En la sezono de ferioj, multaj rapidis al la feriejoj. Hodiaŭ ĉi tiu vorto plejparte estas asociita kun maro, strando, banado kaj sunbroko. La fakto estas, ke ni forgesis la veran signifon de la vorto "feriejo". Post ĉio, fakte ĉi tiu loko, kie sano korektos.
La resorts estas tre malsamaj: termika, mineralo, balneológico, talassotherpeutic, fine, kun la modo prefikso "banurbo". Ĉiu feriejo devas kombini plaĉan kun utila - ripozo kaj kuracado. La plej grava tasko estas trovi tiun, kiu taŭgas por vi kaj resanigos vian korpon.
Kiel fari ĝin? Kio povas helpi informan portalon "salulino" povas helpi? Legu sube!
Fakuloj de la sanatorio kaj feriejo estas notitaj, ke eblas korekti sanon, kombini agrablan kun utila, dum la tuta jaro. Por tia ferio, ideale, vi devas asigni 24 tagojn - en sovetiaj tempoj, ĉiuj sanatorioj precize laboris pri ĉi tiu principo. Aclimatación de la korpo kuras ĉirkaŭ du semajnojn - nur tiam li komencas vere resanigi. Tri semajnoj de sana vivo ne nur kondukos vin al la tono, sed ankaŭ donos forton kaj energion por jaro antaŭe.
Hejmaj Feriistoj de Pyagigorsk State Research Institute of Florology of the FMBA Rusujo pruvis, ke regula rehabilitado en sanatorio-kondiĉoj permesas 4 fojojn redukti la nombron de pliaĝerigoj de kronikaj malsanoj, 2,5 fojojn por redukti provizoran handikapon, kaj 3 fojojn redukti la koston de kuracado en klinikoj. , hospitaloj kaj pagoj 3 fojojn sur malsana forpermeso. Samtempe, ripozo en la sanatorio, kuracistoj konsideras ne nur homojn kun kronikaj malsanoj en la historio, sed ankaŭ absolute sana - kun la celo de antaŭzorgo. I ne nur plaĉas esti traktita per la helpo de naturaj faktoroj, sed ĝi estas tute sekura: ne estas toksomanio, nek kromefikoj.
Do, se vi ne havas seriozajn kronikajn malsanojn, sed vi konstante streĉas, kaj la nervoj skuas (ĉi tio, ve, koncernas la plej multajn loĝantojn de grandaj urboj), tiam vi devas esti senditaj al Spa-feriejoj (SPA - de.) Latina Sanitas Por Aqua, tio estas, "rehabilitado de akvaj fortoj"). Ne gravas se ili estas sur la maro, sur la lago aŭ sur la rivero. La ĉefa afero - ĉe tia feriejo devas esti vario de akvo traktadoj: terapiaj banoj, hidromassage, naĝejoj, kaj se estas maro, tiam talassoterapio (traktado kun koto kaj algoj). Eĉ mortinta akvo kapablas reveni al la vivo - se, kompreneble, ĝi estas ofertata ĉe la Morta Maro. Thalassotherapy estas fama pro tuniziaj feriejoj. Kaj ĝenerale, la banurbo centroj hodiaŭ estas preskaŭ ĉe ĉiu eŭropa feriejo, estas multaj el ili lastatempe aperis en la hoteloj proksime al Moskvo.
Vi povas elekti balneologiajn feriejojn (ekzemple, en Krimeo, sur la Karpatoj). Kaj se vi daŭrigas la temon de akvaj feriejoj, la feriejoj de Truskavets, Karelia kaj Karlovy Vary estas famaj pro iliaj mineralaj akvoj. Parenteze, mineralaj risortoj resanigas diversajn malsanojn de la artikoj, tracto gastrointestinal, nerva sistemo. Do vi povas iri ferie en balneologiaj zonoj per tuta kompanio aŭ familio.
Se vi estas inklina al malsanoj de la spira sistemo, vi povas facile atingi, tusante dum longa tempo, suferas de kronika bronkito; Se vi havas bronkan astmon aŭ vi alergian, vi devus elekti feriejon kun mola kaj seka klimato, freŝa mara aero, kun multaj koniferaj arboj. Geografie, multaj tiaj hospitaloj en Krimeo, sur la marbordo de la Adriatika Maro - en Montenegro, Kroatio, Italujo, Bulgario, Kartvelio ... En multaj feriejoj por la kuracado de malsanoj de la spira sistemo kaj en-organoj, estas Specialaj salaj kavernoj (precipe multaj tiaj feriejoj ĵus aperis en najbara belorusio).
Por tiuj, kiuj havas problemojn kun artikoj (artrito, artrozo, la malsano de Bekhterev, skoliozo) estos tre utilaj al fizikoterapiaj proceduroj, same kiel terapiaj banejoj. Tiaj servoj estas ofertataj hodiaŭ ĉe la feriejoj de Israelo, Jordanio, same kiel pri la mirinda itala insulo Ischia. Ili diras, en ĉi tiuj lokoj, homoj laŭvorte naskiĝas denove!
Homoj, kun malsanoj de la kardiovaskula sistemo (angino, isquémica kormalsano, aterosclerosis, hipertensio, flagri arritmion, ktp.) Estas pli bone navigi la feriejojn de la responda profilo. Tamen, programoj por la antaŭzorgo kaj kuracado de kormalsano kaj ŝipoj hodiaŭ estas ofertitaj ĉe multaj feriejoj specialigitaj en aliaj vicoj. Tiaj sanaj malavantaĝoj estas eksterlande, kaj en la Cárpatos.
... Grava momento: Kiam Planado-Distro estas tre grava por elekti la ĝustan sezonon por via korpo. Ekzemple, homoj kun tiroidaj malsanoj, kardiovaskula sistemo, adenomoj, granda nombro de ne-dentegoj sur la haŭto estas pli bone eviti tro varman kaj solan. Krome, kuracistoj ne rekomendas al Fry en la Suno principe al iu ajn, sed precipe homoj estas pli aĝaj ol kvardek jaroj. Se vi devas iri al varmaj landoj, tiam dum periodoj de minimuma suna agado. Ekzemple, Egiptio, Turkio aŭ Israelo en ĉi tiu kazo estas pli bone viziti la malfruan someron aŭ fruan aŭtunon. Tiuj, kiuj jam havis benignajn tumorojn, papilomojn kaj aliajn neoplasmojn, pasigas la someron bone ie en Finnlando aŭ Karelio. I ankaŭ valoras konsideri la manieron vojaĝi en la somero de la feriejoj de Pollando, Aŭstrio, norde de Francio.
Memoru, ke en multaj landoj de la mondo (inkluzive de Eŭropo, Ameriko, kelkaj aziaj landoj) vi ne povos aĉeti medicinon en apotekoj sen recepto. Kaj en multaj, precipe eŭropaj, sanatorioj, provizi reakirajn drogojn ne provizitaj! Ĉi tie ili estas traktataj nur per la helpo de la patrino naturo. Sekve, estas tre grave preni plenkreskan unuan helpon. I devus esti en sufiĉaj kvantoj, kiujn vi konstante akceptas kaj kiujn vi skribis kiel kuracisto (ekzemple, de alta premo, de tiroido-misfunkcio, ktp.) Krome, prenu "ambulancon" por malpezigi la simptomojn de akraj viraj infektoj (antipiretikaj. , de malvarmo, doloro en la gorĝo, ktp.), Painkilsiers (sed-shlu, analgin, ktp) de intestaj malordoj (aktivigita karbono aŭ mizero), specialaj medikamentoj de intesta toksiĝo (enterofucil, nifuroxazido, rifapo, ktp.) ; Malinfektantoj kiel ekzemple Chlorhexidino aŭ MyRacMistine.
Kiam vi vizitas iujn landojn, Vaccinations povas esti bezonata - por via sekureco. Tio estas, neniu postulos ilin oficiale, sed indas pensi pri sano. Ekzemple, vojaĝante al Barato, iuj landoj de Afriko kaj Latinameriko, Malajzio estas pli bone vakcinitaj de la flava febro (morteco en ĝi venas al 60%). Prenu malarion dum vojaĝo al landoj en Afriko, Azio kaj Oceanio. Se vi planas viziti Altai aŭ la Malproksima Oriento, same kiel la feriejoj de Aŭstrio aŭ Ĉea Respubliko, en viaj interesoj vakcinitaj de tik-portata encefalito. En Balkanoj, en Italujo, Hispanio, Pollando, Portugalio, Rumanio estas facile kaptite la hepatito A - estas pli bone esti pendigita for de peko.
... Ĉiuokaze, dum planado de vojaĝo al ĉia feriejo, vi devas konsulti kun via kuracisto. Krome, por vizito al multaj sanaj feriejoj ĝi postulos la dezajnon de sanatoria-ferieja karto. Estas pli bone prizorgi kelkajn semajnojn antaŭ la ferioj. Vi povas aranĝi tian karton kaj en publikaj kaj privataj klinikoj. En privata, ĉi tio, kompreneble, faras multe pli rapide.
Kaj tamen antaŭ ol fari mapon, vi devas elekti la perfektan feriejon por vi mem. Ĉi tio helpos la unikan servon de mem-diagnozo de la korpo sur la portalo "Sano. Enreta". Lia algoritmo estis kompilita de la ĉefaj kuracistoj de nia lando. Iru al la retejo, respondu kelkajn demandojn - kaj fariĝos tute komprenebla, kiajn sanproblemojn pli maltrankvilas ol iu ajn kuracisto, kiun vi devas viziti unue. Nu, do, kiel oni diras, estas la kazo de teknologio. Kun la sama "sana. Enreta" vi povas aliĝi al konsulto al la specialisto, kiun vi bezonas (kaj en privata kliniko kaj al la ŝtata kliniko). La kuracisto diros al vi, montrita aŭ ne vi, unu aŭ alia feriejo konsilos ĉu fari vakcinojn, helpos vin en la dezajno de la SPA-karto. Enerale, zorgu pri via sano kaj elektu la feriojn ĝuste!
Ekaterina Pichugina