Reveno al la oficejo ne facilas: homoj devas re-adaptiĝi al fruaj leviĝoj, kafo kurante kaj peniko en publika transporto. Uste kiam vi moviĝis al fora tasko, nun ni kutime spertas streson pro la ŝanĝo de kutimoj. Volante helpi vin, ni preparis plurajn atelierojn, kiuj ŝparos altvalorajn minutojn kaj rapide kuniĝos, sed sen nervoj.
Vekiĝu kaj kantu
Ne estas konsiloj por alaŭdoj - ili mem rapide vekiĝas. Sed la strigoj devos helpi ... unue, kutimiĝi al lito kun botelo da akvo kaj paro de lemonoj sur lito-tablo - acidigita akvo uzos viajn guston-ricevilojn kaj stimulas la produktadon de gástrico-suko, kiu volas Faru la korpan ĝojon. Vi povas ankaŭ purigu la vizaĝon per malsekaj buŝtukoj kun refreŝiga efiko - kiel parto de mentolo, oranĝa aŭ tea arbo esenca oleo. Kiam vi metis la liton, ŝmiru la glacian kubon de la trabo-kamomilo - ĝi moisturize kaj tiri la haŭton.
Trinku akvon matene utila
Ni ekscitas vestojn
I varmiĝas sur la strato, kio signifas, ke vi povas meti vian preferatan robon en la oficejo. Tiuj, kiuj portas aĵojn de naturaj ŝtofoj, estas konataj kiel rapide ili estas. Por rektigi robon de la faldoj sen tro da penado, pendigu ĝin sur la ŝultrojn kaj hoke sur la malantaŭo de la kornico por la kurtenoj en la banĉambro. Dum vi duŝas, vaporo de varma akvo metos la ŝtofon per la humideco kaj streĉiteco. Eĉ se kelkaj faldoj restas, vi povas provi provi ilin per fero dum duona minuto.
Kombini du kazojn - duŝejon kaj elfosadon
Ni kombinas ĉiujn agojn en la rutino
Sidante en la kuirejo kaj atendu ĝis la tekruĉo rompiĝas - stulteco. Turnu ĝin sur la vojon al la banĉambro, samtempe kontroli la hararanĝilon kaj preni makulojn sub la okuloj, kiuj forigos la haŭton ŝveladon. En la animo, apliku moisturizing-maskon sur la vizaĝon kaj purigu viajn dentojn dum ĝi funkcias. Ĉiuj venos kun pluraj klasoj facile kombinitaj. Ni ankaŭ konsilas vin rekonsideri vian matenmanĝon: malofte kiam ĝi havas sencon pasigi 20 minutojn dum kuirado de kaĉo kiam vi povas friti ovojn kaj fari paston. Dum kuirado, kiel ovoproteino malmola unuflanke, prenu la ŝovelilon kaj turnu la ovon - do ĝi preparos pli rapide. Por kuiri makararon, kuiru la akvon en la kaldrono antaŭ ol verŝi ĝin al la pasto. Metu ĝin sur la temporizador por 8-10 minutoj - en ĉi tiu tempo, faru viajn aferojn.