"Mi ne scias kial, sed dum mia tuta vivo mi certis, ke la taŭga nutrado ne estas por mi. .I estas multekosta. I estas komplikita. Ĉi tio estas pli multekosta. Venanta de laca laboro, mi estis mallaborema por kuiri du kolbasojn, kian pp estas. Mi loĝis sola, kaj mi ne havis respondecon pri mia manĝaĵo. Kutime survoje hejmen venis al la butiko de finitaj produktoj (kaj ĝi ne estis butiko de sana nutrado), mi gajnis la montojn de manĝaĵo, ne estas klare el tio, kio kuiris, kaj feliĉa marŝis sur la kasisto. La sola afero, pri kiu mi maltrankviliĝis - rapide "akiri" streĉon ricevita ĉe la laboro, kaj enlitiĝi.
Kiam en sociaj retoj aŭ en iu programo en televido mi vidis kiel knabinoj perdas pezon, mi, kompreneble, estis akuzita pri instigo. Sed ĉi tiu "puŝo" mi estis sufiĉe laŭvorte dum du tagoj. Kaj tiam ĉio rekomencis: hamburgeroj, ruloj, sodo, alkoholo. Aldoni al ĉi tiu mia preferata manta kun majonezo kaj sandviĉoj kun kolbaso, kaj ankaŭ aĉetis salatojn kaj kukojn! Kiel rifuzi? Por kio?
Tiutempe, "Instagram" komencis eksplodon pri "fitona" - vi scias, ke belaj knabinoj, kiuj okupiĝas pri sportoj, ne havas malbonajn kutimojn, manĝas ĉiujn "verdajn", freŝajn kaj utilajn, per unu vorto, kondutas sanan vivmanieron . Mi estis antaŭ ĉi tiuj knabinoj pri la ĉielo. Mi pravigis ĉi tion per la frazo: "Estas facile esti ĉe PP, kiam estas mono." En serioza, mi certis, ke por konvene konstrui dieton, vi devas aĉeti experemente karaj produktoj. Aguacate, Bulgur, salmo ĉeestis la dieton. Kaj ĉiufoje, pasante per ili en la butiko, mi "dubis pri la bufo." Kial mi aĉetu aguacate por 300 ₽ se vi povas aĉeti plurajn pakaĵojn de pecoj por 70 por ĉi tiu mono?
Konscio venis poste. Kiam mi vere laciĝis, mi rigardas la spegulon, nur kiam vi bezonas. Kaj mi volis zumigi mian korpon kaj admiri ĝin en la spegulo ĝuste tiel. Tiam mi sidiĝis ĉe la tablo, mi komencis malmunti mian "nutraĵvendejon" kaj registras la koston de ĉiu produkto, same kiel, kun kia periodeco, mi manĝas ilin. Rezulte, ĝi rezultis, ke unu el mia vojaĝo al la rapida manĝo averaĝe iras al 350 ₽ + tage mi trinkas kafon por 150 ₽ (kaj pli ol unufoje), snacking iu salato por 200 ₽, sushi por vespermanĝo - 300 ₽, Soda - 70 ₽, kaj ankoraŭ ne plu estas longa listo de glaciaĵo, semoj, blatoj, ktp.
Kio estas la rezulto? Mi konstatis, ke dum ĉi tiu tempo mi ĵus sekvis ekskuzojn por ne trakti min. Mi aĉetis libron pri sana kaj taŭga nutrado, kie ĉio estis priskribita detale: en kiu produktoj ĝi estas enhavita, ĝi estis priskribita pri la kalkulado de kilocalorioj, eĉ la receptoj ricevis la ĝustajn pladojn. Trovis plurajn PP-grupojn en sociaj retoj, kie knabinoj estis eĉ pli kompletaj ol mi, kiuj povus perdi pezon. Ĝi donis al mi forton komence. Kaj tiam vi scias, kio kunigita forto? Novaj sentoj en la korpo kaj bonfarto. Mi komencis senti multe pli bone senti, lasis la laciĝon, kiu tiel cedis, estis energio kaj la deziro fari ion. Mi konstatis, ke tiom da jaroj nutris mian plej ŝatatan korpon "Garbage", kiun li absolute ne bezonis. Tutmonda retaksado de valoroj okazis. Nun mi povas diri, ke por mi estas nenio pli grava ol la sano de via korpo, "diris la rakonto de Daria de Podolsk.
Se vi volas dividi vian transfiguran historion, sendu ĝin al nia poŝto: [email protected]. Ni publikigos la plej interesajn rakontojn pri nia retejo kaj premas plaĉan motivan donacon.