La plej grava afero estas, ke niaj voĉaj bezonoj estas sana longa dormo. Almenaŭ ok aŭ naŭ horojn tage, kaj pli bone dek! Se la homa korpo estas superŝutita, la voĉo unue suferos: ĝi fariĝas obtuza, malforta, la teritorio estas tranĉita, vi komencas syuit. Kaj tiam eĉ en la kutima konversacio ĉe la laboro aŭ kun amikoj, la voĉo povas pruntedoni vin perfidi.
Sekvu la malsekan enhavon de la ĉambro, kie vi loĝas aŭ estas la plej granda parto de la tempo. Seka aero ne influas voĉajn ligamentojn. Aĉetu specialan moisturizer kaj sekvu la vojon por spiri. Metante tian aparaton hejme, vi rimarkos, ke ĝi ekdormos al vi.
Anna Buturlin
Prenu la regulon ne trinki malvarmajn trinkaĵojn. Precipe danĝera lakto kaj laktaĵoj, sukoj. Mi preskaŭ neniam trinkas kaj ne manĝas malvarmon, ĉar mi scias, ke la voĉo povas tuj malaperi. La sama kiam vi aldonas glacion al trinkaĵo aŭ akvo. Se la akvo estas tro varma, kaj sur la strato estas varmege, atendu iom kiam la glacio fandiĝas, kaj nur post tiu trinkaĵo.
Se vi ekigis, diru pli malgrandan kaj eĉ pli, ne kantu. Kaj ankaŭ vi ne povas preni varman banon se vi estas malsana. Dum la adopto de la bano, la temperaturo de via korpo pliiĝas, bakterioj kaj mikroboj komencas multipliki aktive, kaj simpla malvarmo povas iri al serioza voĉa malsano. Unufoje post varma bano, mi vekiĝis la sekvan tagon sen voĉo, kaj mi flugis sur turneo, kie mi devis kanti kvar grandajn solajn koncertojn. Ĉi tiuj ĝiras "Sen voĉo", mi memoras kun la tremo.
Ne kantu en la malvarmo. Kaj pli bone ne parolu vintre sur la strato. Se necese, provu spiri nur per via nazo, kiu ne rompiĝas per glacia aero la buŝon.
Ne provu ŝanĝi laŭtan muzikon. Se vi kantas aŭ parolas en kondiĉoj, kiam vi ne aŭdas vin, tiam koncentriĝu pri viaj sentoj. Memoru, kiel vi faris ĝin en komforta medio, kaj faras ĝin facile, sen ŝvebado de la sono.
Ĉiam elektu nuancon de via voĉo. Ne konsentu kanti en malkomfortaj nuancoj - tro malalta aŭ alta. Unue, vi povas elspezi vian voĉon kaj raŭkan. Kaj due, la beleco de via tono ne estos malkaŝita en malkomforta nuanco. Voĉo ne estas ilo. Voĉo estas donaco. Kaj ĝi devas esti uzata zorge kaj lerta.