Preparante utilajn matenmanĝojn por la tuta familio

Anonim

Aera Curd Kaserolo kun Blueberry

Ingrediencoj:

Doloraj fromaĝoj 5% - 600 gramoj.

Ovoj - 3 PCS.

Faruno (mi uzas rizon) - 3 tbsp.

Mielo - 3 tbsp.

Beroj - 200 gr.

Aera Curd Kaserolo kun Blueberry

Aera Curd Kaserolo kun Blueberry

Kuiri:

1. Whip la ovojn kun miksaĵo, aldonu iom da doma fromaĝo tie. Estas en ĉi tio, ke estas sekreto de aero: la kazeo estas dispremita kaj fariĝas unu. Se doma fromaĝo estas forta, aldonu iom da lakto. Tiam aldonu mielon tie.

2. Al la miksaĵo malhelpas la farunon kaj aldonu berojn.

3. Baku 25 minutojn en la forno je 185 ° C kaj nia milda kaserolo estas preta.

Kukurba torto

Mi promesas, ke post tio vi amas la kukurbon, kaj ankaŭ nutras la tutan familion per utila matenmanĝo.

Kukurba torto

Kukurba torto

Ingrediencoj (por 4 homoj):

Kukurbo - 250 - 300 gr.

Ovoj - 4 komputiloj.

Faruno (mi uzas wordgrain) - 4 - 6 tbsp. l.

Nuksoj (grekoj aŭ pecan) - 30 gr.

Kuraga - 6 PCS.

Mielo (povas esti anstataŭigita per agava siropo) - 2 tbsp. l.

CINNAMON - por gustumi.

Nutraĵo - por gustumi.

Kuiri:

1. Kukurbo purigis, tranĉita, sendu al likvigilo kun nuksoj kaj Kuraga. Aldonu farunon, yemas kaj siropon. Miksi.

2. Beat 4 ovoblankoj al blankaj pintoj.

3. Enigu la proteinan miksaĵon en la paston.

4. Baki dum 20 minutoj ĉe 180 ° C.

Miaj infanoj estis ravitaj, kaj tra la domo la neesprimebla aromo de spicoj kaj kukurboj.

Milda, bonodora kaj degelanta en la buŝo de krudaj materialoj de rico kun konfitaĵo

Ricoty-krudaj materialoj kun konfitaĵo

Ricoty-krudaj materialoj kun konfitaĵo

Aldoni fragon Jam, Cinamo kaj taso da aroma kafo - ĉi tie ĝi estas, perfekta matenmanĝo!

Ingrediencoj:

Ricotta malpeza fromaĝo - 250 gr.

Ovo - 1 PC.

Sukero (mi uzas kokoson) - 1 tbsp.

Faruno (mi uzas rizon) - 2 tbsp.

Oleo (mi fritas pri kokoso).

Kuiri fromaĝon:

Miksu la pakadon de ricota fromaĝo Lumo 250 gr, 1 meza ovo, 1 tbsp. Sukero (mi havis kokoson), 2 tbsp. Faruno (mi faris kun rizo). Ni miksas kaj malsekajn manojn (por ne bati) formi pilkojn, vi povas tranĉi iom en faruno. Mi fritas pri kokosa oleo. Vi povas baki en la forno por 10-15 je 180 ° C. Bakeja tempo dependas de ilia dikeco. Miaj tasoj preparis dum ĉirkaŭ 15 minutoj: 5 minutojn unuflanke sur forta fajro ĝis lia ŝelo, kaj de la alia - 10 minutojn malrapide por esti protektitaj.

Jam preparas facilan: Ni prenas frostan beron, ni senfrun la forko, kaj aldonas siropon aŭ mielon (mi havis rizon).

Mi certigas ĉiujn!

Legu pli