Specialisto pri Dietaj Nutrado kaj Nutritiko Ryan Stevenson disvolvis gvidajn rekomendojn, kiuj helpos signife redukti la abdomenon pro la normaligo de digesto.
Aparte, la kuracisto rekomendas ĉiutagan konsumon de ŝtelita salato (ĉirkaŭ 100 gramoj). Freŝa brasiko estas riĉa je fibro, kiu kontribuas al la purigado de la intesto kaj forigas la ŝveladon.
Brasiko estos empowing la intesta purigado kaj elimini la ŝveladon
Foto: Pixabay.com/ru.
Nu, se miksaĵo de vegetala oleo kaj pomo vinagro estos uzata por refill salato, kiu ankaŭ havas utilan efikon sur la digestiga sistemo. Post konsultado de la kuracisto, la pomo vinagro povas esti ebria, kolektante unu kuleron en glaso da akvo.
Petrolo ankaŭ povas kontribui al harmonio. Por ĉi tio, la produkto kun la enhavo de mez-ĉenaj trigliceridoj (vi povas aĉeti en sanaj manĝaĵbutikoj), kiujn vi bezonas por malplena stomako sur kulero. De tia oleo, estas neeble resaniĝi, male, ĝi akcelas la metabolon. La sama efiko havas kurkumon, kiu povas esti aldonita al ĉiuj nespiritaj pladoj.
Sed ne necesas misuzi kafon
Foto: Pixabay.com/ru.
Tiuj, kiuj volas redukti la volumenon de la abdomeno, devas zorgi pri kafo. Ĉi tiu trinkaĵo, ebria dum la kuro, pliigas la produktadon de streso cortisol hormono, kiu, siavice, malhelpas bruligi grasajn deponejojn.