Magia pilolo, kiu povus tuj fari el ni maldika-tauta div, ĝis ekzistas. Tial, antaŭ multaj jaroj, la sonĝa figuro povas nur akiri la aldonaĵon de multe da penado. I:
- Fizika Aktiveco;
- Kompetenta Kompilita Dieto
- Propra zorgo.
Nun pli pri aĵoj.
Fizika agado
Via moto estas pli diversaj ŝarĝoj. Marŝante (plifortigas muskolojn) kaj naĝanta (profunda kuniga masaĝo). Bonaj orientaj militaj artoj, kiel Tauto. Akraj batadoj ne estas tipaj (espereble) por ĉiutaga vivo, kio signifas, ke pasivaj muskolaj grupoj ebligas labori.
Fitness Expert Jennifer Wade konsilas pro tio, ke Polylifting: Ĉi tiu tekniko "levas" gluteojn, farante ilin pli rondaj kaj glataj. Kuŝu sur la stomako. Sekvu la frunton. Tiri krurojn. Du futojn. La klingoj puŝas kaj samtempe streĉas la pelvo-muskolojn. Konservi la tension, levi la rektan kruron kaj malaltigi la plankon. Faru same kun via maldekstra piedo. Daŭrigu ekzercadon dum minuto.
Porcio
Foto: Pixabay.com/ru.
Ni eksciu, kiuj produktoj influas la formadon de celulito? Unue, tiuj estas produktoj, kiuj kondukas al sobrepeso, ĉar ĝi estas la ekscesa graso produktas specifajn estrógenos kiu kontribuas al la formado de Cellulite. Redukti celluliton povas produktojn riĉa je omega-3 grasaj acidoj, kaj kafeino. Tiel, en la dieto, kiun vi bezonas por inkludi grasajn fiŝojn, mortigas hepaton, juglandojn. De trinkaĵoj - verda teo. Vi povas aldoni specialajn aldonaĵojn kun fiŝa oleo al via dieto. Niaj panjoj kaj avinoj ankoraŭ memoras kiel en la tempo de Sovetunio, ĉiuj infanoj estis devigaj en infanĝardenoj donis nur fiŝan oleon. Li ne estis tre agrabla por gustumi kaj kun la sama ne la plej agrabla aromo. Hodiaŭ feliĉe fiŝoleo estas plenplena en belaj kapsuloj.
Ekzemple, la produktado de Fist-fiŝoleo uzas naturan fiŝan oceanan fiŝon kun omega-3 PPGK-enhavo de almenaŭ 20%. La fiŝoj uzataj kiel fonto de graso kreskas sur specialaj bienoj kaj estas enhavata sur ekologia amika nutraĵo. Estu fiŝaj naftaj kapsuloj helpas aktivigi la dikan interŝanĝon, kaj en la batalo kontraŭ celulito ili ankaŭ estas bonegaj helpantoj.
Ia utila efiko manifestiĝas tuj, sed kelkajn tagojn poste. Depende de la individuaj karakterizaĵoj kaj kun bona tolerebleco, la kuracisto povas konsili pliigi la dozon, sed ne necesas signife superi ĝin, ĉar ĝi povas negative influi la laboron de la hepato (precipe en la ĉeesto de dispozicio).
Korekta zorgo
Kontraŭa duŝejo kaj regula masaĝo de rigida tuketo, plibonigo de mikrocirkulado, estas la plej atingeblaj iloj de antaŭzorgo de Cellulite.
2. Uzu korpan matoralon plurfoje semajne. Unue, li helpos venki pimples, kiuj ofte aperas en la gluteoj pro la permanenta sidigado en unu loko kaj portante proksimajn jeans. Dua, kompetenta haŭta purigado estas grava por kontraŭbatali celluliton.
Likva Korpo Lufra Body Gel Scrúm de Nu-Haŭto Laŭvorte ĝisdatigas la haŭton, milde forigante ajnan poluadon kaj redoni sanan brilon al ĝi. La fajne muelanta la ŝelon de juglandoj estas milde, sed efike exfoliates kovrilo haŭto sur kubutoj, genuoj kaj kalkanoj, same kiel aliaj areoj kiuj bezonas specialan atenton. Nu, dingriga mento-aromo levas la humoron je ĉi tiuj ne la plej simplaj tempoj.
3. Kompletigu la sekan masaĝan kurson kun specialaj korpaj brosoj. Ne necesas iri al la salono tute por ĉi tio, vi povas fari masaĝon hejme. La ĉefa afero estas elekti la ĝustan penikon. Tiel, masaĝa peniko de Botavikos estas farita el meksika Agava, ĉar ĝi estas tute natura, ĝi estas facile kaj efike elĉerpi, plibonigas sango-cirkuladon kaj limfotokon, helpas doni tonon, elastecon kaj nivelon de la haŭta reliefo. Jam post la unuaj proceduroj, la haŭto fariĝas pli elasta kaj glata, celulito fariĝas malpli rimarkinda.
Botavikos-masaĝo brosas penikon estas tre simpla - ĝi estas necesa regule, matene glate por stiri kaj masaĝi la sekan korpon per seka peniko, cirklaj movadoj kaj kontraŭhorloĝaj, moviĝantaj de la piedoj kaj supre, kaj ne inversaj, evitante grataĵojn, erupciojn. , kontuzoj kaj abrazioj. La procedo povas ripeti ĉiun tagon kaj monaton poste, la rezulto estos videbla. Post kiam vi bezonas duŝejon por lavi la ceterajn partiklojn de la epidermo. Grava Noto: Masaĝo ne estas rekomendita por homoj kun seka haŭto.
4. Proksimume unufoje semajne faras kontraŭ-celulite-manojn. Hodiaŭ, ne necesas iri al la beleca salono - multaj markoj havas monon, danke al kiu vi povas aranĝi banan rajton hejme.
Varma kontraŭ-cellulita envolvaĵo de mixit enhavas ruĝan pipron koncentrita kaj mielo, kiuj estas naturaj grasaj bruliloj. Pro ĉi tio, metabolo akcelas, la kreskado de adipose-histo-ĉeloj estas subpremita, potenca kontraŭ-celulita efiko provizas. Ankaŭ en la komponado de la esenca oleo de la oranĝo (ĝi akcelas la fendeton de graso, rejunigas la haŭton, forigas letargion, restarigas la energian ekvilibron de la haŭto, havas levantan efikon), nigraj facilas (forigas toksinojn, kontribuas al la korekto. De la formo kaj mildigas la haŭton) kaj Carrixols Aloe Vera (posedas regenerajn trajtojn, pliigu haŭtan elastecon). La videbla levanta efiko estas rimarkinda post la unua procedo, kaj se vi trapasas tutan kurson (almenaŭ dek manteloj), vi povas sekure iri al la plaĝo en bikino - kompreneble, kondiĉe ke vi ŝanĝis la dieton, vizitu la taŭgecon. Klubo kaj uzu aliajn rimedojn.