En la lukto kontraŭ virusoj, ni tre ofte neglektas kun sufiĉe simplaj manieroj, kiuj helpos ne nur trakti la malagrablajn simptomojn de baldaŭa Arvi, sed ankaŭ pliigi imunecon. Ni diros al vi kvar vitaminajn receptojn por plifortigi sanon kaj konservi bonan bonfarton.
Recepto # 1.
Ni bezonos 200 gramojn. Purigitaj juglandoj, kiel multaj Kuragi, sekvinberoj kaj citrono kun Zech. Saltante ĉiujn ingrediencojn per la vianda muelilo, aldonu kuleron da mielo. Plenkreskuloj sufiĉas unu kulero tage, infanoj estas unu teo. Nur kelkaj gramoj da dolĉa vitamino miksaĵo antaŭ manĝi aŭ dormi helpos la korpon multe pli efike rezisti diversajn virusojn.
Recepto # 2.
Ni bezonos denove nuksojn, sed jam dufoje malpli - 100 gramojn. Mueli nuksojn kaj miksi kun frotitaj pomoj en la samaj proporcioj, aldonu sukon de du citronoj kaj kulero de mielo. Prenante ankaŭ kuleron unufoje tage antaŭ la manĝoj. Transdoni al la kunmetaĵo kun singardeco, se vi suferas alergiojn al Citrus.
Ni plifortigas la sanon de la "bongustaj" rimedoj
Foto: www.unsplash.com.
Recepto # 3.
Kiel vi scias, printempo estas malvarma sezono, kio signifas dum ĉi tiu periodo la demando pri plibonigo de imuneco estas tre akra. Kun la komenco de varmo, virusoj komencas manifesti sin pli aktive, do dum la unuaj tri semajnoj de printempo, imunologoj rekomendas konsumantajn freŝajn sukojn de ruĝa, ekzemple, ĉerizo, beto, frago, rubuso, granatarbo kaj cranberry. Komencu de duono de glaso trifoje tage, en la dua semajno, tranĉu la uzon de sukoj ĝis dufoje tage, kaj la lastan semajnon vi povas trinki la sukon nur unufoje tage.
Recepto # 4.
Ni bezonos kilogramon da nigra-fluo Rowan, kiun ni forviŝas kun 1.5 kg. Saharo. Ankaŭ ene de la unuaj tri semajnoj ni uzas sur kulero antaŭ matenmanĝo kaj vespermanĝo. Se vi preferas trinkaĵojn, vi povas instigi kuleron da beroj sur glaso da bolanta akvo en termobotelo. Post kvin horoj vi povas trinki. Estu sana!