Depresio, kiu disvolviĝas en la unuaj monatoj post akuŝo, estas la sama grava malordo kiel la klasika depresio. Malgraŭ la iom skeptika sinteno al la postnata depresio (alia termino por postparta depresio), ĉi tiu ŝtato ofte postulas specialan intervenon se virino ne povas trakti la deprimitan ŝtaton sole.
Laŭ psikologoj taksas, ĉirkaŭ 15% de junaj patrinoj alfrontas depresion al unu grado aŭ alia. Plejparto de ĉiuj suferas de virinoj, kiuj antaŭe renkontis la simptomojn de depresio kaj neniam kovris la malordon sole.
Kiel la postparta depresio manifestiĝas
Ĉiuj individue. Kelkaj virinoj jam estas en la kvina tago post akuŝo sentiĝi nekomprenebla sopiro, ili komencas plori sen kialo, eble la malapero de apetito, dum la virino daŭre zorgas pri la infano.
Okazas, ke depresio disvolviĝas kelkajn monatojn post akuŝo, kiam virino estas en la elĉerpita ŝtato pro akra ŝanĝo de la kutima ritmo de la vivo. La danĝero de la depresiva ŝtato estas, ke ĝi povas fariĝi kronika, kaj eĉ kiam la infano maljuniĝos, la virino ne estos pli bona - de tempo al tempo, apatio kaj seniluziiĝo en la vivo estos persekutata. Sekve, ĉe la unuaj simptomoj de depresio, gravas atenti vian propran ŝtaton kaj neniun kazon lanĉi la problemon.
Se vi sentas, ke io misas pri vi, vi konstante sentas laciĝon, kaj la kazo ne estas hejme, vi estas kovrita de sopiro kaj vi ne spertis senton de kontento pri vivo, aŭskultu nian konsilon plu, sed se la Situacio ne povis ripari vin mem, ne streĉu kun vizito al la specialisto.
Petu, ke via viro almenaŭ helpu vin zorgi pri la bebo
Foto: www.unsplash.com.
Sentu vian allogon
Memoru, kiel eĉ gravedeco kaj akuŝo, vi kaptis la admiradajn rigardojn de aliaj. Kion vi faris por ĉi tio? Hejmaj procedoj, vojaĝo al la salono sur masaĝo - kion vi povas vere pliigi memestimon kaj sekve, la humoro. Se en ĉi tiu tempo vi ne havas la kapablon konstante viziti la salonon, atribui, kvankam esti duonhoro tage, ke vi dediĉos vin al via amato: faru manikuron, moisturizing vizaĝa masko, tajpu bonodoran banon, iru al la venontan semajnfinon pri butikumado.
Lernu kompreni, ke vi bezonas bebon
La infano neniam ploros ĝuste tiel: Lia plorado estas la reago al la eksteraj kaj internaj stimuloj, ne ekzistas alia maniero transdoni ĉi tiun informon al vi, krom per la plorado. Ne necesas paniki kaj koleri kun malgranda bulo. Provu trankviligi kaj preni vin mem en mano: laŭgrade vi lernos kiel distingi malsamajn kriojn de la bebo, kaj post kelkaj jaroj vi ne havos problemojn kun reciproka kompreno.
Babilu kun bebo laŭeble
Establi emocian ligon kun infano, ne sufiĉas por esti lia patrino, estas grave pasigi kun la bebo tiom da tempo kiom eblas. La ina organismo estas en streĉa ŝtato pro longa gravedeco kaj postaj naskiĝoj, krome, post la naskiĝo de infano, ĉio ŝanĝiĝas en la vivo, tiaj severaj ŝanĝoj ne pasas por nia psiko sen spuro, do iuj depresivaj manifestacioj povas esti konsiderataj Speco de protekto de akra ŝanĝo de la horaro de la tago kaj la apero de novaj devoj. Permanenta kontakto kun la bebo helpos vin kutimiĝi al nova familia membro, kaj por infano, komunikado kun la patrino estas esenca por kompleta disvolviĝo.
Ne rifuzu helpon
Ne gravas kiom forta kaj sendependa vi sentas, pli aŭ malpli frue vi sentos vin sendormaj noktoj kaj tutaj tagoj sur viaj piedoj influas vian sanon. Por ne gajni nervozan kolapson kaj aliajn problemojn, prenu la helpon de parencoj kaj amikoj, vi bezonas ĝin.
Viro ankaŭ devas partopreni zorgon
Tre ofte, viroj forĵetas la nuran naskitan heredon al la animo-partnero, sincere konsideras, ke infana prizorgado estas ekskluzive ina privilegio. Granda iluzio. La rolo de la patro estas nekredeble grava por la ĝusta evoluo de la psiko de la bebo, krome, konstante ricevi helpon de la familio, kaj ne de sia viro - la patro de la bebo ankaŭ malpravas. Tamen, ne necesas fajne sugesti kun viro, ne ĉiuj povas percepti aludojn: Diru al mi, kiom multe helpas vin, kaj nepre klarigu al la viro ĉiujn subtilecojn de la prizorgado de la bebo, tiel ke en neantaŭvidite Cirkonstancoj Li povas facile anstataŭigi la vindotukojn, pagi kaj dormi la bebon.