En 1952, Marilyn Monroe donis intervjuon nun al la spektaklo Magazine Magazine. En ĝi, la aktorino priskribis detale ol ĝi nutras kaj kiel subtenas la formularon.
«Matenmanĝo . Mi diris multajn fojojn, ke miaj kutimoj en manĝaĵo estas iom strangaj. Sed mi ne pensas tiel. Antaŭ ol preni la matenan duŝon, mi varmigas tason da lakto en varma plato, kiu estas ĉiam en mia ĉambro ĉe la hotelo. Kiam la lakto varmiĝas, mi frakasas du krudajn ovojn en ĝin, miksante la forko kaj trinku ĝis mi vestos. Post kiam mi prenas pilolon kun multivitaminoj. Mi dubas, ke iu kuracisto povas oferti pli nutran matenmanĝon por laborista knabino, kiu ĉiam hastas, "la stelo diris.
«Mia vespermanĝo Se mi manĝas hejme, ankaŭ mirinde simpla. Ĉiun vesperon mi iras al la merkato, lokita proksime al la hotelo, kaj aĉetas bifstekon, RAM-hakilon aŭ hepaton. Mi karesas ilin en la elektra kovrilo, kiu ankaŭ ĉiam estas en mia ĉambro. Kune kun viando, mi kutime manĝas kvar aŭ kvin krudajn karotojn. Kaj ĉi tio estas ĉio, - daŭrigita de Marilyn Revelation. "Mi supozas, ke mi estas duona kuniklo:" Mi neniam enuiĝas kun krudaj karotoj. "
Samtempe Monroe ne rifuzis sin en bongustaĵoj . "Mi opinias, ke estas bone, ke dum la tago mi manĝas sufiĉe simplan. Ĉar lastatempe mi estis toksomaniulo al fruktokremo. Mi aĉetas ĝin ĉiufoje revenante hejmen de la vesperaj kursoj de agado, akceptita aktorino. "Mi certas, ke mi ne povis pagi ĉi tiun malfortecon, se mia dieto ne konsistus nur de proteina manĝaĵo."
Ne forgesis Marilyn kaj pri Fizikaj ŝarĝoj . "Esti honesta, mi neniam konsideris mian figuron. Is lastatempe mi malofte pensis pri ĝi. Kaj ne ĝenis kelkajn ekzercojn. Sed nun mi engaĝiĝas ĉiun matenon almenaŭ dek minutojn kun malpezaj haltoj. Mi mem disvolvis sistemon de ekzercoj kaj zorgu pri tiuj muskoloj, kiujn mi volas resti en Tonus, "Marylin dividis.
"Do, Miaj klasoj . Ĉiun matenon post kiam mi pasigis miajn dentojn, mi memoras kaj detranĉas miajn restaĵojn de dormo, mi sentis la plankon apud la lito kaj komencas la unuan ekzercon. Ĉi tio estas simpla leciono por la busto. Vaste diluita per mano kun du-kilogramoj, mi reverriĝas supre super mia kapo. Do mi malrapide ripetas dek kvin fojojn. Tiam, ankaŭ en la mensoga pozicio, mi komencas rektajn manojn malantaŭ mia kapo kaj denove levas ilin reen super mia kapo dum pliaj dek kvin fojojn. Tiam mi levas miajn manojn je 45 gradoj de la planko kaj mi faras rotacian movadon ĝis mi estas laca, "Montro diris.
A K. Sporto Marilyn kaj estis tute indiferenta. "Mi neniam ŝatis sportojn. Teniso, naĝado, golfo - lasu homojn fari ĝin. Malgraŭ la fakto, ke en Kalifornio, la tan ĉiam estis en modo, ĝi ne ŝajnas kvazaŭ sunbruna korpo pli alloga ol blanka. Aŭ pli sana se vi volas. Mi estas kategorie kontraŭa al Tan, ĉar mi volas esti blonda al la pintoj de la ungoj. De naturo, mi havas tre mallaboreman naturon. Mi malamas fari ion haste, streĉo. Fakte, mi eltiras forte malfacile matene. Dimanĉe, mia sola tago estas plenkreska ripozo, mi ne povas iri el la lito dum du horoj, ĝuante matenon Dunda. Depende de mia laborŝarĝo, mi dormas de kvin ĝis dek horojn ĉiunokte. Mi dormas sola en larĝa lito sub kovrita kovrilo, sendepende de somero dum du aŭ vintro. Kaj neniam surmetu piĵamon aŭ noktan nokton: ili malhelpas min. "
Dietoj de alia Hollywood Diva
Greta Garboy Antaŭ sia tempo, fariĝante vegetarano en tiuj jaroj kiam viando estis konsiderata deviga produkto sur ĉiu tablo. Sekvu la pezon de la aktorino komenciĝis en 1924, aŭdinte, ke homoj ne ŝatis dikajn virinojn en Usono. Kaj sidante sur strikta dieto, donante preferon al legomoj, nuksoj kaj jogurtoj, ĉiuj iliaj vivoj.
Elizabeth Taylor Por lia vivo mi provis multajn dietojn. Sed en la sesdekaj jaroj, la aktorinoj havis tre scivolajn preferojn en manĝaĵo. Por matenmanĝo - grimpis ovojn kun lardo. Por tagmanĝi - sandviĉo kun franca baguette, arakida butero kaj biphstex kun la vino de Chateau Margo 1945. Por vespermanĝo - rostita kokido, terpomita terpomoj, grajno, verdaj pizoj, kuketoj kaj viskio "Jack Daniels" kun glacio.
Audrey Hepburn Preferataj organikaj manĝaĵoj kaj malplena pasto. Sed dum la tagmanĝo estis kalva per amara ĉokolado. Mi ne ekskludis la aktorinon de via dieto kaj bona vino, kaj foje permesis mian viskion. Alia Audrey neniam elĉerpis sin per ekzercado, sed se eble, li ĉiam iris piede ĉie.