Ĉiu el ni en via vivo alfrontas faktorojn, ke venena ekzisto. En modernaj realaĵoj, estas sufiĉe malfacile eviti la negativan efikon de la ekstera medio sur la korpo. Tial necesas periode teni detoxificación, tio estas, purigado. Vi povas aĉeti specialajn preparojn, sed ili nur donas mallongdaŭran efikon. Ni invitas vin konatiĝi kun la metodoj de ĉiutaga purigado sen damaĝo al sano.
Unua metodo:
Komencu vian matenon de glaso da varma akvo kun citrona suko kaj mielo. Varma akvo pozitive influas la laboron de la stomako, kaj la citrona suko kun mielo helpas produkti galo pli intense. Tia trinkaĵo fariĝos bonega "ellasilo" por aktivigi ĉiujn organojn kaj komenci matenmanĝon.
Komencu vian matenon de glaso da varma akvo kun citrona suko kaj mielo
Foto: Pixabay.com/ru.
Metodo de la dua
Uzu hejmajn kuiradajn sukojn. Gravas trinki sukon kaj ankaŭ akvon kun citrono, matene antaŭ la unua manĝo, alie ĉiuj necesaj substancoj simple ne povos ĝuste zorgi. Provu legoman sukon bazitan sur zingibro, spinaco kaj petroselo. Provu aldoni tiom da verdaj ebla. Specialaj teoj povas esti atribuitaj al efikaj trinkaĵoj. Ili estas ĉefe venditaj en apotekoj. Ĉi tie vi estas libera elekti la guston, kiun vi pli proksime.
Uzu hejmajn sukojn
Foto: Pixabay.com/ru.
Metodo Tria
Aldoni produktojn al via dieto, kiu helpos plibonigi metabolon. Granda graveco por la plena funkciado de la korpo reprezentas renon kaj hepaton. Ĉar ĉi tiuj organoj estas naturaj filtriloj, ili devas atenti specialan atenton kaj purigi oportune. Por ne malsukcesi en sia laboro, simple aldonu ruĝan pipron, ajlon, petroselon, betojn, kinzojn al la dieto. Maraj plantoj ankaŭ estos utilaj, ekzemple, mara brasiko.
Aldoni ruĝan pipron, ajlon, petroselon, beton, kinz al dieto
Foto: Pixabay.com/ru.
Kvar modo
Evitu "poluitajn" produktojn. Nia korpo estas ege bezonata de manĝaĵaj fibroj, ili helpas subteni ĉiujn sistemojn, precipe digesti. Unu el la plej danĝeraj manĝaĵoj laŭ la enhavo de malutilaj substancoj estas fiŝo. Sed ne paniku: ne ĉiuj fiŝoj estas same malutilaj. Estas nur kelkaj specioj de fiŝoj kun granda enhavo de hidrargo: tinuso, ŝarko, fiŝ-glavo. Memoru: en grandaj fiŝoj pli danĝeraj substancoj ol en malgrandaj.
En grandaj fiŝaj substancoj pli danĝeraj ol en malgrandaj
Foto: Pixabay.com/ru.
Kvina metodo
Lasu vin ŝviti. Pocioj, ni ne nur malvarmiĝas, sed ankaŭ forigas toksinojn. Sekve, estas tiel helpema ĉeesti ĉiajn lokojn, kie vi povas spiri bone, tiel tirante pezajn komponaĵojn de la korpo. Ĉi tiuj lokoj inkluzivas banon kaj Hammam. Se vi malfacile transdonas altajn temperaturojn, iru al sportoj, kiel dancado, sed vi povas provi jogon.
Lasu vin ŝviti
Foto: Pixabay.com/ru.
Kiel vi povas vidi, naturaj manieroj purigi la korpon estas sufiĉe multe, ne necesas je ĉiuj, provu "purigi" - kaj vi vidos la rezulton.