojn al la arko. Friti pliajn 10 minutojn.
3.
Restu tie la saman boligitan idon. Aldoni tomatan saŭcon, spicojn kaj kuiradon de 10 minutoj. Per preteco aldoni verdojn. Preta!
Dmitry Spirin
Foto: Persona Arkivo
Vocalist Punk Rock Group "Cocroachs!" Dmitry Spirin Vegetarano havis 12 jarojn: "Neniu rimarkos la anstataŭigon."
"Koliero sub pelta mantelo"
Kuirejo: Orienta Eŭropa
Kategorio: Salades.
Kuirada tempo: 1 horo
La plado estas kalkulita je: 6 homoj (a)
Vi Bet.
Kuirada metodo:
unu
Prenu klasikan recepton, sed anstataŭigu du ingrediencojn: kune la gregoj metas maran brasikon - sen aldonaĵoj; Anstataŭ la kutima majonezo - vegano (kokoso, rizo, de tofuo, ktp.) Miksu ĉion laŭ la klasika recepto. Faru trempi kelkajn horojn en la fridujo. Bonan apetiton!
Igor Talkov Jr.
Foto: Instagram.com.
Igor Talkov Jr. I ŝanĝis al la veganismo antaŭ 6 jaroj: "Vi ne povas manĝi kokidon kaj iĝi iomete fumado!"
"Salo Salato"
Kuirejo: Orienta Eŭropa
Kategorio: Salades.
Kuiri tempon: 20 minutojn
Plado malplenigita: 4 homoj (a)
Vi bezonos: Senŝeligitaj Sunfloro Semoj 300 Hoodies 3-4 Dolkisuha Mustardo por gustumi krudajn legomojn por gusto por gusto
Kuirada metodo:
unu
Miksu semojn, ajlon, sekan mustardon, akvon kaj salon en likvigilo antaŭ la formado de homogena maso - ĝi rezultis por salato.
2.
Aldoni hakitajn krudajn legomojn (kukumoj, tomatoj - laŭ ilia bontrovo) - bongusta kaj utila!