Ni ĉiuj havas sendormecon, malbonan humoron, apation. Sed por iuj homoj ĉi tiuj ŝtatoj akiras kronikan formon. Kaj ĉi tio ne estas tiel sendanĝera, ĉar ĝi eble ŝajnas unuavide. Tiel, la simptomoj de depresio povas esti manifestitaj, kiuj devas esti traktitaj.
Kio povus esti la kaŭzoj de depresio
Estas necese bati la alarmon nur se la supraj ŝtatoj ne pasas dum longa tempo, kaj kune kun ili vi sentas, ke via konscio malrapidigos, vi emas vin dormi, senti senfruktan alarmon, kiu povas esti plifortiga.
Nepre montros kuraciston
Foto: Pixabay.com/ru.
Fakuloj asignas du ĉefajn originojn de ĉi tiu ŝtato: ekzogena kaj endogena. En la unua kazo, depresio estas kaŭzita de psiko-emociaj faktoroj, ekzemple, streĉo kaj diversaj eksteraj stimuloj. Same, la disvolviĝo de la malsano povas ankaŭ kontribui al alkoholo kaj la uzo de malpermesitaj substancoj.
En la dua kazo, depresio disvolviĝas kontraŭ la fono de mensa malsano, kiam la normala kurso de metabolaj procezoj estas perturbita.
Homoj kiuj suferas de depresio ofte progresas la migreno, malordoj de la tracto gastrointestinal, doloro en la artikoj kaj multe pli. Pro ĉi tio, depresio estas malfacile rekoni: Kuracistoj ofte prenas ĝin por psikosomata malordo, kiu estas akompanata de la samaj simptomoj. Rezultas, depresio, ĉar ĝi estas maskita por alia, pli sendanĝera malsano.
Se vi suspektas, ke vi eble deprimas, ne prokrastu la kampanjon al la kuracisto - ĝi estos nur pli malbona. Ĉi tiu estas la sama malsano kiel Arvi, sed vi ne volas libere resanigi la duan.
Ne marŝu hejme
Foto: Pixabay.com/ru.
La Doktoro nomumos al vi drogojn kaj, plej verŝajne, subtenante terapion en la formo de psikologia helpo, kiu en ĉi tiu ŝtato estas simple necesa, ĉar la nerva sistemo ĉe la longedaŭra formo de depresio reagas al la plej malgranda irritante: persono povas eliri el mem en sekundo.
Eneralaj Rekomendoj
Provu ne resti sur problemoj kaj pensi pri bona kaj pozitiva. Ne ĉio, kio okazas en nia vivo, estas tiel terura, kiel vi imagas ĝin. Iru promenadi aŭ trakti sportojn: la plej grava afero en via pozicio estas ŝanĝi la situacion por malŝarĝi la cerbon. Krome, dum sportoj, la korpo produktas endorfinojn - hormonojn de feliĉo. Kun longedaŭra depresio, ili estas simple necesaj.
Ne marŝu hejme: Amiki kaj iru promeni aŭ en la kinejo, ŝaltu serioze en la laborfluon. Ne cedu al la impulso ĵeti ĉion kaj fermiĝi hejme.
Krom kuraciloj preskribitaj de la kuracisto, provu trinki infuzaĵon de kamomilo nokte, estas pli bone eĉ al ŝi en teo. Valerian kaj la tinkturado ankaŭ devas "solvi" en via unua helpo.
Valerian kaj bopatrino - viaj amikoj por ĉi tiu periodo
Foto: Pixabay.com/ru.
Scivola fakto de britaj sciencistoj: homoj kun pli alta edukado malpli ofte suferas de depresio. Studoj estis okazigitaj je pluraj mil britaj diplomiĝintoj de pli altaj edukaj institucioj. Sed homoj, kiuj finiĝis nur al la lernejo, suferis ĉi tiun malsanon duoble ofte.