Vi estas "novulo" en la gimnastikejo kaj ne scias, kiu estas bezonata sporta formo? Ni proponas detalan liston kun niaj komentoj:
SOneakers
La unua afero por aĉeti se vi decidas ludi sportojn. Ne ŝparu ŝuojn - altkvalitaj sportŝuoj servos vin ne unu jaron. Kontrolu la ŝulaĉojn - ili ne devus esti glataj, alie ili rapide malkonfesos. En ĉi tiu kazo, aĉetu rezervon.
Elektinte, gravas konsideri la tipon de klasoj:
- Por kurado kaj grupaj studaj taŭgeco Malpezaj sportŝuoj taŭgas de la "resumebla" ŝtofo kun fleksebla sola - devas fleksi almenaŭ 90 gradojn;
- Por ekzercoj en la gimnastikejo - sportŝuoj kun plataj solidaj plandoj de densa leda tipo aŭ suede histo.
Konsileto: Aĉetu ŝuojn nur vian grandecon - ne malpli kaj ne plu. En la sportŝuoj de la netaŭga grandeco de la piedo estos rapide lacaj, artikoj povas esti vunditaj.
Ne ŝparu ŝuojn
Foto: Pixabay.com/ru.
SweatPants
Elektu modelon de desegnado de ŝtofo - kotono aŭ poliestero. Ni konsilas modelon kun superfortita talio kaj larĝa elasta zono - tia ne "rampi" dum klasoj kaj povos kaŝi la malperfektecojn de la figuro. Kolorigo, ĝenerale, ne gravas, sed ni atentas pri la fakto, ke la streĉitaj per lumaj floroj kiel blankaj aŭ flavgrizaj brilis subvestaĵoj. Por determini ĝian grandecon, uzu la tablon, kiu kutime pendas en la konvena ĉambro aŭ petu helpon al la konsultisto.
Konsileto: En la vendejo, kiam vi elektas pantalonojn, faru plurajn ekzercojn en ili - squats, maugh kruroj kaj deklivoj. Do vi certe certas pri sia komforto.
Kiam vi elektas pantalonojn, faru plurajn ekzercojn en ili.
Foto: Pixabay.com/ru.
Supro por brusto
La subteno de la brusto estas ege grava dum sportoj - sen speciala supro ne povas fari. De la ledo, la brusto povas "falu" per deklivoj kaj saltoj, dum la densa elasta frapanta ŝtofo subtenos ĝin. Ni konsilas la modelojn per "tasoj" de artefarita materialo - ĝi sekigas pli rapide post lavado ol kotono. Certigu, ke vi povas libere spiri - la plej granda netaŭga grandeco kutime transdonas la keston.
Ĉemizo
I ne havas sencon aĉeti specialajn ĉemizojn kaj ĉemizojn por klasoj - ĉi tio estas troa malŝparo de mono, kiu estas novula atleto por io ajn. Prenu iun ajn el via ŝranko - la ĉefa afero estas, ke ĝi ne ĵetas movadon. Por ŝarĝoj de la tipo de kuro, kiam vi ŝvitas abunde, la T-ĉemizoj pli bone taŭgas - la malsekeco estos pli rapida forvapori de malfermaj areoj de la korpo, malvarmigante ĝin.
Prenu ĉemizon de via ŝranko
Foto: Pixabay.com/ru.
Akcesoraĵoj
Ne forgesu pri la necesaj akcesoraĵoj - haro ron, ŝtrumpetoj, tuko kaj akvobotelo:
- Ŝtrumpetoj ankaŭ konsilas al vi aĉeti sportajn markojn - ili havas specialan teksadon de la ŝtofo, danke al kiu la kruroj estas malpli lacaj. Krome, la praktiko konfirmas, ke tiaj produktoj estas pli fortikaj;
- Mantuko aĉetas malgrandan kvanton da mikrofibro - tia tuko sorbas humidon bone kaj sekigas rapide post lavado;
- La botelo por la akvo, kiun ni konsilas, ke vi kunportas la malferman cigaredingon kaj la volumon de ne pli ol 500 ml - estas pli facile re-plenigi ĝin ol porti pezan botelon ĉirkaŭ la halo.