Long-atenditaj varmaj tagoj ne malproksime.
Anticipe de ferioj, ni frakasas nian ŝrankon kaj venas al seniluziigaj konkludoj: malnomada vivstilo, streĉo kaj malfruaj vespermanĝoj malbone influis la figuron. La deziro draste bato kaj eniri vian preferatan robon kondukas al rapida ago kiel dieto de asparagoj kaj printempa akvo. Plejofte, ĉi tiu aliro minacas nervozajn interrompojn, malbonan bonfarton kaj minimuman efikecon.
"Antaŭ ol recurrir al decidaj mezuroj, decidi, ke vi vere maltrankvilas pri: notitaj kilogramoj aŭ ledaj klaboj, malreguleco de trankviliĝo, Cellulite," diras Evgeny Rekko, fizioterapiisto, specialisto pri la kuracado de la medicina kosmetologio de la Gold Medical Group. - La fakto estas, ke la elimino de ekstraj volumoj uzas iujn teknikojn, kaj restarigi la haŭtan tonon - aliajn. Se ni parolas pri Cellulite, tiam ĝi eble leviĝos de preskaŭ sana virino de iu speco (eĉ maldika), kaj estas malfacile forigi ĝin per dietoj aŭ taŭgeco. Samtempe, aliaj eble ne vidas problemojn, tamen virino estas malkontenta pri ilia reflekto en la spegulo.
Cellulite estas ŝanĝo en haŭta kvalito kiel rezulto de malobservo de normala metabolo en haŭtaj ĉeloj kaj subkutana fluido, same kiel la malfortiĝo de la konektaj fibroj. Por trakti la notoran "oranĝan ŝelon" kaj plibonigi la kondiĉon de la haŭto, sufiĉas uzi la servojn de moderna kosmetologio kaj konduki plurajn korektajn procedurojn. Kiam temas pri realaj dikaj akumularoj, ĉio estas iom pli komplika.
Se estas nur kelkaj kromaj kilogramoj inter vi kaj bonega somera robo, vi povas forigi ilin kun aparataro kaj kosmetika proceduroj, kaj ankaŭ ŝanĝas vian motoran agadon kaj manĝaĵajn kutimojn. Estas pli malfacile trakti troan pezon, kiu aperis kiel rezulto de hormonaj malordoj kaj diversaj malsanoj, "ekzistas konsulto de endocrinólogo, analizas kaj forigas la veran kaŭzon de obezeco. Memoru, ke la kreskanta monata pliigo de pezo povas indiki malobservojn de endocrino, kiujn oni ne povas ignori.
Krome, en la lukto por malforteco kaj beleco, necesas konsideri la trajtojn de via fiziko. La fakto estas, ke graso akumuliĝas kaj estas distribuita de malsamaj homoj laŭ malsamaj manieroj:
Ĉe la fundo de la korpo estas la plej ofta figuro en virinoj;
en la areo de la abdomeno, flankoj kaj lumboj; Ĉe la supro de la korpo estas la plej rara tipo.
Sed negrave kiom multe la Konstitucio aljuĝis, pro la korekto de la figuro en kosmetologio, la samaj metodoj estas uzataj, simple en diversaj kombinaĵoj. Kiu taŭgas al vi persone, donu al solvi la kuraciston. "
Perdi pezon per la menso
Por eviti tipan per perdo de pezo, la kuracistoj de la medicina kosmetologio kliniko Golden Medical rekomendas sekvi la ĝeneralajn regulojn.
1. Metu antaŭ vi realajn celojn kaj ne devigu la rezulton.
Forĵeti 15 kg en du semajnoj vi ne povos fari kun ĉiuj viaj deziroj, kaj eĉ se ĝi okazos, kune kun la foririntaj kilogramoj vi ricevos bukedon da sanproblemoj. Estas necese perdi pezon kaj scenaron, tiel ke la korpo iom post iom akiras al nova pezo.
2. Ne nomu dieton mem kaj ne turnu vian dieton en gastronoman strikon.
Kiam vi akre reduktas la kvanton da manĝaĵo, ĉiuj organismaj sistemoj havas streĉon kaj komencas provizi eĉ pli. Povo devas esti ekvilibrigita, kovri la bezonojn de via korpo kaj konsideri vivstilon. Memoru, ke nur per simpla vivdaŭro, ekskluzive aldonan fizikan penadon, certa kvanto da energio necesas ĉiutage (de 800 ĝis 900 kcal). Kaj se vi aldonas mensan kaj fizikan penadon ĉi tie, tiam la figuro pliiĝos al 1100-1400 kcal tage. Redukti la nombron de kalorioj sub ĉi tiu valoro sen antaŭa konsulto kun la kuracisto ne rekomendas. Alie, seriozaj sanaj malsanoj povas okazi (inkluzive ginekologian).
3. Ne nur donu dieton.
Se vi ne volas esti kiel blovita aera pilko, nepre faros tempon trejnado - aerobiaj klasoj, pilates, jogo kaj naĝado. La ŝarĝo devas esti kontentiga kaj sistema, 2-3 fojojn semajne (estas dezirinde konsulti kun trejnisto trejnisto).
Ne forportiĝu de la potencaj ekzercoj (ekzercoj pri simuliloj): memoru, ke ili ne nur helpas redukti grason, sed ankaŭ aldonas trankviliĝon. Pro la ŝveligitaj muskoloj, la volumeno de problemaj areoj restos same, kaj la proporcioj de la figuroj ne ŝanĝiĝos.
4. Redukti la pezon, necesas elspezi pli da energio ol ricevi ĝin per manĝaĵo, do serĉu ŝancojn pli ofte kaj pli aktive moviĝas.
Cetere, ĝi devus esti en la kutimo, kaj ne esti provizora solvo, kaj samtempe, vi persone donas al vi plezuron. I povas marŝi en la parko dum semajnfinoj, rifuzo uzi la lifton, ŝtuparon. Vi povas iri al unu halto pli frue por marŝi al la domo aŭ oficejo. Elektu tion, kion vi pli ŝatas kaj restu konstante.
5. Estu indulga al vi mem.
Laŭdu vin eĉ por malgrandaj venkoj kaj ne falas en malesperon se la pezo sago frostiĝis kaj ne moviĝas. Fokusigu ne la pezon, sed pri la volumeno de korpo kaj la proporcioj de la formo.
Alvenita aliro
Kiel jam notite, nur kun la helpo de dieto aŭ taŭgeco proporcioj de la figuro ŝanĝiĝas estas malfacila, ĉar la korpo estas pli maldika egala al malklare, do se vi havus elstaran ventron, tiam ĝi estos rimarkinda kaj post perdo de pezo.
"Lokaj korektaj teknikoj helpos kiel eble plej proksime al la dezirata idealo," daŭrigas la historion de Evgeny Rekko, la Fizioterapiisto Medicina Cosmetologio-Kliniko de Ora Medicina Grupo. La centro havas ampleksan gamon de terapiaj kaj kosmetologiaj proceduroj, kiuj ebligas plibonigi la konturojn de la figuro sen kirurgia interveno. La kombinaĵo de pruvita tempo kaj la plej novigaj aliroj permesas atingi impresajn rezultojn kaj preskaŭ tute ŝanĝi la figuron. La plej efika metodo de kontraŭbatalado de lokaj grasaj deponaĵoj kaj celulito estas la ELOS-procedo sur la aparato VELA-formo. La unika evoluo baziĝas sur kombinaĵo de fotodinamika terapio kaj radio-ondo, sub la ago, pri kiu estas fendeto de graso kaj plifortigi kolagenon kaj elastinajn fibrojn.
Danke al speciala malplena cigaredingo, la efiko estas nur sur la haŭto kaj subkutana grasa histo, sen tuŝi la muskolojn kaj internajn organojn, do la procedo estas tute sekura por sano.
Sukcesa kombinaĵo de ĉi tiuj teknikoj en unu aparato provizas modeladon de la figuro, linffaca drenado (forigo de ekscesaj fluidaj histoj), plibonigas lokajn metabolajn procezojn, nivelojn de haŭta reliefo.
Kun la helpo de enigita komputila programo, vi povas elekti la necesajn parametrojn por iu ajn paciento, konsiderante la trajtojn de ĝia formo. La ELOS-metodo permesas en mallonga tempo ŝanĝi la konturojn de la korpo por pli bone kaj forigi nedeziratajn volumojn en problemaj areoj. Kaj ĉio ĉi estas sendependa de sekso, aĝo, tipo de ledo aŭ bronzanta.
Por atingi fortan rezulton, necesas efektivigi plurajn por-cedur (de 4 ĝis 7) kun intervalo semajne. La malkresko en subkutana graso okazas en neniu sesio, sed iom post iom, kio estas plej akceptebla kaj sekura por la korpo. Alia grava punkto: la efiko de la aparato permesas ne nur plibonigi la konturojn de la formo kaj forigi ekstrajn centimetrojn sur la talio, koksoj, stomako, sed ankaŭ signife streĉi la haŭton, igi ĝin pli glata kaj elasta.
La vela formo-aparato povas esti uzata sendepende kaj kombine kun aliaj teknikoj, inter kiuj estas la sekvaj:
Premu terapion
Se ni ne parolas pri signifaj grasaj sedimentoj, sed nur pri paro da ekstraj centimetroj en la abdomeno, koksoj kaj gluteoj, tiam la teknologio de ELOS estas rekomendita kombini kun la gazetara motoro. Krom modeli la figuron, la procedo forigas muskolan streĉon, plifortigas la ŝipojn, forigas la ŝveladon kaj lacecon de la kruroj, servas kiel la antaŭzorgo de vejna malsano.
Dum sesio pri la paciento, ekzistas specialaj manumoj, en kiuj aero tiam estas servita laŭ certa skemo. La procedo estas tre komforta, sentis plaĉan malstreĉan masaĝon. La premo estanta kreita plibonigas la limfan drenadon kaj rapidigas la interŝanĝajn procezojn en la histoj. Premu terapion perfekte preparas la pacienton al plia efiko al la aparato VELA-formo, danke al kiu la efikeco de terapio pliiĝas kaj permesas vin fine forigi ĉiujn ekstrajn centimetrojn.
Mostimulación
Kiam, aldone al dikaj deponaĵoj, estas reduktita muskola tono, vela formo rekomendas esti kombinita kun la minismo. Ĉi tiu tekniko estis petita dum longa tempo, ĝi pruvis sekure kaj bone. La miostimulado mem ne gvidos figuron al la idealo kaj ne forigos celluliton, sed kune kun la aparataro efiko de VELA formo, la rezulto ne faros sin atendi. Dum la sesio, la elektrodoj estas konektitaj al la korpo kaj alt-frekvencaj fluoj estas permesitaj.
Neniuj doloraj pacientoj, nur sentas muskolajn kuntiriĝojn en la kampo de ekspozicio. Krom stimulado de muskoloj, elektraj fluoj plibonigas sangofluon, pliigas la elastecon kaj tonon de la haŭto, la ŝtofoj estas akiritaj plurfoje pli da oksigeno kaj nutraĵoj. Krome, elektrostimulación kontribuas al la intensa konkludo de la interŝanĝo produktoj de la intercelular spaco. Rezulte, la malreguleco kaj malreguleco de la haŭto malaperas, lokaj grasaj deponaĵoj malpliiĝas. Mostimulación bone tiras en la gluteojn, kiu estas tre grava dum la strando sezono.
Ozona terapio
Se dikaj rezervoj estas sufiĉe prononcitaj kaj estis savitaj dum longa tempo, la ELOS-procedo devas esti kompletigita per ozona terapio. La subkutana administrado de la ozona oksigena miksaĵo venis al kosmetologio de medicino kaj sukcese petis longan tempon. Ozono estas glitita de aparte problemaj korpaj zonoj. Atinginte grasan histon, ĝi komencas aktive oksidate grasojn kaj antaŭenigas ilian disiĝon, tial la manifestiĝoj de Cellulite malpliiĝas kaj ekstraj centimetroj. Ozona terapio signife pliigas lokan imunecon, akcelas metabolajn problemojn, saturas histon per oksigeno. La ĉefa kurso estas 3-5 sesioj kun periodeco 1 fojo semajne. Post la fino de terapio malaperas la efikon de "oranĝa ŝelo", la haŭto fariĝas sana milda rozkolora ombro, fariĝas pli glata kaj elasta.
Kombinite kun la Teknologio de ELOS Ozon-terapio, ĝi agas aparte efike, forigas konsiderindajn dikajn deponejojn, kiuj ne estas konvenaj al striktaj dietoj aŭ elĉerpa fizika trejnado. "
Elektinte unu aŭ alian aparatan metodon, necesas konsulti kuraciston kaj lerni pri eblaj kontraŭindikoj. Memoru, ke sendepende nomumitaj proceduroj povas damaĝi ne nur vian belecon, sed ankaŭ kun entuta bonfarto.
Kuracistoj de la Medicina Kosmetologio Kliniko Ora Medicina Grupo rekomendas kombini aparataron metodojn de efiko kun profesiaj kosmetikaĵoj. Kompreneble, eksteraj uzaj iloj ne kapablas sendepende trakti la saman celuliton, sed ili akcelos la rezultan rezulton, forigu la bruligitajn ĉelojn de la surfaco de la haŭto, faru la haŭton per silkeca kaj glata.