La plej bona maniero varmiĝi estas forĵetita malvarma, eĉ glacia akvo. En ĉiu persono estas grandega kvanto da energio, kiu nur atendas ŝin montri. Sed kutime ĉi tiu energio estas blokita kaj ne implikita. Kaj unu el la manieroj veki ĝin venas malsupren al la sekva antikva tradicio, kiu nomiĝas Ishchen. Ĉi tio estas scienco de hidroterapio, uzata en la antikva tempo por esti rifuzita, kaj eĉ trakti diversajn malsanojn.
I tute ne necesas iri al la truo (kvankam ĉi tio estas bona maniero), sufiĉas nur uzi la glacian duŝon. La ĉefa afero estas direkti akvon al malsamaj partoj de la korpo kaj ĉi-momente ne staru, sed kreski. Kiam ni amasigas la korpon sub la fluo de glacia akvo, ni malfermas la kapilarojn, estas forta elfluo de sango de la organoj al la haŭto, kaj kiam ili revenos al la kutima ŝtato, denove estas mallarĝigitaj, tiam ekzistas forta enfluo de ĉi tiu sango al la aŭtoritatoj.
Ishics kondukas al rapida ŝanĝo en la sekrecio kaj laboro de la glandoj endocrinas, kaj kiam la laboro de la endocrinaj glandoj, ĉi tiuj senlacaj sanservoj ŝanĝiĝas, lia juneco estas resendita al viro. Enerale, la sango batas, estas saturita per oksigeno, kaj tiam eniras la internajn organojn, havante resanigan efikon al ili.
Alexey Merkulov
Cetere, tra malsamaj partoj de la korpo, vi povas tuŝi certaj internaj organoj. Se, ekzemple, vi versxos la mentonon, tuj sub la lipoj, vi eĉ povas ekdormi. Ĉi tiu korpa parto influas emocion.
Se verŝos akvon al la malantaŭa flanko de la antaŭbrako, tiam vi povas havi pozitivan efikon al la intestoj. Se la akvo falas sur la piedojn, kaj vi masaĝu la maldekstran kaviaron kun la pliiĝo de la dekstra kruro kaj, male, ĝi egalas al la masaĝo de la tuta korpo. Probable, ĉi tiu estas la plej bona, ke vi povas fari por vi mem matene, stimulante la interna sango-cirkulado. Oni ne rekomendas nur verŝi akvon sur la supron.
Kompreneble, necesas apliki Ishnan kun singardeco. Se vi estas tre frosta aŭ ĵus movis la malsanon, tiam la malvarma duŝo estas pli bone prokrasti. Ishics ne estas rekomendita al tiuj, kiuj suferas korajn malsanojn aŭ malsanojn ligitajn kun sango-cirkulado. Ne necesas grimpi malvarman akvon dum menstruo.
La unuaj dualoj devas esti mallongaj. Provu spiri almenaŭ tri sekundojn sub malvarma akvo. Kaj eĉ por tiel mallonga tempo, la kondiĉo de la kapilaroj pliboniĝos, la haŭto renkontos, la matena letargio malaperos. Kaj regula praktiko plifortigos vian imunecon kaj volon.