"Mi pensis pri perdo de pezo dum longa tempo. Mi komprenis, ke sobrepeso havis negativan efikon ĉefe pri mia sano kaj bonfarto, kaj kompreneble, laŭ via propra sento de allogeco en la okuloj de aliaj homoj. Tamen, kiel ofte okazas, mi ĉiuj ekiris "por poste." Tiam mi subskribos por nutricionisto, tiam mi trovos bonan taŭgecon kaj komencos studi, tiam mi citos la potencan reĝimon, kiu ankaŭ estis malproksime de perfekteco.
En mia infanaĝo mi sonĝis: mi vere volis lerni naĝi. Fly, profesie, malsamaj stiloj, plenumu malsamajn stilojn sub akvo. Mi ofte parolis pri ĉi tiu panjo, sed ŝi estis miksita: "Ni ne havas tempon kun mia patro, kaj ne estas tempo por stiri vin en la naĝejon, kaj vi havas studon! Ĉi tie vi finos kvaronon al "bonega", tiam pensu pri. "
Do jaro pasis post jaro, kaj nenio ŝanĝiĝis. Tiam mi kreskis, iris al alia urbo, eniris la instituton, kaj vere ne havis tempon por naĝi, ĉar estis tre malfacile lerni. Jes, kaj "Plenkreska vivo" skidddled - ne al la deziroj de infanoj.
Kaj tiel, kiam mi jam fariĝis plenkreska virino ĉirkaŭ kvardek, konstruis karieron kaj ricevis familion, mia forgesita revo frapis min en la formo de amiko, kiu tiam kun ĉiuj veroj kaj malveraj provis restarigi 10 kg. . La tago nek pasis tiel ke ŝi ne trovis novajn manierojn perdi pezon. Kutime, mi ĉiuj aŭskultis ĉion ĉi, ĉar, honeste, iel mi ne inspiris min malsato, "sekigita" de la korpo, ktp.
Tamen, en tiu tempo ŝi sukcesis interesi min - jes, por ke ni komencis fari kune. La amatino legis la studadon de sciencistoj, en kiuj ili pruvis, ke naĝado kombine kun dieto helpas perdi pezon. Indistudebla avantaĝo en elektado de tia maniero de perdo de pezo kompare, ekzemple, kun la sama potenca sporto aŭ kuranta la mankon de ŝarĝo sur la artikoj kaj la spino fariĝas. Krome naĝado disvolvas forton, paciencon kaj flekseblecon.
Fori estis perfekta por mi. Mi estis feliĉa, ke fine, post tiom da jaroj, mi faros, kion mi ŝatas, kaj eĉ malpligrandigos la saman tempon! Dum mallonga tempo, pensante, ke ni aliĝis al la naĝejo kaj komencis klasojn, post antaŭ-farado de sia plano kune kun la trejnisto. Komence, mi bezonis varmigi, tiam testado movadoj, post la plej malfacila - intervala trejnado (Sprint de 50 m, pluraj aliroj), kaj kompletigo - 200 m de trankvila naĝado.
Mi lernis naĝi laŭ pluraj manieroj: Brass, Coll, sur la malantaŭo, papilio. Dum 3,5 monatoj mi faligis 7 kg, koramikino - 6. La parencoj ĝojis, ke klasoj samtempe alportas al mi grandan plezuron kaj favoron. Ili rimarkis, kiel mi ŝanĝis - kaj interne, inkluzive, ili diris, ke mi komencis aspekti pli sanaj, junaj gajaj. La sama "lumo" aperis en la okuloj, energio.
Kaj mi ŝatis ĝin tiom, ke mi estis forĵetita pri individuaj klasoj kun trejnisto, mi volas alproksimiĝi al la nivelo de profesiaj naĝantoj almenaŭ iomete. Oni povas diri, ke ĝi fariĝis mia ŝatokupo, mia inventita, ĉar kiam mi faras, mi sentas min absolute feliĉa! " - Dividi sian propran historion Olga de Smolensk.
Se vi volas dividi vian transfiguran historion, sendu ĝin al nia poŝto: [email protected]. Ni publikigos la plej interesajn rakontojn pri nia retejo kaj premas plaĉan motivan donacon.