I restas sufiĉe malgranda ĝis ni forigas la pluvmakojn kaj mantelojn en la ŝranko kaj, fine, ni povos fanfaroni kiel bela korpo, la formado de kiu ni faris la lastajn monatojn. Tamen, vi ne devas malesperi, ĉu vi estas nur sur la vojo al trejnado, vi ankoraŭ havas tempon. Ni decidis eltrovi kiel diferencas la specoj de ŝarĝo de la domo kaj en la trejnera centro. Ni proponas trovi la perfektan vidpunkton pri trejnado kaj malmunti ĉiujn avantaĝojn kaj malavantaĝojn.
Fitness Centro
Pli da inspiro
Se hejme, plej ofte, vi devas igi vin ellitiĝi sur la simulilon aŭ, transiri vin, fari streĉante, tiam la gimnastikejo ne donos al vi tempon por pensi: vi estos ĉirkaŭita de homoj, ĉiu el kiuj estas okupitaj pri iuj Simulilo, kaj tia entuziasmo kiel oni scias, ke oni scias tuj.
La rezulto ne atendos
Memoru, kiel dum hejmaj kunsidoj vi devas esti distritaj de alvokoj, mesaĝoj en mesaĝisto aŭ konversacioj kun familio. Nature, en tiaj kondiĉoj estas malfacile atingi la deziratan rezulton. La taŭgeca ĉambro ne permesos al vi malstreĉiĝi kaj distri ion krom la instrukcioj de la trejnisto.
Fitness-ĉambro donos al vi pli da instigo
Foto: www.unsplash.com.
Granda elekto de klasoj
La grandega plus de la Fitness Centro estas la kapablo labori en la grupo, tiam individue. Supozu, ke vi jam povas vidi rado-biciklon - kial ne viziti la klason de pilates aŭ streĉado? Facile.
Kio estas la malpli da?
Vi pasigas multan tempon
Ne ĉiam la plej ŝatata trejnanta centro estas en marŝa distanco aŭ hejme. Foje vi devas pasigi la tutan vesperon por atingi la salonon, ellabori kaj reiri.
La bezono de persona trejnisto
Se vi estas nova en sportoj, estas plej bone uzi la servojn de persona trejnisto, ĉar la malĝusta ekzekuto de eĉ la plej simplaj ekzercoj povas konduki al bedaŭrindaj rezultoj.
Atendovicoj pri simuliloj
Probable unu el la plej streĉaj momentoj - longaj atendovicoj sur la simuliloj. Plejparte ĝi ĝenas, kiam vi bezonas plenumi plurajn alirojn.
Trejnado hejme
Kompreneble, ne ĉiuj povas pagi hejman trejnistan ĉambron, ni parolos pri klasika hejma trejnado - kio estas la avantaĝoj kaj malavantaĝoj de tia fizika penado.
Vi pasigas malpli da tempo
La nediskutebla plus povas esti konsiderata savita tempo, kiu en aliaj kazoj vi povus elspezi sur la vojo, vesti kaj duŝi. Hejme vi ne povas koncipi, ke vi havos tempon por vespermanĝo post malmola trejnado aŭ ne.
Pli da komforto
Ne ĉiu persono povas koni kun tio, kion aliaj kvin aŭ dek homoj okupiĝas pri li. En ĉi tiu kazo, hejma fizika penado estos savita por introvertulo.
Vi ne bezonas abonon
Alia nediskutebla plus povas esti konsiderata manko de bezono pagi klasojn, ĉar la necesaj trejnadoj, kiujn vi serĉas al YouTube. Konsentas, grava punkto dum decido favore al hejma trejnado.
Trompoj de hejma trejnado
Vi konstante ekscitas
Kiel ni menciis, konstantaj alvokoj, parolu kun hejmaj, mesaĝoj de amikoj ne kontribuos al efika perdo de pezo. Vi devos tute "ŝiri la ligon kun la mondo" kvankam Yui hore.
Manko de simuliloj
Jes, la plej multaj el la ekzercoj povas esti faritaj uzante malgrandan pezon, kiun vi eniros en la butiko, sed la plena simulilo de la dumbbelo kaj la ŝnuro ne estos anstataŭigita.
Kompreneble, vi atingos la rezulton kaj en la halo, kaj hejme, tamen gravas kompreni kiel pretas vin akcepti kun la kontraŭoj de ĉiu opcio.