En la brita realisma spektaklo "Kiel aspekti bona nuda" kondukis enketon inter 2000 sociaj retaj uzantoj pri kiom el ili redaktas sian aperon en la fotoj. Kiel ĝi rezultis, 74%, tio estas, ĉiu oka persono, agnoskis, ke ili ne metus foton sen Photoshop en sociaj retoj. De ĉi tiuj homoj, 8% notis, ke ili forigas la senpripense sur la haŭto, kaj 12% faras la haŭton pli glata. Oni ne scias, ke ili redaktas la reston, sed en la Photoshop-epoko, ili probable ĝustigas la figuron, la formon de la partoj de la vizaĝo - la nazo aŭ lipoj - kaj igas la harojn pli densaj, ekzemple. Mi decidis esplori la vidpunkton pri psikologoj pri ĉi tiu nuna temo.
Ne malpli interesaj statistikoj
La spektantaro de la televida kanalo ankaŭ montris, ke 28% redaktas siajn fotojn por rigardi ilin kiel eble plej bone, dum alia kvina plenumas la normojn de sociaj retoj, sciante, ke plej multaj homoj ankaŭ redaktas bildojn antaŭ ol dividi ĝin. Ĉiu deka agnoskis, ke ĝi uzas redaktadon por forigi iujn ajn mankojn detektitaj, kaj 18% celas prezenti la "plej bonan version de si mem" en la interreto. Serĉante la plej bona selfie, triono spertas kun inklinaj anguloj, ĝis li trovas tiun taŭgan por ili, kaj 28% faras same per lumigado. Pli ol 10% de la respondintoj provas pafi fotojn ĉe sunsubiro aŭ tagiĝo kiam mola lumo falas sur ilin, vide transformante haŭton. I ankaŭ eksciis, ke la averaĝa uzanto de sociaj retoj pasos 20 minutojn antaŭ ol elekti vian plej ŝatatan bildon por redaktado kaj eldonado. Kaj pli ol du kvinonoj publikigas foton nur kiam ili konsideras ĝin "preta por labori pri sociaj retoj."
Ne pasigas multan tempon
Foto: Unsplash.com.
Vidante la profilojn de aliaj homoj en sociaj retoj ankaŭ povas konduki al necerteco pri sia propra korpo: ĉiu sepa havas senton de envio al kiel aliaj aspektas, kaj 14% kredas, ke ilia korpo ne kongruas kun la idealo. Ĉiu tria demandis rimarkis, ke li pensis pri kompletigo kaj plastaj operacioj post kiam ili pensis, ke post redaktado ili aspektos pli bone ol en la reala vivo.
Adoleskantoj riskas
En julio 2019, granda psikologia studo estis publikigita en Jama sub la titolo "Asocio de Ekrana Tempo kaj Depresio en Adolescencia" ("Asocio de Tempo pasigita malantaŭ la ekrano kaj depresio en adoleskeco"). La studo estis ĉeestita de pli ol 3.800 adoleskantoj dum kvar jaroj sub la programo por la antaŭzorgo-programo kaj alkoholismo. Parto de la fakto, ke esploristoj mezuris, estis kelkaj tempo por uzi smartphone kun adoleskantoj, inkluzive de la tempo pasigita en sociaj retoj, same kiel la nombro de deprimitaj simptomoj. Unu el liaj ĉefaj trovoj estis la fakto kiu ofta uzo de sociaj retoj asociis kun la demonstracio de depresio.
Plena bildo
Alia studo, "Socia Amaskomunikilara Uzo kaj Depresio kaj Angoraj Simptomoj: Analiza Analizo", publikigita en 2018, rivelis kvin malsamajn specojn de uzantoj de sociaj retoj. La ĉefa konkludo estis, ke la "problema uzo de sociaj retoj" estis unu el la ĉefaj temoj por homoj kies mensa sano estis tuŝita de sociaj retoj. Kio kreas problemon por uzo? Esploristoj adaptis Facebook-dependecojn Bergen por kovri ĉiujn formojn de sociaj retoj. La demandaro inkluzivas demandojn kiel "Vi uzas Facebook por forgesi pri personaj problemoj", "Vi sentas la deziron uzi Facebook pli kaj pli" kaj "Vi provis redukti la uzon de Facebook, sed malsukcese."
vivi kaj ĝui la momenton, kaj ne provu pafi ĉirkaŭe
Foto: Unsplash.com.
Do, sociaj retoj estas utilaj aŭ malutilaj al mensa sano? Rezultas, ke, same kiel por multaj aliaj psikologiaj demandoj, estas neeble doni senduban respondon - ni prezentis nur parton de la studoj. Eblas, ke eventoj kiel cibershiping, komparante sin per idealigitaj bildoj kaj konstanta monitorado de via profilo, estas malutilaj al via humoro. Por multaj, ankaŭ estas vera, ke sociaj retoj ofertas komunuman subtenon kaj pozitivajn mesaĝojn. La ŝlosilo por ĉerpi profitojn de sociaj retoj povas uzi ilin laŭ moderaj kvantoj kaj konservi socian komunikadon, kaj ne uzi ilin kiel subtenon por venki aliajn streĉajn situaciojn kaj mensajn sanproblemojn.