Strando-sezono restas sufiĉe da tempo, ni certas, ke vi daŭre preparas nin por iri al la tempo de la plaĝo, nia figuro povus esti enviita. Hodiaŭ ni parolos pri kiel elekti, kio estas la ŝarĝo - en la taŭgeco aŭ gimnastikejo. Ni konsideros detale ĉiujn avantaĝojn kaj malavantaĝojn por ke vi plifaciligu ĝin fari la ĝustan elekton.
Taŭgeco
Sub taŭgeco, ni komprenas la fizikan agadon, kiu helpas meti sanon kaj antaŭenigas pezan perdon. Ekzistas multaj specoj de taŭgeco, do ĉiuj trovos, kion li ŝatas: de potenca taŭgeco por danci. Unu el la avantaĝoj de taŭgeco estas la kapablo fari hejme sen seriozaj simuliloj. Tamen gravas kompreni, ke la plej efika maniero perdi pezon estas viziti la taŭgan klubon kaj labori laŭ la programo elektita por viaj postuloj. Alia avantaĝo estas la okazo trakti ajnan specon de taŭgeco, se antaŭ ol vi estis de sportoj pri "vi". Ankaŭ, klasoj en la Fitness Club estas idealaj por tiuj, kiuj ne povas preni sin en mano kaj konstante distrats - trejnisto kaj via grupo en la halo ne permesos vin ŝanĝi. Estas preferinde provi plurajn direktojn por resti ĝuste pri tiu, kiun vi plej bone.
Per malpliigoj inkluzivas la koston de klasoj en la kategorio-centro: ĝi estas multe pli alta ol la kosto de klasoj en la gimnastikejo. Jes, kaj grupaj klasoj implicas semajnan viziton sen paŭzoj.
Soberly estimu viajn kapablojn
Foto: www.unsplash.com.
Gimnazio
Kutime, la gimnastikejo elektas homojn kun mezaj fizikaj preparoj kaj pli altaj. Iru al la halo por ricevi belan trankviliĝon, kaj ne nur perdi pezon. Se vi estas fundamente grave akiri sekigitan korpon kun klaraj muskoloj, aŭdace aliĝu en la "simulilo".
Kiuj estas la avantaĝoj de la gimnastikejo? Ilia aro. Unue, la gimnastikejoj okazas multe pli ofte ol taŭgaj kluboj: eĉ en la plej malgranda urbo, estas pluraj instalaĵoj kun simuliloj. Due, vi povas sendepende ĝustigi la tempon de vizitoj, vi ne dependos de la grupa horaro. Vi ne sentos malkomfortan saltante kelkajn malsanojn sur malsano, kaj vi ne maltrankviliĝos, ke la grupo antaŭeniris. Krome, kune kun la trejnisto, vi povas konstante ĝustigi la trejnadan programon, kiu estas preskaŭ neebla en la trejnera centro en la grupo.
Nun pri malpli. Novuloj devos esti ne facilaj. Estas multaj konkoj, kaj kiel alproksimiĝi al ili, vi bezonas scii anticipe aŭ uzi la servojn de la trejnisto. Kutime, klasoj kun trejnisto staras plurfoje pli multekostaj ol sendependaj. Interalie, vespere, estu preta por la enfluo de homoj - la atendovicoj al la simuliloj povas okupi la plej grandan parton de via restado en la halo. Sekve, ideale vizitas la halo matene aŭ dum la tago.
Kion elekti estas solvi nur vi, sed ni konsilas sobermente estimi niajn kapablojn kaj ĉe la komenca nivelo por atenti taŭgecon, post kiu ĝi glate moviĝas al gravaj simuliloj.