Ĉu vi pensis, ke aro de malgrandaj boteloj, kiuj odori plaĉe odoro eble havas gravajn medicinajn trajtojn? De la trankviliga lavendo al la mento-pliboniganta mento, la ĝusta miksaĵo de esencaj oleoj povas tute ŝanĝi vian humoron. Mi decidis konsideri ĉion, kion vi bezonas scii pri la inkludo de esencaj oleoj en via persona sano-programo konstante.
Kio estas esenca oleo?
Esencaj oleoj estas potencaj planto eltiraĵoj derivitaj de koloroj, semoj kaj eĉ planto ŝelo. Ĉi tiuj koncentritaj komponaĵoj donas aromon de plantoj, servas kiel protekto kontraŭ malfavoraj mediaj kondiĉoj kaj helpo en polenado. De ĉi-supre, oni povas konkludi, ke la utilaj proprietoj, kiujn esencaj oleoj enigas plantojn en iu mezuro, aplikiĝas al ni. Ĉiu vegetala ekstrakto havas sian propran nombron da avantaĝoj: ili povas havi trankviligadon, antibacterial, purigante, malstreĉajn kaj aliajn propraĵojn. Iuj helpas ekdormi pli rapide, aliajn - restu vigla. Oleoj komencas agi enirinte la haŭton aŭ en la korpo tra la spira sistemo.
Kammilo-oleo estas konsiderata unu el la plej bonaj soñoo aromaterapaj iloj
Foto: Unsplash.com.
Kio estas la specoj de esencaj oleoj?
Estas tiom da specoj de esencaj oleoj, kiuj ŝajnas nomiĝi preskaŭ ajna planto kaj esti certa, ke estas oleo kun la sama nomo. El la plej ofta povas esti distingita Citrus (rozkolora grapfrukto kaj bergamoto), flora (rozo kaj geranio), esencaj oleoj el arboj folioj (pino kaj eŭkalipto) kaj de herboj kaj spicoj (romero kaj kurkumo). Malgraŭ la utilaj ecoj de esencaj oleoj, la apliko de ili en ĝia pura formo rekte sur la haŭto povas kaŭzi alergian reagon. Sekve, la esencaj bezonoj esti miksitaj kun baza oleo (kokoso, migdala aŭ olea petrola vespero). Se estas sanproblemoj aŭ vi faras medikamentojn, vi unue devas serĉi la konsilon.
5 Metodoj de apliko:
En la banĉambro. La aldono de esencaj oleoj en la akvon dum la adopto de la bato plibonigas la terapian kaj malstreĉan efikon, ĉar ĝi rezultas rektan efikon al la limba sistemo per enspiro de nafto-vaporoj. Bonega maniero malstreĉiĝi kaj fizike, kaj psikologie.
Aroma difusor. Kiam vi uzas la difuzilon, nur paro da naftaj gutoj necesas por plenigi la spacon per la aromo. La aldono de lekanto aŭ lavenda esenca oleo helpos trankviliĝi antaŭ ol enlitiĝi, kaj eŭkalipto malstreĉiĝi kaj forigi la streĉon.
Inhalación. Apliki 2-3 gutojn da oleo sur muslina ŝtofo kaj fari tri profundajn spirojn. Aŭ miksi ĝin per baza oleo, aplikiĝu sur la palmo kaj profunde spiras. Ĉi tio helpos plibonigi emocian staton.
Vi povas peti pri la haŭto nur per aldono de baza oleo
Foto: Unsplash.com.
Apliko sur la haŭto. Pura esenca oleo ne devus esti uzata rekte sur la haŭto, sed estas multaj spertaj miksaĵoj kun bazaj oleoj, kiuj povas fari ĉion: forigi ruĝecon al resanigaj cikatroj. Ekzemple, lavendo estas uzata kiam resanigas brulvundojn kaj mordojn.
Pieda masaĝo. Piedoj tage estas tre lacaj, kaj frotante esencajn oleojn helpos ripozi kaj kontribuos al la moligo de la Flabber-haŭto. Ĉi tio povas esti via rito antaŭ ol enlitiĝi.