La kantisto de Julia Savicheva en unu el la lastaj intervjuoj agnoskis, ke li preskaŭ alportis sin al anoreksio. Tamen, nun la stelo ĉesis argumenti pri malsato kaj moviĝis dekstren, ekvilibra nutrado.
"Bazaj principoj estas simplaj: neniuj kolbasoj, fumitaj, saloj, sen grasaj produktoj - porkaĵo kaj fiŝoj de grasaj varioj ankaŭ rilatas al ili - kaj minimumaj karbonhidratoj. Mi tute forigis panon de la dieto, bakado, same kiel la plej dolĉaj fruktoj - bananoj, vinberoj kaj ruĝaj pomoj (kiuj ankaŭ ofte provokas alergiojn). Samtempe rifuzis de freŝe premitaj sukoj, en kiuj la sakramenta sukeraĵa enhavo. Estas pli bone simple manĝi karotojn, oranĝon aŭ pomon ol konsumi glukozon en tia koncentrita formo. Aliflanke, la "ĝustaj" produktoj povas esti uzataj preskaŭ sen limigoj, ne ŝercante la korpon per malabenaj partoj, "" 7 tagoj "de Savichev.
Julia agnoskis, ke unue ŝi estis tre malfacile ŝanĝi al la sistemo de taŭga nutrado: "Mi provis plurfoje, tiam mi eksplodis, mi ĵetis, kaj tiam mi rekomencis. Kaj iam sentis, ke la korpo de tia manĝaĵo facilis, ke li eklaboris ĝuste. Sed la sento de facileco en la korpo, ĝojo, agado estas tio, kion oni devas klopodi, kaj ne abstraktajn figurojn pri la skaloj. "
La artisto rakontis, ke ŝia taga dieto konsistas el: "por matenmanĝo, mi manĝas muesli aŭ aveno sur la akvo kun aldono de fruktoj kaj beroj. Foje Ballas mem kaj kuiras kaĉo sur lakto kun malalta graso procento. Se la servado de aveno estas malgranda, mi povas aldoni salaton da freŝaj legomoj - matene ĝi tute digestos. Mi ankaŭ amas matenmanĝon kun boligita ovo aŭ kirlitaj ovoj. Pomo aŭ oranĝo leviĝos kiel manĝeto inter matenmanĝo kaj lunĉo, kiu ĉiam kuŝas en mia valizo. Por tagmanĝi, kokido aŭ fiŝoj kun rizo, kiel opcio - bovaĵa bifsteko kun poligono. Kaj nepre legomala salato. Mi provas vespermanĝi dum tri horoj antaŭ ol dormi, sed ĝi ne ĉiam funkcias. Kutime ĝi estas peco da kokido, kuirita por paro kun legomoj. La damaĝo de tia vespermanĝo ne estos, eĉ se li malfruas. "
Ĉiuj knabinoj serĉantaj maldikan figuron, Savicheva rekomendas ricevi multulon: "Unue, ĝi estas utila, kaj due, ĝi estas tre konvena - vi povas tuj forĵeti tutan aron da poto kaj pato kaj liberigi multan spacon en la kuirejo. Ĉi tiu "miraklo de teknologio" estis prezentita por mi por naskiĝtago, kaj nun mi ne povas imagi, kiel antaŭe ĝi malhavis ĝin. Mia markita manĝo-plado de rizo, marmanĝaĵoj kaj legomoj estas en duonhoro! Multkolora rapidigas la kuiradan procezon, ĝi povas esti en ĝi, kaj ŝvebi, kaj kuiri, kaj la fornon. Kaj eĉ la plej simpla plado en ĝi montriĝas bongusta. Kaj mi estas ĝenerale subtenanto de simpla manĝo, ne kompleksaj ĉefverkoj. "
Kaj unu pli sekreta de Sunny Yulia estas amara ĉokolado. La kantisto anstataŭas malutilajn dolĉaĵojn: "Mi havas bakadon, kukojn, kukojn - kiel ili diras," minuton de plezuro kaj kilogramo sur la koksoj. " Sed ĉokolado estas utila produkto, donante energion, do mi permesas lin de tempo al tempo. Elektu nur nigran, tre amaran, kun kakaa enhavo de almenaŭ 75 procentoj. Estas tiom multe kaj ne manĝas, negrave kiom provas. "