Por kio estas la persono? Eĉ unua-studento povas respondi ĉi tiun demandon. Ni bezonas manĝon por saturi la korpon per utilaj substancoj, energio, sed nur moviĝi kaj vivi. Tamen, ni ĉiuj scias, ke ne ĉiuj produktoj estas same utilaj. Iuj ne nur aldonas kromajn kilogramojn, sed "ŝtelas" viglecon, alportante troan lacecon.
Kafo
Volas dormi, gajigi, estas pli bone, ke ĝi eltrovu ĝin - trinku kafon. Ĉio estas tiel, sed ne tute. La produkto devas esti natura, en faboj, bonkoraj kaj konvene soldatoj, tiam malgranda taso estos utila. Sed kio estas vendita en mitraloj, multaj kafejoj kaj trinkejoj, eĉ kafo ne povas esti nomata, ĝi koncernas la solveblan pulvoron. Dolĉigiloj, siropoj kaj tinkturoj, seka lakto kaj sukero estas aldonitaj al ĉi tiuj trinkaĵoj - solidaj sintezaj, elektantaj energio kaj ne donas rezulton.
Bulkoj
Ni ĉiuj memoras, ke de la faruno, des pli dolĉa, rapide pliboniĝas, sed ĉi tio ne estas la sola danĝero. Eĉ simpla bagel povas enhavi de 45 aŭ pli da gramoj da rafinitaj karbonhidratoj, kiuj tre rapide fariĝas ordinara sukero, pliigante la sango-insulinon en la sango, kiu kondukas al kadukiĝo. Ne estas vitaminoj kaj utilaj substancoj en ili, sed ili malsatas, ke ili estingas malbone, do mi ankoraŭ volas manĝi. Rezulte, la severeco en la stomako, dormemo kaj perspektivoj por la evoluo de kronikaj malsanoj estas provizitaj al vi.
Kashi.
Ŝajnas, ke eble pli facila kaj helpema? Niaj prapatroj povas esti diritaj nur per ili kaj manĝi, kaj tiam ili iris en batalon aŭ sur la kampo - plugilo. Ĉio, se vi aĉetas Croup en pura formo kaj preparu ĝin mem. Sed se ĝi estas kaĉo de la sako, kaj eĉ kun aldono de beroj aŭ fruktoj, ĝi fariĝas jam malutila manĝaĵo. Ĉi tio estas kutime genetike modifita greno kombine kun fruktozo, sukero kaj maizo.
Hazing
Malbona manĝaĵa kutimo estas vundita de frua infanaĝo, ĉar infanoj simple adoras dolĉajn eferveskajn trinkaĵojn. Sed memoru, ke ili enhavas tro multajn sukerajn kaj artefaritajn dolĉigilojn. Ekzemple, la kemia elemento aspartamo, kiu ofte estas uzata kiel sukero anstataŭanto en dieta gaso, havas ĉirkaŭ 92 malsamajn kromefikojn. I povas kaŭzi diabeton, tumoron, emocian malordon kaj eĉ atakon de epilepsio, se persono klinas ŝin. Aldoni konservativulojn kaj tinkturas, kiel fosfora acido, kiu ne permesas kalcion esti sorbita, kondukas al la moligo de ostoj kaj dentoj, osteoporozo, kaj forigi ĉi tiun produkton de via dieto.
Jogurto
Egalaj produktoj estas simple necesaj por la korpo, precipe se vi decidas sidiĝi dum dieto. Sed jogurtoj venditaj en butikoj pasas la procezon de pasteurigo, kiu mortigas la plej multajn nutraĵojn, diversajn valorajn enzimojn kaj probiotikojn. I ankaŭ validas por la aĉetita smoothie - ne estas profito, kaj tial, kaj la energio estas nenie rajdi.