Kiel okazis, ke tia antikva praktiko de la lando estas de malproksime de okcidentaj tradicioj, kulturo kaj klimato subite fariĝis ĉie en la mondo?
Unue, ĝi estas la merito de tiuj homoj, kiuj povis adapti la baratan jogon por "Neindus", tio estas, por ni kun vi. Kaj ĉi tie ni devas pagi tributon al SRI B.K. S. Ayengar, nomis la tutan direkton nomitan.
Dum pli ol sesdek, li instruas homojn en sia metodo kaj praktikas sin pli longe. Ĉio komencis kun la fakto, ke Young Ayengar decidis plibonigi sian propran sanon, kiu ekde kiam infanaĝo estis iom malforta. Tiutempe, la edzo de sia fratino Krishnamachar, la spertuloj pri la vedas kaj la joga instruisto, proponis al li vivi en sia domo, helpante la hejmajn taskojn. Kontraŭe, li promesis montri al la junulo kun pluraj jogaj ekzercoj. Tamen, post la unua leciono, la instruisto manshedrally asertis Iyengar, ke lia korpo ne posedas nek forton nek flekseblecon - ĝi estas tute nepublikigita por jogo.
Multaj havus siajn manojn en ĉi tiuj cirkonstancoj, sed la sorto donis al Ayengar novan ŝancon. Unufoje, Krishnamachar, favorata studento malaperis antaŭ ol respondeca agado, neniu povis pruvi kompleksajn pozojn. La instruisto decidis enmeti la anstataŭigon de Ayengar, petis lin klarigi, kio. Strange, la junulo tenis la plej malfacilan taskon atribuitan al li, la manifestacio sukcesis. Vere, li mem serioze tiris la pakaĵojn, kaj doloro en la tuta korpo estis turmentita de li dum longa monato.
Kaj tamen ĝi estis turnopunkto en sia vivo - nun Ayengar komencis partopreni joga-klasojn. Tamen, seriozaj testoj ĵus komenciĝis. La instruisto estis tre severa kaj eĉ kruela al li, kaj plej malfacilaj pozicioj devis esti konstruitaj ne kiel rezulto de regula praktiko, sed dum la manifestacioj, kiam Asana devis tuj fariĝi kaj sendube.
Sed baldaŭ la sorto baldaŭ intervenis. Ĉi-foje, la instruisto penseme sendos unu el siaj studentoj dum duonjaro en Puna - trejni la lokulojn jogo, sed neniu volis moviĝi al alia urbo dum longa tempo kaj ne sciis la anglan, kiu estis postulita por fari klasojn . La elekto falis sur Ayengar, kiu iomete parolis en la angla kaj estis devigita, kiel kutime, cedi al la volo de Krishnamachara.
Moviĝante al Pune estis pli simila al ligilo: en Barato, tiam jogo ne estis populara, negrave kiom stranga ĝi nun estis nek sonis. Dum la venontaj jaroj, Ayengar gvidis joga-klasojn en lernejoj, altlernejoj kaj punaj universitatoj. Samtempe li dediĉis al dek horojn tage de persona praktiko, donante preferon al Dinamika kaj Potenco Asanam. Tra la jaroj, la nombro de liaj studentoj konstante kreskis, kaj li mem fariĝis pli fama. Homoj, kiuj havis sanproblemojn, kiuj volas plifortigi ĝin per jogo, komencis kontakti lin.
En 1966 eldonis la libron de Ayengar Lumo sur Jogo, kiu fariĝis internacia furorlibro. I nomiĝas la Biblio Jogo. La foto estas farita al Jogo Practica, Eastnews.
Sed tiutempe lia instruada metodo venis nur kun junaj kaj sanaj homoj, ĉar ĉiuj aliaj problemoj kun la spino kaj artikoj igis veran obstaklon al klasoj. Plus, eksterlandanoj komencis veni al Hindio pli kaj pli ofte ekkoni la antikvan sistemon, sed fizike nekapabla ripeti Plej Asan.
Rezultis, ke la averaĝa eŭropano havas tute alian plaston, anstataŭ la hinduon: li estas malbona tre spino, "Jean" la artikoj kaj la muskoloj kaj la "ligna". Kaj tiam Ayengar disvolvis novan sistemon bazitan sur klasika Hatha Jogo, sed inkluzivas malpli kompleksajn kaj pli statikajn pozojn, kaj ankaŭ permesante la uzon de multaj helpaj materialoj.
Nova jogo akiris konsiderindan popularecon. En 1973, Ayengar metis la unuan ŝtonon en la fondo de la Joga Instituto en Puneo. Ĉi tiu instituto fariĝis speco de Mekko por tiuj, kiuj volas aliĝi al la jogo.
Ayengar instruas kaj praktikas jogon dum pli ol 75 jaroj. Ĉi-jare li havos 92 jarojn. La foto estas farita al Jogo Practica, Eastnews.
Jogo en Rusujo
"Jogo Iyengar helpas homojn kaj virinojn, sendepende de ilia aĝo, sano, nacieco, - diras Maxim Yushko, plenuma direktoro kaj instruisto de la joga praktika centroj. - ĝia ĉefa celo estas fari la korpon pli mola, fleksebla, rustier. Por studentoj resti en Asani sen troa streĉiĝo, helpa inventaro estas uzata: lignaj brikoj, zonoj, litkovriloj kaj aliaj teknikoj por helpi preni la ĝustan pozicion.
Is hodiaŭ, SRI B.K. S. Ayengar, malgraŭ la maljuneco, daŭre praktikas sin kaj instruas aliajn. I nomiĝas la vivanta legendo de moderna Hatha-jogo. Danke al li, Jogo akiris enorman popularecon ĉirkaŭ la mondo, postvivis la duan naskiĝon hejme kaj daŭre helpas homojn sendepende de la koloro de la haŭto.
Por studentoj esti en Asani sen troa streĉiĝo, helpa teamo estas uzata: lignaj brikoj, zonoj, litkovriloj. La foto estas farita al Jogo Practica, Eastnews.
Guruji (tradukita de Sanskrito - "instruisto") dufoje vizitis Rusion: la unuan fojon ĉe la invito de la Ministerio pri Kulturo kaj Sportoj en 1989, la dua fojo ne tiel longe - en 2009. La rusa historio de Jogo Ayengar komencas sian rakontas malantaŭen ekde 1987, kiam grupo da homoj estis subigita al la Sovetunia Ministerio pri Sano al Barato por studi diversajn direktojn de jogo. La grupo inkludis Elena Fedotov, dungito de la Moskvo Mezlernejo. Dum kvar monatoj ŝi vojaĝis tra la tuta lando, vizitante diversajn centrojn. Sed la plej forta impreso estis farita sur ŝia SRI B.K. S. Ayengar. De la tuta dukto, estis selektita, kiu estis lia metodo kiel la plej efika kaj plej adaptita al la bezonoj de okcidenta viro.
Se vi estas nova en Jogo, tiam vi devas trairi la enkondukan kurson. La instruisto klarigos detale kion la esenco kaj la metodo de Yoga Aengar. La foto estas farita al Jogo Practica, Eastnews.
Reveninte al Rusujo, Elena Fedoto fondis la unuan jogon-joganan centron en Rusujo. Poste, la Moskva Centro de Jogo Ayengar akiris merititan popularecon, kaj la Joga Practika-reto formiĝis sur ĝia bazo.
Foto prenu Joga Praktika, Eastnews
Is nun ĝi estas konsiderata tre prestiĝa sperti trejnadon ĉe la Instituto pri Puneo, kaj multaj rusaj jogo celas pasigi praktikojn tie. "
Kun la plej azov
"La plej grava plusa metodo de Ayengar estas ĝia havebleco," Maxim Yushko daŭrigas. - Iu ajn kun ajna nivelo de trejnado (eĉ kun kelkaj malsanoj) povas veni al klasoj. Komprenado Asanas okazas malrapide - de la pli simplaj al pli kompleksa, kiel la korpo kaj konscio pretas por ilia efektivigo. Krome, ne ekzistas spirito de konkurenco kaj rivaleco en jogo: la tasko de ambaŭ novuloj kaj jogoj kun sperto estas alporti vian korpon kaj vian konscion en harmonio, kaj tiam la olimpikaj diskoj ne helpos. Ĉiu persono estas unika kaj havas siajn proprajn karakterizaĵojn: iuj facile ricevas la kalumniojn kaj renversajn pozojn, aliajn, male, potenco kaj renversita. Sed malmultaj homoj ricevas ĉiujn asanojn samtempe, do ni ĉiuj havas ion por lerni.
Milde ŝanĝante vian korpon, fariĝante sana kaj amika, ni ne nur kreskas spirite, sed ankaŭ ŝanĝas la mondon ĉirkaŭ la mondo. La foto estas farita al Jogo Practica, Eastnews.
Unue, problemoj kun la eniro en unu aŭ alian pozicion okazas eĉ en junaj kaj trejnitaj, do ne rekomendas plenumi kompleksajn asanojn, dum la korpo ne havas la necesan stabilecon, kaj la menso estas koncentriĝo.
Foto prenu Joga Praktika, Eastnews
Se vi estas komencanto en jogo, tiam vi devas submetiĝi al enkonduka kurso, kiu donos ideon pri la Ayengar-metodo, klarigu detale kiel plenumi sintenojn, kaj instrui la uzon de ĉiaj subvenciitaj materialoj.
Estas kvar ĉefaj specoj de Asan:
- Povas starigi;
- deklivoj kaj tordado;
- Devio;
- Restarigi kaj renversitajn sintenojn.
Inversaj sintenoj estas la plej kompleksaj, do se vi pro iu kialo maltrafis parton de la studaj klasoj, nepre vizitu la kvaran, kie la inversaj asanoj estas majstritaj.
Dum praktiko, severa malkomforto kaj nuklemo ne devus okazi. Vi ne devus esti en Assan se ĉi-momente ĝi estas pli alta ol viaj fizikaj opcioj. Praktiko devas okazi sen perforto super sia propra organismo kaj liveri internan kontenton.
Ĉiu novulo jogo devus esti aspida per pacienco kaj mem-disciplino - sen ĉi tiuj du terminoj ne atingitaj. La rekonitaj majstroj de jogo kredas, ke persono venas al jogo, kaj lasas aliajn - pli ekvilibrigitajn, trankvilajn kaj harmoniajn.
La metodo Ayengar ne postulas severan observon de la potencaj reguloj, rifuzo pri alkoholo aŭ fumado. Kvankam tiuj, kiuj praktikas jogon regule iom post iom rifuzi malutilajn kutimojn kaj iri al sana manĝaĵo, sed ĝi okazas nature. "