En rusa kulturo, estas kutime labori multe kaj pozitive rilatas al ne-regulo-horaro. Estas malfacile sendi personon, kiu ellitiĝas pro la oficeja tablo tuj kiam la tempo provas iri hejmen. Is nun, en Eŭropo, dungitoj petas pliajn laborajn horojn en Eŭropo, homoj feliĉas labori en nia lando por labori pli esperante atingi kreskadon. Sed ĝi ne estas bona, kiu sidas ĉe komputilo je la 12a, sed tiu, kiu inkluzivas lian kapon. Disponigas logikajn argumentojn favore al plenumado de la establita horaro.
Rigardu la indikilojn, ne la horloĝon
Kiom longe vi diskutis pri la kapo-plano dum unu jaro kaj kalkulis kio rezultas en materialo aŭ fizike volas atingi? Bedaŭrinde, do agas unuoj, kaj vane. Por plibonigi vin estos kutimo pruvi la rezultojn de via laboro kaj emfazi ilian gravecon por la kompanio, kaj ne bonega apuda konforme al la horaro kaj la malsukceso de lunĉo por la pliiĝo de horoj. Se via foresto en kolegoj falas el la manoj - ne estas nemalhavebla, kaj la kompanio ne havas interŝanĝon. Parolu al viaj kolegoj kaj lernu helpi unu la alian, kaj ne enmetu bastonojn en la radojn.
Konsenti kun la estro por agordi celojn jare
Foto: Unsplash.com.
Cerbo devas malstreĉiĝi
La pli malgranda, kiun vi dormas, des pli malaltigas vian koncentriĝon de atento kaj la kapablo pensi. Legu nian materialon pri taga dormo - sciencistoj eksperimente pruvis, ke necesas observi la tagon de la tago kaj ripozon dum la tago. Do pasu vian vespermanĝon por promeni al via preferata kafejo, malrapida taso da kafo sur ŝaltita de la suno, verando aŭ promeno en la parko kun kafo pri forigo. Reviziu vian tagan planon: trejnado en la halo ne estas ripozo, sed aldona ŝarĝo. Legi libron pri komerco ankaŭ ne estas ferioj. Via cerbo ripozas kiam vi meditas, marŝas kun amikoj aŭ iras al la kinejo. Lernu dediĉi almenaŭ 2-3 horojn vespere por "silenti" al la televidilo, promeni tra la parko aŭ eĉ rulumi tra la socia reto-bendo.
Komence de la tago, pagu la labortempojn
Foto: Unsplash.com.
Lernu plani
Trankvilaj konfidencaj agoj - kio necesas dum la unuaj semajnoj en la oficejo post longa paŭzo. Ne necesas rapidigi inter dosierujoj kun dokumentoj, novaj projektoj kaj diskutado pri problemoj kun kolegoj. Komence de la labortago post la planisto, subskribu taskojn - memoru, ke pli ol tri gravaj aferoj, kiujn vi ne povas fari. Malpli grava konfidas la subulojn, kaj lasu la plej grandan al si mem, ne forgesante rompi ilin sur subparagrafoj. Observu la horaron helpos la vekhorloĝon - metu ĝin sur la teknikon, kiun vi estas komforta. I povas esti du laboraj sesioj dum 20 minutoj kaj unu distra sesio, aŭ 45 minutoj da fruktodona laboro kaj la sama ripozo.