La uzo de esencaj oleoj ne estas panaceo por perdo de pezo. Tamen, ĝi pruvas, ke ili povas tuŝi la humoron, akceli sangofluon, regenerado de haŭtaj ĉeloj kaj stimuli la elastecon de la haŭto. Faris elekton de esencaj oleoj, kies efiko estis estimata de multaj virinoj.
Bergamimio (Citrus bergamia)
Bergamoto helpas faciligi depresion kaj povas helpi se la emocia stato subfosas vian dieton. Studoj montras, ke Bergamot reduktas la produktadon de Cortisol - Streso-Hormono, kiu influas la metabolan indicon kaj disfendon de grasaj ĉeloj. Uzu oleon en tiuj momentoj, kiam via morala ŝtato estas malstabila eviti nenecesajn manĝetojn kaj manĝaĵon.
Grapefruit (Citrus Paradisi)
Studoj montris, ke ĉi tiuj esencaj oleoj ne nur plibonigas la humoron pro la dolĉa aromo, sed ankaŭ enhavas naturan komponaĵon de Nototon, kiu reguligas la metabolon. Inhalación de la vaporo de ĉi tiu citrusa oleo povas moderigi la senton de malsato kaj doni al vi zorge de tiel necesa energio.
Citrono (Citrus Limon)
Citrono esenca oleo plibonigas humoron. Du komponantoj en citrono de citrono kaŭzas potencan baton al grasaj ĉeloj, samtempe malpezigante doloron en la monaĥaj muskoloj. Aldonu kelkajn gutojn en korpan kremon por forigi la konsekvencojn de la streĉa trejnado en la halo. Kombinite kun Juniper oleo kaj cipreso, kiu havas diurético ago, ĝi rezultas granda rimedo por likva stagnado en la korpo pro la inflamatoria procezo post ŝarĝoj.
Estas pli bone uzi esencan oleon kune kun la baza
Foto: Unsplash.com.
Rosmarinus officinalis
Romero akcelas la metabolon kaj stimulas digeston, kontribuante al la remisio de nenecesaj kilogramoj nature. La konifera odoro stimulas apetiton - ĝi estos utila por tiuj, kiuj ne ŝatas matenmanĝi aŭ salti utilajn manĝetojn. Enspirante ĝin dum duonhoro antaŭ la manĝoj, via cerbo reagos al akra aromo kaj donos signon de la stomako por ellabori sukon, kaj poste la inversa signalo en la cerbo sentos malsaton.
Cinnamomum zeylanicum
Cinnamon esenca oleo helpas redukti inflamon kaj ĝustigi sangajn sukerajn nivelojn, kio estas grava por sukcesa perdo de pezo. Cetere, kun uniforma nivelo de sukero dum la tuta tago, vi ne havos akran senton de malsato - vi manĝos laŭ la horaro. Ankaŭ Cinnamon-oleo havas varmigan efikon, kio signifas, ke ĝi povas esti uzata por masaĝi en miksaĵo kun bazaj oleoj.
Faru viajn proprajn aromaterapiajn miksaĵojn
Apetitila subpremado
8 gutoj de bergamota
5 gutoj de grapfrukto
2 gutoj de zingibro
Batalanta etendo
5 gutoj de grapfrukto
5 gutoj de citrono
5 gutoj de cipreso
Ĉelulita elimino
7 gutoj de grapfrukto
5 gutoj de cipreso
3 gutoj de junipero
Por atingi la plej bonajn rezultojn kun masaĝaj miksaĵoj, miksi la esencajn oleojn 1 ĝis 1 kun bazaj oleoj - dolĉaj migdaloj aŭ jojoba taŭgas por la plej bonaj. Al loka uzo, sufiĉas apliki 1-2 gutojn da oleo sur la pojnoj kaj alfronti ilin unu kun la alia.
Kontrolu ĉu vi havas alergiojn sur la oleo
Foto: Unsplash.com.
Contraindicaciones por uzo
Aromaterapio estas letero de rekomendo kaj ne povas esti uzata kiel la sola rimedo por kontraŭbatali sobrepeso. Antaŭ uzi la oleon, konsultu la kuraciston kaj certigu, ke vi ne havas alergiojn al ĉi tiu produkto: apliku ĝin al la fleksio de la kubuto kaj foriru dum kelkaj horoj. Se jukado, ruĝeco aŭ kolero aperas, ĝi signifas, ke ĉi tiu petrolo ne taŭgas al vi. Esenca oleo ne povas esti uzata dum gravedeco kaj mamnutrado sen la permeso de la kuracisto. Ankaŭ zorgu uzanta oleon sur difektita aŭ iritita haŭto - alergia reago povas okazi aŭ brulvundoj. Ne iru al la strato kun oleo-aplikita oleo, por ne akiri sunbrulanton.