Turnserĉaj momentoj okazas al ni ĉe malsamaj vivsignoj. Estas almenaŭ tri krizo: 3 jaroj, adoleskanto kaj mezaĝa krizo, kvankam, fakte, ili estas multe pli. Hodiaŭ, hodiaŭ mi parolos pri la lasta - la krizo de mezepoko kiam persono atingis certan pozicion en socio kaj okuloj de aliaj, sed ankoraŭ havas malkomforton. Ni preparis sep konsiliojn por vi, kiuj estas desegnitaj por helpi vin trakti eblajn problemojn kaŭzitajn de la kriza situacio.
Malpli postvivi, ĉar streĉo nur pligravigos la situacion
Foto: Pixabay.com/ru.
Vivu kiel vi volas
Komprenu, ke vi jam estas plenkreskulo, libera de gepatraj sintenoj kaj ne devigita plenumi la atendojn de aliaj. Ĉio bezonata de vi, vi perfekte plenumis. Nun estas tempo, kiam vi povas spiri plenan de brusto kaj fine, fari kion vi estas vere proksima, sen rigardi la opinion de aliaj. Post ĉio, nur vi respondecas pri via vivo.
Amo
Ne gravas kiom mallongdaŭra via romano estos. Multaj homoj enamiĝintaj pensas pri la farebleco de novaj rilatoj, tiel ofte perdas la okazon ami ĝuste tiel sen atendi ion kontraŭe. Kun aĝo, ĝi fariĝas pli facile eniri en rilatojn: ne plu adoleskaj romantikaj kaj tro multekostaj atendoj, vi ĉiam pli notas, ke homoj ĉirkaŭ la plej ordinaraj kaj ne atendu supernaturajn agojn de ili. Vi scias perfekte bone, ke vi povas doni partneron, kaj kion ni atendas por la dua duono. Estas tempo, kiam vi povas nur ĝui rilatojn, lasu ilin daŭri nur unu semajnon - ĉi tio estas via rajto.
Prenu vin mem
Foto: Pixabay.com/ru.
Taŭgas ĝuste
Loĝanto de granda urbo estas sufiĉe malfacile konservi la ĝustan dieton, eĉ multe da ĝi dependas de ĝi, ekzemple, la ĝustan funkciadon de digesto, kaj komuna sinteno. Kiam vi preskaŭ ĉiutage uzas rapidan manĝaĵon, via korpo finfine ne povas rezisti kaj malsukcesi, kiu, denove, ĝi estos ekstreme negativa pri via fizika kaj emocia stato, sed vi ne bezonas ĝin?
Ellaboru vian propran dieton, kiu konvenas al vi: sen dieto kaj gravaj restriktoj. Vi ne estas nur tiel simpla, sed se vi foje memoras ion bongustan, la kondiĉo nur povas plimalbonigi.
Moviĝu pli
Aliĝu al taŭgeco aŭ dancado. Resanigante novan aktivan vivon. Plejparto de nia ekzisto ni malmulte pensas pri tio, kio foje estas aplikita al la korpo: alkoholo, fumado, streĉo, netaŭga nutrado, kaj la fizika malsano glate fluas en emocion.
Komencu zorgojn pri vi mem. Iom post iom redukti la malbonajn kutimojn, donu la korpon la necesajn ŝarĝojn kaj pliigas vin pli. La ĉefa afero estas ne kuŝi sur la sofo, alie unu psikologia krizo glate blovas al alia.
Amas vin
Ĉu vi volas ĉi tiun belegan ruĝan robon, kiu rigardas vin de la montrofenestro? Kio estas la problemo? Prenu! Kaj ne, vi ne bezonas demandi al la Konsilio ĉe la amatino / panjo / onklino / kolegoj. Ĉi tio devus esti via solvo. Malmulta ĝojo ankoraŭ ne damaĝis iun ajn, kaj en la kazo de emocia necerteco, la kontento de la tectoys estas la plej bona terapio.
aĉetu tion, kion vi ĉiam volis
Foto: Pixabay.com/ru.
Akiru tion, kion vi ŝatas
Trovu hobion. Certe vi havas iujn hobiojn, kiuj nur atendis la momenton, kiam vi atentas ilin. Ĉi tiu momento venis. Ĉiam sonĝis aranĝi ĝardenon en la loggia? Antaŭen. Ĉu vi volas fari blogon pri vojaĝado? Ĉiuj en viaj manoj! Sayer, kaj vi vidos kiel streĉo kaj negativa iom post iom iras al neniu.
Ne prenu sensencan kritikon al via adreso.
Jes, vi ne rigardas 20. La longa vivo prokrastas sian markon, kaj ĝi ne estas ie ajn foriri: la naskiĝo de infanoj, dolora apartigo, morto kaj perdo de amatoj - ĉio ĉi estas malbone reflektita sur la fizika kaj emocia Ŝtato, kiel vi komprenas.
Vi rajtas iri kaj ŝanĝi ion sen kondamni aliajn, kaj ne gravas tio. Se vi volas fari belecajn injektojn aŭ aliĝi al psikologia trejnado, neniu rajtas ĉesi vin - vi faras, ĉar ĝi postulas vian staton nuntempe. Kiel ni diris, memoru malpli kaj amas vin - viaj ŝanĝoj komencos per tio, kaj la kriza situacio estas malrapida, sed ĝi realiĝos