Ekaterina Solmatina (aktorino de la serio "Al Beautiful Death")
Rekuperita de 30 kg kaj perdita pezo de 20 kg
Por la rolo de BBW Darya, en la korpo de kiu la animo de glamour blonda Diana estas internigita, la aktorino Ekaterina Solmatina devis gajni 30 kromajn kilogramojn: "Mi venis al specimenoj preskaŭ tuj post la naskiĝo de mia filino. Mi ŝatis la direktoron, kaj mi demandis min, ĉu mi estis preta akiri pezon, mi konsentis pri la bildo de Dashi. " Kiam pafado finiĝis, Catherine eklaboris pri sia korpo - kaj jam pezas 20 kg malpli.
Ekaterina Solmatina. .
"Post la filmigo en" Krasiva's Death ", mi mem iomete perdis min, sen nutricionisto, sed en tiu momento ĝi montriĝis, ke artistoj kun mia teksturo kaj eŭropa vizaĝo fariĝis tre postulataj en rusa kinejo. Mi pafis multon, sed en iu momento nur laciĝis pri mia reflekto en la spegulo. Ekde tiam, mi aktive laboras pri mi mem kaj faligis pli ol 20 kg. Sistematika fizika penado estas tre grava, kvankam nun, bedaŭrinde, mi ne havas tempon por ili. Sed mi provas marŝi pli, mi moviĝas sen veturado, sed mi descendas en la metroo kaj rifuzis la liftojn. Mi trinkas multan akvon, mi manĝas frakcie - mi aranĝas la manĝetojn ĉiun duan aŭ tri horojn.
Ne perdu la komencan instigon; Mi mem ne povas fari sen iu, kiun iu instigis min, inspiris. Estas neeble halti kiam la pezo estas frosta, necesas alporti ĉion ĝis la fino. Trinku pli, movu ĉiun ŝancon! Ĉi tiuj konsiloj donus al ĉiuj, kiuj volas perdi pezon.
Yulia Kvavasina kaj Stanislav Madznikov. .
Julia Kuvazin kaj Stanislav Ladnikov (aktoroj de la serio "Voronina")
Por du faligitaj 67 kg
Familiaj komediaj steloj sinkrone faligis la pezon al la komenco de la 13-a sezono de la serio en 2013. La prezentisto de la rolo de Nastya Julia Kvavazhina perdis 3 monatojn de 22 kg. La aktorino ne kaŝis la metodojn de rapida transformo - taŭgeco, konsulto de specialistoj kaj dieto de pluraj simplaj punktoj: "de la ĝeneralaj reguloj - frakciaj manĝaĵoj, de trinkado - nur ne-karbonigita pura akvo, almenaŭ du litroj tage, nenio Fritita, faruno, salita kaj dolĉa. Miaj deziroj al ĉiuj, kiuj decidis perdi pezon - nur sentas sin racia por via korpo kaj faru sanan konduton de la vivo. "
Formala edzo Nastya, Lenya Vonronin, ankaŭ aperis en la nova sezono de la projekto estas sufiĉe konfuzita - aktoro Stanislav Madznikov faligis kilogramojn, iam speciale tajpita por rolo. "Ĉiuj kilogramoj gajnis por la rolo de Lomen Voronina restis en la pasinteco. Tiam mi provis sufiĉe forte: li manĝis ses fojojn tage, li forlasis la farunon kaj dolĉan, "memorigas Stanislav. Dum la paŭzo inter la sezonoj de "Voronin", la aktoro sidis sur la dieto kaj pliigis la nombron da fizika penado, pro kiu ĝia pezo malpliiĝis de 200 ĝis 160 kg: "ili ŝparas la naĝejon, biciklon, gimnastikejon kaj la foreston. de densa vespermanĝo. Post la prezento, mi revenas hejmen, trinkas kefir aŭ teon kun kulero de mielo - kaj malsataj retiriĝoj. Eneralaj konsiloj, kiel rapide trovi la formularon al la somera sezono, mi ne donos, ĉar ĉiuj havas sian propran sistemon de resaniĝo. Mi nur diros, ke vi ne bezonas kuri post la rapida rezulto, faru ĉion laŭgrade, tiam la pezo ne revenos. "
Vasily Utkin. .
Vasily Utkin (gvidanta Iqmorist Show "Granda Demando")
Perdis 50 kg
Al la lanĉo de la unua sezono de la "Granda Demando" Vasily perdis 50 kg: "Mi decidis ke estus agrable perdi iom. Kaj ofertis tian ideon: Mi perdas pezon, kaj la kanalo venas al mi. Ni konsentis, ke antaŭ la unua sezono mi perdos 50 kg, al la dua - aliaj 50, tiam ni rifuzos tri pliajn sezonojn - kaj mi tute malaperos. " La aranĝoj estis plenumitaj de ambaŭ partioj, kaj al la postaj sezonoj de la spektaklo Utkin promesis reagordi ankoraŭ.
Yana Krainov. .
Yana Krainov (aktoraj serioj "Taglibro de D-ro Zaitseva")
Rekuperita de 8 kg
Por la rolo en la serio pri la malfacila sorto de romantika Sasha, Yana Kraenaya, Yane Krhinova, devis esti perdita, sed gajnas pezon. Bildaj produktantoj konsilis ŝin akiri pezon: 5-6 kg, kaj pli bona ol 10. "Kaj ĝi tuj post kiam mi ĵus perdis pezon, mi komencis danci kaj joga! Mi bezonis manĝi sep kilogramojn. Koŝmaro! Sed ĝi estis la unua grava rolo en mia vivo, do mi konsentis. I fariĝis pistitaj terpomoj kun saletaj kukumoj, pastoj, kukoj, "Jana dividas. Post filmado de la unua sezono, Yana rapide redonis la antaŭan formon, sed kiam oni decidis forigi la duan sezonon de la serio, ŝi denove devis gajni pezon: "Kiam mi diris tion, ke por la dua sezono mi bezonas rekuperi denove, Mi timis. Denove estas bulkoj?! Mi ne povas rigardi ilin! Sed feliĉe, ĝi ne bezonis suferi tiel, ĉar ili devis noti nur iomete. "