Ajna flugo enkondukas la plej harditan "en la ĉielo" la korpon en streĉo. Ĉiu persono havas siajn proprajn manierojn trakti ĉi tiun kondiĉon: iuj provas "malsupreniri" streĉon, kaj aliaj versxas al si alkoholon.
Ni sugestas al vi kun ni eltrovi, kion vi povas uzi antaŭ aŭ dum la flugo, kaj de kiu estas pli bone rifuzi.
Ne manĝu tro multe antaŭ ol alteriĝi
Foto: Pixabay.com/ru.
Kio estas antaŭ la flugo
Ora mezo estas grava ĉi tie: ne malsatas, sed ankaŭ ne tro tro. Ni konsilas al vi manĝi kun malpeza salato aŭ lakta produkto. Salato elektas sen majonezo kaj akraj kondimentoj, alie via flugo estos tre memorata por vi tre longa. Ankaŭ rifuzi grason, fumis, saletajn produktojn. Estas pli bone elekti bakitajn legomojn.
Tamen, kun simpla kaj utila, unuavide, la produktoj ne estas tiel simplaj. I estas nedezirinda por manĝi bananojn, fabojn kaj brasikon en iu ajn formo. Alie, vi minacas gravan ŝveladon.
Oni ne rekomendas esti forportata de karbonigitaj, pladoj kun ajlo, alkoholo kaj forta kafo.
Forta kafo malhelpos dormon
Foto: Pixabay.com/ru.
Kio estas dum la flugo
Kiam vi jam atingis la aviadilon kaj faros ordonon, sekvu la samajn regulojn kiel antaŭ la flugo: nenio grasa, akra, salita.
Forĵeti ekzotan kuirarton, ĉar vi ne scias, kiel via korpo reagos al nekonataj manĝaĵoj
Plej multaj kompanioj ofertas al vi menuon por elekti. Unu el la ĉefaj aviadiloj en Rusujo la elekto de la menuo estas tute senpaga por ĉiuj kategorioj de pasaĝeroj. Sed vi devas antaŭeniri, ĉirkaŭ du tagojn antaŭ foriro. Vi proponos grandan liston de kiu vi prenos pladojn por via gusto.
Kelkaj kompanioj petos vin pagi ekstran por ĉi tiu servo, sed la prezo estas sufiĉe akceptebla.
Por iu estos neatendita informo, ke vi povas preni la manĝaĵon surŝipe. Sed ĉi tie ankaŭ estas ĝiaj limoj.
Malpermesitaj produktoj:
- konservitaj manĝaĵoj;
- rangigita en bankoj;
- likvaĵoj;
- ĵeleo.
Forta kafo malhelpos dormon
Foto: Pixabay.com/ru.
Ĉe iuj flughavenoj, doganoj eble ne maltrafas produktojn malpermesitajn por transporti en donita lando.
Ni iru al tio ankoraŭ vi povas preni en la salonon:
- Pakitaj nuksoj;
- Pomoj;
- Sandviĉoj;
- Kuketoj.
Interesa fakto estas fine: Pilotoj antaŭ la flugo manĝis malsamajn pladojn por forigi la verŝajnecon de venenado samtempe.