- Anna, pasintsemajne en paĝo en la socia reto, vi publikigis vian foton pri kiu vi aspektas marcadamente. Kiel vi atingis tiajn rezultojn?
"Mi aktive okupiĝas pri sportoj, kiuj sidis sur proteina dieto - ĝenerale, mi preparas sin por la somera sezono (ridetoj).
- Kio estas via dieto?
- La proteina dieto estas direktita al "sekigi" la korpon, forigi troan akvon. Kiel vi scias karbonhidratojn, precipe rapide, prokrastitaj en graso. Kaj se ni ne okupiĝas pri sportoj kaj manĝas karbonhidratojn, tiam ĝi estas tre grave tuŝita de la figuro. Nun mi manĝas plejparte fiŝojn, legomojn. Tre limigante vin mem en Dolĉaĵoj, forigitaj terpomoj, farunaj produktoj. Mi povas pagi unu pecon de portanta rubon, nur grizan aŭ nigran en la tago. Ekskludita plene rizo, pasto. Matene vi devas manĝi oatmeal. Do mi atingis videblajn rezultojn.
- Kiom longe vi loĝas en ĉi tiu reĝimo?
- probable du monatoj. Kompreneble okazas, ke mi rompas. Mi povas iri kaj finiĝi, kio estas neebla. Sed tiam mi ne kuras ĉi tiun procezon. Kutime kiel ĝi okazas? Fikita - kaj rapidis. Semajno verŝu ĉion en vico ...
- ... kaj de lundo nova vivo.
- Jes! De lundo, nova vivo, kaj hodiaŭ nur la medio kaj vi povas manĝi antaŭ la rubejo (ridas). Nun ĉio estas malĝusta. Se mi falus - mi manĝis la deserton aŭ trinkis alkoholon, tiam mi prenas min la sekvan tagon. Kaj nenecesa paro da kilometroj iras sur la trakon. Mi iras: la maljuna genua lezo ne permesas al mi kuri. Mi vojaĝas hejme, farante ĉiun duan tagon. Kiam kvin, kiam sep kilometroj pasas, ĝi dependas de kiom da tempo estas tempo. Plus, mi faras malgrandan aron da ekzercoj por ĵeti la gazetaron, tiri la femurajn muskolojn, ĵeti la azenon.
- Multaj konsideros la heroaĵon de sendependaj kaj regulaj sportoj hejme ...
- Mi ne konsideras ĝin heroaĵo. Ĉio dependas de la instigo: vi volas aspekti bone aŭ ne. Se vi volas bone, vi devas kompreni, ke kuŝanta sur la sofo kaj enirante la kalorian manĝaĵon, vi neniam fariĝos svelta. Baldaŭ venos la somero kaj vi bezonos mendi. Vintre, iel vi povas kaŝi kromajn kilogramojn sur la flankoj sub larĝa ĉemizo. Sed somero estas mallongaj jupoj, pri manipulado de vestitaj, naĝejoj. Do la instigo estas unu - la suno sur la strato, baldaŭ sur la maro, vi devas aspekti bone (ridas)!
Ĉi tiu memfido iam dotis multan bruon. Foto: Sociaj Retoj
"Ili diras, ke vi komencis aktive perdi pezon kaj pro la nova filmprojekto?"
En la aŭtuno estas planitaj pafado en interesa projekto. Mi havos unu el la ĉefaj roloj. Dum nenio malkaŝi pravas, sed ĝi estas por ĉi tiuj pafado, ke mi devas formiĝi. Kaj mi decidis, ke mi ne tiros kaj atendos kelkajn monatojn, sed mi komencus multe pli frue, ĉar vi bezonas perdi pezon malrapide. Morgaŭ mi flugis al Maldivoj, tiam en la Arabaj Emirlandoj. Mi vojaĝas multe. Sekve, mi decidis, ke estas pli bone nun ol tiam.
- Vojaĝi ĉirkaŭ la mondo, ĉu vi renkontas dum filmado en la "sinjorino kaj kulinara"?
- Nun multaj artistoj komencas malgrandan sezonon de la kuplilo. Ĉiuj novaj televidaj projektoj komenciĝos antaŭ la fino de somero. Kaj nun ĝi estas montrita, ke jam premita. Mi uzas ĉi tiun momenton, mi volas ripozi. Ĉar de aŭgusto ĝi komencos varme.
- Ne bedaŭru, kion vi forlasis kulinaran dissendon?
- Mi povas lasi la pasintecon. Vi devas vivi en la hodiaŭa tago, ĉi tie kaj nun, ĝui ĉiun momenton. Mi volas antaŭeniri kaj plu. "Baryshnya kaj kulinara" - mirinda projekto. Bonŝancon kun la nova gvidanto, Olekok Kokorekina - ŝi estas bela knabino. Kaj mi atendas grandan nombron da novaj kaj interesaj projektoj.
- Kiel vi sukcesis havi tempon por pafi vian streĉan turneon?
- Estis malfacile. Estis malmulte da tempo por persona vivo. Estis malmulte da tempo. Kaj mi konstatis, ke la laboro, kiu malebligas vivi, mi estas laca. Nun mi estas en tiu kondiĉo kiam vi volas vivi por mi mem.
- Ĉu vi sciis kuiri kiam ili venis al la programo?
- Absolute ne purigita.
- Nun verŝajne surprizas amikojn kun viaj kulinaraj kapabloj?
- Jes, nun mi kuiras bone. Tre dankema al la misha-ĉarpentisto (kulinara, kun-gastiganto de Anna - Ĉ. Ruĝa ), kiu pacience trejnis al mi ĉion.
- Li lernis de li kelkajn profesiajn kuiradajn ricevojn - rapide haki legomojn, ekzemple, aŭ ĵeti pancakes en pato?
- Ne, bedaŭrinde, mi ne regas ĝin. Legomoj kun tranĉilo tranĉita sufiĉe rapide. Sed en mi sendas timon, ke mi tranĉis mian fingron. Probable pro la fakto, ke li tranĉis siajn fingrojn dum la programo plurfoje. Do mi provas ne rapidi. Pancakes mi ne ĵetas supren, sed mi faras ĝin sufiĉe (ridetas).
- Ĉu vi havas kronan pladon?
- Mi preparas mirinde bongustan salaton per kokido kaj mielo. Kaj mi ricevas tre bongustajn fiŝajn koletojn por paro.
- Dividi la recepton?
- Kun plezuro! Mi prenas du specojn de fiŝoj. Ekzemple, salmo kaj halibut kaj rulumu en la viandan muelilon. Mi aldonas verdojn, nepre metos anilton kaj koriantron. Mi amas Kinza, ĝi donas specifan guston, sed vi devas esti tre neta. Se iu ne ŝatas Kinz, tiam sufiĉas por meti iom da anaro. Mi ne enmetas la kotletojn pano. En la mince aldonas proteinon sen ovoflavo. Salus, pipro kaj guti iom da soja saŭco, laŭvorte unu kulero. Kaj kukoj kukoj, tiam enmetitaj duobla kaldrono. Koletoj estas dietaj, tre bongustaj kaj utilaj.
La kantisto dividis la recepton por la apetiga kitleto
- Ĉu vi sonĝas ion por lerni ion, kiel vi akiris kun kuirado samtempe?
"Mi donis al mi honestan vorton, kiu reveninte de ferioj, mi dediĉis rajdadon. Ĉi tiu mia sonĝo ekde infanaĝo. Ĉiam amis ĉevalojn, sed ĉiam mankis tempo pri klasoj. Mi ankaŭ volas perfekte lerni la anglan. Nun aktive okupiĝis pri la instruisto. Neniam estis ankaŭ ĉi-momente. Ĉio estis prokrastita kaj prokrastita, kaj nun mi decidis, ke mi ne volas prokrasti pli. Ĉi tiuj estas planoj. Mi pensas, ke tio sufiĉas.
- Vi estas bela, talenta, estas konata, ankoraŭ bongusta kuiristo - Envio Bride?
- Mi ne scias - envii aŭ ne. Sed mi volas diri, ke mi estas impresa virino. Do mi konsideras ne nur mi. Kaj la viro, kiu estas apud mi, estas tre feliĉa.