Anastasia Myshina - la gajninto de la Teniso-Turniro "Roland Garros" 2004 kaj la patrino de du filoj kredas, ke ĝi ne havas sencon kuri en la apotekon kaj aĉeti ĉiujn kuracilojn tie ĉe la unuaj signoj de malvarmo. La plej grava afero en la lukto por sano estas prevento. Kaj ĉi tie ili venos al la rekupero, tiel konata al ĉiuj ekde infanaĝo, kiel lakto, mielo kaj citrono.
En ĉi tiu aŭtuno, ni jam havis ĉion en cirklo en la familio, "diras Myskina. - Mielo, lakto, citrono kaj framboj estas granda helpo por trakti la gripon, precipe se ni parolas pri infanoj, ĉar ĉio ĉi estas ne nur utila, sed ankaŭ, ĝenerale, tre bongusta.
Ekzemple, teo kun mielo (1 kulero de mielo sur glaso da teo) estas bonega rimedo por moligi la gorĝon. Trinkante ĝin pli bone antaŭ ol enlitiĝi. Kaj citrona suko miksita kun mielo (1 citrono po 100 gramoj da mielo) - povas esti prenita kiel spertulo.
Ankaŭ, mi ne forgesas pri la Raspberry Jam, la infanoj estas kutime amataj. Teo kun framboj kaj mielo - vi povas uzi kiel antipyretic.
Teniso Ludanto Marat Safin por subteni imunecon unufoje semajne generas la banon kaj kredas ke ĝi estas por ĉi tio, ke neniuj malsanoj ne batas al li.
Laŭ mi, ĝi estas ideala rimedo por malhelpi ĉiujn malagrablajn malvarmumojn. Estas pli bone bani sin en la banon pli ofte kaj tute ne doloras, ol esti traktita per piloloj. Post la bano, sangoprovizo, metabolo kaj la protektaj funkcioj de la korpo pliboniĝas. En la vaporĉambro, la korpo kaj internaj organoj estas tre varmaj, do la patogenoj mortas tie. Mi scias, ke varmo en la vaporĉambro povas esti servita per malsamaj sanaj herboj. Ili estas tre utilaj por spiri. Kaj post la vaporĉambro, trinkante teon kun herboj kaj beroj. Ideale, post la bano, masaĝa terapio devas fari.
Foto: Natalia Governorovo
La unua raketo de Rusujo Vera Zvonareva notas la saman manieron, ke dum la periodo de amasaj malsanoj kun malvarmo kaj gripo provas eviti lokojn de grandaj amasoj da homoj, escepte de oficialaj eventoj rilataj al laboro.
Estas pli bone zorgi mem kaj denove resti hejme, rifuzante, ekzemple, de butikumado en la butikumada centro dum semajnfinoj, kiam la plej multaj homoj. Aliflanke, vi ne devas neglekti promenadojn en la parko en seka trankvila vetero. Vestu, kompreneble, vi devas vestiĝi. Kaj foje pamper al vi mem-kuracaj traktadoj. Ĉi tio ankaŭ estas bonega antaŭzorgo de gripo. En la salonoj nun multaj malstreĉantaj kaj trankviligaj proceduroj. Ĉi tio estas SPA-programo kun turka bano, kreola masaĝo per bastonoj, tajlandaj sakoj. Kaj hejme en la Juicer, vi povas fari impresan koktelon de vitamino de karotoj, pomoj kaj betoj miksitaj en egalaj proporcioj. I ne nur pliigas imunecon, sed ankaŭ garantias mirindan haŭton.
Foto: Natalia Governorovo
Tenista Ludanto Svetlana Kuznetsova diris al sia recepto, kiu helpas rapide trakti la unuajn signojn de malvarmoj:
5 kuleroj de dispremita seka rozo rajdi fruktojn devas esti verŝanta 1 litro da bolanta akvo. Post la preparo de la miksaĵo, vi devas prezenti (plej bone en la termono) 8-12 horojn. Trinku varman por pluraj okulvitroj tage aŭ kiam ajn ĝis nun. Antaŭ uzo, vi povas dolĉi kun mielo.