Plej multaj el ni elspezas en la oficejo dum la tuta semajno, ŝajnas ke dum la semajnfino ĝi certigos kaj tute resaniĝos antaŭ la venonta semajno, sed ĝi rezultas, ke la semajnfino flugis, kaj nun estas tempo labori denove. Kiel ĝui la merititan semajnfinon kaj elspezi ilin per vere gravaj aferoj? Ni provis eltrovi.
Ne aranĝu purigadon
Ĉiuj tutmondaj purigaj agadoj, ni plej ofte prokrastas la semajnfinon kiam ni havas sufiĉe da tempo. Ĉu eblas voki purigadon kun ripozo? Apenaŭ. Anstataŭ malamante ĉion kaj ĉiun ĉirkaŭ dum vi lavas la plankojn aŭ fenestrojn, distribuu purigadon dum semajno, ekzemple, lunde, en linio, marde, lavu la plankojn, merkrede, pasigi malsekan purigadon sur malfermaj surfacoj, ktp. Tiel Vi distribuos la ŝarĝon egale, vi ne devas atendi la semajnfinon kun hororo, kiam ĉiuj ĉi tiuj aferoj rilatas al tempo. Purigu la semajnfinon al viaj deziroj aŭ pasigi tempon kun viaj amatoj.
Distribuu seninteresajn aferojn por vi
Malofte kiam eblas fari nur tion, kion mi volas, sed ni havas la okazon redukti malagrablajn aferojn, ekzemple, elspezi ne kelkajn horojn samtempe, sed dividi la tempon. Psikologoj rekomendas meti vekhorloĝon kaj tuj kiam li generas, tuj haltu, ni diru, elmetu aferojn. Se vi ne havis tempon, pasigi alian duonhoron, sed jam iom poste, por ne savi la negativon.
Pasigu ĉi tiun tempon, kiam vi volas ĉi tion
Foto: www.unsplash.com.
Pensu anticipe kiel vi ŝatus fari
Multaj preferas agi laŭ la situacio: semajnfino venis kaj tuj persono komencas plani ion por fari hodiaŭ. Pensu pri la fakto, ke vi povas preterpasi interesan eventon simple ĉar ili ne sciis pri ĝi antaŭe. Do ĝi havas sencon peti semajnon, kio okazos en la venonta semajnfino en via urbo por pasigi tempon amuza kaj en kompanio de amikoj, kiuj ankaŭ estas dezirindaj por averti anticipe.
Ne dormu la tutan tagon
Kompreneble, sabate, estas tento dormi pli longe, tiel remetante la semajnan normon de dormo, kiel multaj erare kredas. Fakte, vi ne povas kovri la mankantan horloĝon, eĉ se vi rampas la tutan tagon. Plej bone estas resti al la reĝimo eĉ dum semajnfinoj, por ne sentiĝi rompita kaj plenigi la energion, kiun vi pasigis dum la pasinta semajno.